Tehnica fotbalului

Tehnica fotbalului este setul de mișcări cu sau fără minge care se efectuează în timpul unui meci, în care primul obiectiv este posesia mingii, a doua apărare și reconquistarea mingii.

Tehnica de bază constă din 6 elemente fundamentale:

1) dominarea mingii
2) lovitura mingii
3) ghidarea mingii
4) recepție (oprire)
5) antet
6) aruncare

Tactica sau tehnica individuală aplicată este aplicarea practică a tehnicii de bază cu scopul de a executa mișcarea utilă și eficientă în momentul contingent.

Tacticile individuale includ două etape:

a) faza posesiei mingii
b) faza de nepuținere a mingii

PRINCIPII DE TEHNICĂ APLICATE ÎN Faza DE POSESIE A MINGII:

desemnare
controlul și apărarea mingii
plimbare
finta si driblingul
iro în poartă

PRINCIPII DE TEHNICĂ APLICATE ÎN FAZA DE NU PosesI BILA:

poziția pe teren
marcare
interceptare
contrast
apărarea ușii

Oricine nu este în stare să lovească mingea, să o oprească, să o lovească cu capul etc., nu poate fi jucător de fotbal.
Pentru a învăța tehnica fotbalului este necesar să repetați de mai multe ori o serie de elemente tehnice, până când veți putea să le executați la perfecțiune.

Tacticile de fotbal pot fi atât colective, cât și individuale. Prima este o „acțiune coordonată între doi sau mai mulți jucători care vizează atingerea unui scop stabilit anterior. Tactica individuală este caracterizată prin toate acele trucuri și mișcări prin care performanța noastră este utilă și economică. Tactica trebuie să fie efectuată cu autonomie față de fiecare jucător. : fiecare este responsabil pentru ceea ce face, ținând cont de mișcările altora.
Tehnica și tactica sunt două lucruri absolut indivizibile, în sensul că fără primul nu poate exista al doilea.

CARACTERISTICI TEHNICE ALE JUCĂTORULUI DE FOTBAL IDEAL

tehnica precisa;
viteză mare de execuție;
viteza de deplasare repetată;
abilități tactice rapide și variate de luare a deciziilor.

Sarcina antrenorului de fotbal este de a-i obișnui pe jucătorii lor să aibă o autonomie decizională suficientă, îmbunătățind timpii de joc: timpul de marcare sau demarcare, timpul de servire, timpul de trecere etc.

În tacticile individuale, în posesia mingii, jucătorul trebuie să știe cum să marcheze, cum să protejeze mingea, cum să treacă, să primească și să ghideze mingea, cum să tragă la poartă. În faza de non-posesie este important să luați o poziție corectă pe teren, să marcați, să anticipați și să apărați obiectivul.

„Dicționar” al fotbalului

Evacuare: eliberați-vă spre zona ușoară (zona unde puteți primi mingea)
Apărarea mingii: punerea corpului pentru a proteja mingea
Primirea mingii: este necesar să mergi împotriva mingii, de exemplu în punctul în care mingile ajung de sus
Trece mingea: acest post fundamental îmi permite să depășesc mai mulți adversari decât îndrumarea mingii, rezultând un consum mai mic de energie și un risc mai mic
Echilibru: menținerea posibilității de acoperire reciprocă în toate circumstanțele
Strategia jocului: alegerea care urmează să fie implementată în vederea cursei
Presare: tactică colectivă menită să recâștige mingea
Presiune: tactică individuală cu scopul de a limita timpul și spațiul pentru proprietarul mingii adversarului
Cruci: acțiuni tactice individuale fără minge, cu schimbări de poziție prin curse încrucișate între doi coechipieri. Este utilizat în principal în faza de atac pentru a elibera spații.
Suprapuneri: rulează în spatele unui coechipier căruia i s-a trecut mingea, depășindu-l în încercarea de a câștiga spațiu înainte sau superioritate numerică.
Posesia mingii: acțiune prin care se încearcă eliberarea spațiilor adversarilor. Este implementat încercând să facă mingea să ruleze pe toată lățimea terenului.
Suport (sau sprijin): merge pentru a sprijini un coechipier care este în posesia mingii, pentru a efectua posesia mingii sau a acțiunii de atac.

Faza de non-posesie:

Luarea poziției: luarea unei poziții în diagonală față de poziția mingii; du-te înapoi la ușă
Marcarea omului: poziția este determinată de adversar
Marcarea zonei: poziția depinde de minge

Eșalonare: jucătorii trebuie să formeze triunghiuri între ele
Penetrare: adâncime, verticalizare. În acest caz, este necesar să ajungeți cât mai curând posibil lângă zona de penalizare a adversarului
Lățime: creați spații utile și deschideți „ochiul” apărării adverse
Crearea spațiului: este dictată de mișcările indivizilor
Imprevizibilitate: fiecare situație trebuie făcută imprevizibilă
Când nu suntem în posesia mingii, trebuie să ne aranjăm în așa fel încât să strângem câmpul liber la adversari cât mai mult posibil.
Acțiune de întârziere: intervenind pentru a modifica timpul de joc al adversarilor, făcând echipa adversă să piardă timpul în profunzime sau să limiteze timpul de joc. O „acțiune de întârziere” poate fi implementată prin întârziere, apăsare sau offside.
Atunci când nu se află în posesia mingii, apărarea trebuie poziționată în așa fel încât să apere zona periculoasă a terenului (cea din fața porții). În acest sens, este necesar să nu fim atrași de minge, ci să apărăm spațiile din fața porții noastre.