Debit în performanță maximă

Editat de dr. Stefano Casali

Conceptul de Flux (literal „flux”, „curent”, dar menit ca „experiență optimă”) a fost dezvoltat de Mihaly Csikszentmihalyi, un savant de psihologie de origine maghiară, care a fost transplantat în Statele Unite de ani de zile. Csikszentmihalyi și-a dezvoltat lucrarea pornind de la reflectarea unei matrice aristotelice: „oamenii caută în permanență fericirea și orice comportament este implementat depinde de realizarea acestei condiții ipotetice”. Autorul acordă apoi atenție faptului că „în domeniul fericirii, nu există niciun progres!”: Da, avem bunuri materiale și oportunități pe care nici cei mai puternici oameni de doar cincizeci de ani în urmă nici nu și-i imaginau că există, dar acest lucru Nu ne-a făcut mai fericiți. Potrivit lui Csikszentmihalyi, fericirea nu derivă din noroc sau întâmplare și nu este determinată de evenimente externe dincolo de controlul nostru, ci este strâns legată de voința noastră și de modul în care fiecare dintre noi interpretează evenimentele care se întâmplă și experiențele pe care le are , așa cum a spus Aldous Huxley: „experiența nu este ceea ce i se întâmplă unui om, ci ceea ce face un om cu ceea ce i se întâmplă”. Interpretarea evenimentelor depinde și de factorii culturali și sociali, dar mai ales de valoarea pe care la nivel individual o atribuim experiențelor individuale pe care le avem. Fericirea este deci o „condiție nefirească” care trebuie generată și menținută. În această perspectivă , fiecare individ s-a născut cu o moștenire genetică imuabilă (nu ne putem schimba înălțimea sau culoarea ochilor), dar, pe parcursul vieții, fiecare își construiește propriul „set cultural” prin achiziționarea de informații (sub formă de artefacte sau învățare) din mediul extern. Acest lucru are loc printr-un proces de selecție activă a informațiilor; fiecare subiect selectează și organizează informațiile dobândite în contextul în care operează în funcție de un criteriu specific: „calitatea„ experienței ”asociate cu astfel de informații. informație. De fapt, acele experiențe capabile să producă o stare de conștiință completă și pozitivă sunt reproduse preferențial și sunt evitate cele care generează plictiseală și stări negative de stres sau anxietate. Acest fenomen este deja evident în comportamentul în epoca de dezvoltare și capătă o relevanță fundamentală în teoria Fluxului sau Experiența optimă. a reflectării teoretice și personale a lui Csikszentmihalyi? C "intră pentru că oamenii care își păstrează controlul asupra experiențelor lor și se confruntă cu provocări care îi angajează cel puțin fără a fi nevoie să depășească cu mult limitele lor sunt cei mai capabili să determine calitatea vieții lor. Acesta este cel mai bun mod de a aborda starea fericirii. Pe scurt, cine este în flux:

Simte că este complet implicat, concentrat, concentrat;
Știe că activitatea este fezabilă și că abilitățile pe care le posedă sunt adecvate scopului și vor fi folosite la maximum, dar nu dincolo (nu există anxietate sau plictiseală);
Se simte ieșit din realitatea obișnuită, nu mai simte nevoi fizice, nu mai observă trecerea timpului (se simte aproape „extatic”);
Este concentrat absolut asupra prezentului (se află în „Aici și acum”);
Simte o mare claritate interioară, știe ce trebuie făcut și cum
Afacerea va fi bine;
Simte un sentiment de „seninătate”: fără teamă sau autoapărare; are senzația de a trece dincolo și de a transcende propriul ego, de a face parte dintr-un sistem mai mare, de a se deplasa în armonie cu activitatea întreprinsă, ca într-un curent, un flux;
El simte o motivație intrinsecă pentru acțiune: orice flux produce, care devine aceeași recompensă;