Cum să alegi pantofi pentru alergare?

Alegerea pantofului de alergare necesită o cunoaștere exactă a modelelor și a tuturor categoriilor existente pe piață. Alegerea este cea mai afectată de:

1. Orice problemă cu sprijinul piciorului; în special există:

• Subiecți pronatori (hiperpronatori): cu călcâiul la sol, arcul medial este aproape de sol (pantofii se poartă mai mult în interior)
• Supinatori (hipopronatori): cu călcâiul la sol, arcul medial este ridicat de la sol (pantofii se poartă mai mult la exterior)

2. Postura
3. Greutate
4. Distanța parcursă
5. Viteza de deplasare

6. Tipul de utilizare (cursă sau antrenament, pistă sau asfalt, murdărie ...)

Pentru a răspunde la toate aceste variabile, există diferite tipuri de pantofi de alergare, împărțiți în macro-categorii pentru o identificare mai ușoară. Indiferent de marcă, doi pantofi aparținând aceleiași categorii au, prin urmare, caracteristici similare, care le fac potrivite pentru un anumit utilizator. Evident, în cadrul aceleiași categorii există încă diferențe între diferitele modele și, prin urmare, un pantof poate fi mai mult sau mai puțin potrivit pe baza unor factori individuali, cum ar fi morfologia și sprijinul piciorului.

Să vedem în detaliu aceste categorii de pantofi de alergare:

A0 = minimalist
A1 = super lumină
A2 = intermediar
A3 = amortizare maximă (neutru)
A4 = stabil
A5 = rulare de încercare

A0 = minimalist