sport și sănătate

Osteoporoză și fitness. Ce este osteoporoza? Ce rol joacă fitness-ul? Ce și cum să faceți pentru a preveni osteoporoza cu fitness

Care sunt beneficiile fitnessului asupra corpului nostru? Fitness împotriva stilului de viață sedentar și a stresului vieții moderne. Fitness și soluție nutrițională sănătoasă și echilibrată împotriva BCV

Stresul și exercițiile fizice. Ce corelații între stres și exercițiu? Exercitiile fizice ajuta la reducerea stresului? Cum afectează stresul exercițiile fizice?

Entorsa gleznei: exerciții de întărire a musculaturii proprioceptive și musculare. Reabilitare și recuperare în cazul entorsei gleznei

Ce este yoga? Cum se practică? Beneficiile fizice și mentale ale yoga. Litigii și riscuri. Origini istorice și yoga tradițională

Pilates: Ce este, beneficii și controverse. Cum funcționează metoda Pilates? Principiile esențiale ale Pilates. Istoria și statutul juridic al Pilates

Intindere cervicala in sala de sport. Ce este întinderea colului uterin de făcut în sala de sport? Beneficii și sfaturi.

Displazia congenitală de șold: abordare în sala de gimnastică. Ce este displazia congenitală de șold? Care este abordarea corectă în sala de greutate?