Noua frontieră în formare: legătura dintre neurofiziologie și sport

Editat de prof. Guido M. Filippi

Modificarea cantității de comandă nervoasă care ajunge la mușchi în 24 de ore și / sau modelul acestei comenzi înseamnă schimbarea morfologică a mușchiului. De exemplu, dacă un atlet se antrenează 4 zile pe săptămână, el va trimite mușchilor o cantitate de comenzi drastic mai mare decât cea trimisă de cei care se antrenează doar 2 zile și, din nou, dacă se antrenează în alergare pe distanțe lungi, va produce un nerv semnal a cărui distribuție în timp va fi profund diferită de cele care se antrenează în săritura în înălțime. Se spune că mușchiul este plastic datorită capacității sale de a fi modificat structural și / sau biochimic (Myology Engel AG și Franzini-Armstrong C 1994). Acest aspect fundamental explică nevoia de antrenament zilnic pentru sportivul de nivel înalt și necesitatea diferențierii antrenamentului în funcție de tipul de gest atletic necesar.
Prin urmare, comanda nervului către mușchi determină caracteristicile mușchiului însuși. Prin urmare, la fiecare subiect, starea mușchiului, înțeleasă ca dimensiunea și compoziția enzimatică a unităților motorii, depinde de tipul (cantitatea și modelul) de comandă nervoasă pe care o necesită obiceiurile motorii zilnice.
Iată secvența reală responsabilă de starea mușchilor noștri: subiectul dezvoltă anumite nevoi motorii (mersul pe jos, antrenament, urcarea scărilor în fiecare zi sau așezarea în principal în mașină etc.), sistemul nervos își ghidează actuatorul mecanic (mușchiul) pentru a dezvolta energie mecanică conform secvențelor de activare și dezactivare cât mai adecvate posibil.
Deci munca, exercițiul fizic este doar un artificiu prin care putem, într-un mod indirect și empiric, să ne activăm rețelele nervoase făcându-le să trimită către fibrele musculare secvențe de comenzi adecvate pentru a dezvolta un anumit tip de masă musculară și un anumit tipul funcției.

Tehnica este indirectă, deoarece acționează indirect asupra creatorului stării noastre musculare, creând nevoi (trebuie să alerg și să alerg într-un anumit mod).
Tehnica este empirică, deoarece ignorăm cea mai bună comandă pe care rețelele neuronale trebuie să o producă pentru a dezvolta un aparat neuromuscular adecvat pentru a crea un sprinter.

Dar dacă sistemul nervos central este responsabil pentru trofismul și caracteristicile metabolice ale fibrelor musculare, atunci când trecem de la fibra musculară simplă la rețeaua musculară care controlează o „articulație, înțelegem cum sistemul nervos este adevăratul creator al mișcării, iar mușchiul este doar un instrument modelat de sistemul nervos însuși.
Să luăm în considerare, în acest sens, simpla mișcare de extensie a piciorului, într-o situație în care singura articulație liberă de mișcat este genunchiul, ca în sistemul prezentat în Figura 4.
Subiectul este așezat, unghiurile

Gleznă
Dell "șold
Balamale lombare și cervicale

sunt fixate.

Brațele sunt încrucișate. Extindeți câte un picior odată ridicând sarcina și aduceți piciorul înapoi la 90 ° cu podeaua controlând coborârea.

În această situație, mișcarea privește doar genunchiul și se poate considera, cu o aproximare validă, că traiectoria se dezvoltă doar înainte și înapoi în plan sagital.
În această mișcare, se aplică următoarea schemă de activare musculară (Figura 5).

Dacă acest joc muscular eșuează sau este pur și simplu modificat, consecințele sunt ilustrate în Figura 6.

Situația raportată este bine cunoscută de oricine este familiarizat cu activitatea fizică.

Dar jocul muscular, sau mai bine zis, mai adecvat neuromuscular, are o serie de implicații în ceea ce privește performanța: de fapt, dacă interacțiunea dintre extensori - flexori (deci agoniști - antagoniști în extensia piciorului) este esențială pentru a proteja sistemul de pârghii, pe de altă parte, determină o producție redusă de forță și viteză și, prin urmare, provoacă o cheltuială considerabilă de energie. Același fenomen se va produce în „revenirea” piciorului, atunci când extensorii se vor opune flexorilor. Figura 7 rezumă problema.