Bătrânii suferă mai mult decât tinerii și femeile mai mult decât bărbații.
Factorii majori de risc pentru osteoporoză sunt:
- Vârsta a treia
- Sexul feminin
- Factori genetici
- Boli ereditare
- Intrarea în menopauză și dezechilibrul hormonal în estrogen
- Alte dezechilibre hormonale (de exemplu, hormonul paratiroidian, somatotropină, testosteron) și tulburări endocrine (cum ar fi sindromul Cushing)
- Malnutriție prelungită (deficit de vitamina D și / sau calciu), expunere slabă la soare și stil de viață sedentar, care sunt legate de eșecul de a atinge masa osoasă maximă în faza de creștere
- Subponderalitate
- Anorexie nervoasă
- Alcoolism
- Dependența de fumat
- Anumite terapii medicamentoase etc.
Diagnosticul se poate face printr-un „sondaj imagistic numit Mineralometrie osoasă computerizată, care permite„ osteodensitometria - clasificarea etapelor osteoporozei.
Nu există un remediu pentru osteoporoză și este esențial să acționați preventiv după cum urmează:
- Mai ales în faza de creștere și la bătrânețe, dar și în faza adultă: menținerea unui nivel bun de activitate motorie, asigurarea orelor potrivite de expunere la soare în lunile fierbinți (dar nu a celor dăunătoare pielii), garantarea aportului nutrițional de vitamina D, calciu, magneziu, fosfor, zinc, seleniu etc.
- Tratează farmacologic orice dezechilibre hormonale
- Adoptați un protocol preventiv la intrarea în menopauză, care implică terapia de substituție hormonală (estrogen), un supliment de vitamina D și calciu, un protocol de fitness sau altă activitate fizică dorită
- Elimină alcoolismul și fumatul
- Dacă este posibil, revedeți terapiile medicamentoase potențial responsabile.
Educația fizică trebuie să facă parte din protocoalele preventive specifice și direcționate pentru osteoporoză. Nenumărate studii autorizate au dat rezultate pozitive, demonstrate la nivel densitometric, psihofizic, social și economic, ceea ce duce la credința mișcării activității ca un instrument util pentru îmbunătățirea condiții generale de sănătate specifice celor care o practică. Se estimează că activitățile motorii dorite capabile să promoveze condiția generală de fitness, pe lângă prevenirea pierderii masei osoase (rarefacție), pot permite, de asemenea, recuperarea acesteia într-o cantitate de aproximativ 1% pe an.
