Dieta și nutriția pentru hemoroizi

sunt dilatații varicoase ale venelor anusului și rectului.În funcție de dacă sunt implicate venele plexului hemoroidal superior și mediu sau ale plexului hemoroidal inferior, se disting hemoroizii interni și externi.

Congestia venelor care înconjoară rectul și anusul este o afecțiune destul de frecventă, care afectează în principal bărbații de vârstă matură.

Hemoroizii se datorează unor factori de natură constituțională (slăbiciune și elasticitate redusă a pereților venosi, probleme circulatorii) și factori de mediu (nutriție excesivă și dezordonată, dietă săracă în fibre, constipație, sarcină și în special munca grea sau sportul).

Hemoroizii sunt în general însoțiți de simptome precum: mâncărime, eczeme, proctite, fisuri, sângerări și dureri în timpul evacuării.Din acest motiv este necesar să încercați să le conțineți cu aceleași măsuri de precauție utilizate pentru combaterea constipației: alimentație sănătoasă și exerciții fizice.

, poate fi controlat asigurând aportul constant de fibre și apă din dietă.
NB. În cazul diareei intestinului iritabil, uneori poate fi necesară identificarea cauzei declanșatoare (boala celiacă, intoleranța la lactoză etc.).

Fibrele conținute în dietă trebuie făcute mai ales cu alimente, încercând să le favorizeze mai presus de toate pe cele solubile; alternativ, există diverse suplimente alimentare specifice pe bază de fibre solubile.
Nutriția pentru hemoroizi ar trebui să includă o doză bună de microorganisme probiotice (bacterii fiziologice) și molecule prebiotice (polizaharide și fibre dietetice).

Vă reamintim că activitatea florei intestinale favorizează eliberarea moleculelor care hrănesc enterocitele și îmbunătățesc sănătatea mucoasei intestinale (acid butiric și poliamine) .Probioticele pot fi luate și prin intermediul unor suplimente și medicamente specifice.

Echilibrul biochimic al dietei cu hemoroizi trebuie să respecte pe deplin echilibrul nutrițional, cu o mare atenție la cantitatea de proteine și lipide. Fiind parțial responsabili de pH-ul fecal, în dozele potrivite formează o substanță ușor acidă (niciodată alcalină); cu aceeași floră bacteriană, amintiți-vă că pH-ul fecal este redus odată cu creșterea moleculelor de grăsime și crește odată cu creșterea celor proteice.
Mai mult, grăsimile îndeplinesc o „funcție de protecție suplimentară împotriva hemoroizilor; de fapt, în procentul corect (25-30% din„ energia ”), acestea efectuează o acțiune puternic emolientă asupra scaunului și promovează expulzarea acestuia.

Dieta pentru hemoroizi evită supunerea intestinului la orice formă de stres chimico-farmacologic, prevenind iritarea, inflamația și, prin urmare, vasodilatația (care ar contribui la inițierea sau agravarea hemoroizilor). Trebuie evitate molecule picante precum: capsaicină, piperină, gingerol, izotiocianat și alicină (ardei iute, piper, hrean, muștar, ghimbir, wasabi, ridiche, usturoi, ceapă, șalotă etc.). Mai mult, moleculele nervoase precum: alcoolul etilic, cofeina, teina, teobromina (băuturi alcoolice, ceaiuri fermentate, cafea, cacao, ciocolată) sunt complet contraindicate.
Anumite medicamente trebuie, de asemenea, limitate (dacă este necesar, consultați prospectul sau farmacistul) și laxative osmotice (lactuloză, sorbitol etc.) și / sau iritante (antrachinone, fenolftaleină etc.).
Dieta pentru hemoroizi limitează și „aportul de molecule„ străine ”sau nenaturale, printre care recunoaștem: clorură de sodiu și zaharoză adăugată (sare și zahăr), aditivi alimentari etc.
În caz de constipație, trebuie evitate toate alimentele astringente, cum ar fi taninurile ceaiului fermentat, kaki necoapte, banane necoapte etc.

, cresc enorm presiunea intraabdominală și fluxul de sânge în vasele anale, favorizând dilatarea și ruperea acestora.

S-a avansat și ipoteza că sfincterul anal extern, nefiind de obicei dilatat de scaune voluminoase, suferă treptat o îngustare, care împiedică circulația sanguină adecvată în zonă.

Terapia hemoroizilor trebuie, prin urmare, să utilizeze, în primul rând, măsuri igienico-dietetice menite să regleze alvo-ul.În acest scop, se recomandă o dietă fără alimente iritante și băuturi alcoolice, precum și bogată în lichide și fibre vegetale.

Reziduurile alimentare nedigerabile tind să absoarbă apa, întinzând pereții colonului și împiedicând contracția nervoasă a acestora. Tocmai datorită capacității lor de a lega apa, alimentele vegetale trebuie asociate cu o dietă bogată în lichide (cel puțin câțiva litri de apă pe zi), care înmoaie conținutul fecal facilitând evacuarea și reducerea durerii și gazelor.

Cu toate acestea, trebuie considerat că o dietă prea bogată în fibre vegetale provoacă, la unii subiecți, o agravare a constipației, în timp ce la alții provoacă atacuri de diaree.

În caz de diaree

Pe lângă constipație, diareea cu episoade repetate tinde, de asemenea, să agraveze hemoroizii prin iritarea chimică a anusului și provocarea inflamării acestuia.

Ardei iute și ardei iute

Influența alimentelor potențial iritante - cum ar fi alcoolul, condimentele (piper, ardei iute, ardei, boia) și ciocolata - variază de la persoană la persoană.

La subiecții predispuși, aceste alimente pot favoriza exacerbarea simptomelor și, prin urmare, ar trebui să fie limitate.

Alimente nerecomandate

Alimente recomandate

Alcool și băuturi spirtoase, cafea și ceai, ciocolată și cacao, băuturi răcoritoare carbogazoase, alimente prea sărate (cârnați, brânzeturi, conserve ...), oțet și lămâie, condimente, alimente picante, alimente grase și grăsimi animale

alimente prăjite și scufundări, fructe de mare și crustacee, usturoi și ceapă, vinete, ridichi și trufe

Alimente bogate în fibre

Ovăz, bulion de carne, sfeclă roșie, castan, varză, șofran, tărâțe, drojdie, lămâie (în caz de diaree), pepene galben, afine, cartof, polen, praz, salvie, păpădie, iaurt

și alte remedii naturale

În formele ușoare, sunt utile numeroase remedii fitoterapeutice care găsesc teren fertil în tratamentul hemoroizilor.

Acestea includ extracte sau decocturi pe bază de șarpe, ananas, chiparos, castan de cal, nalbă, mullein și tormentilla.

Pentru a stimula evacuarea naturală, pot fi utile unul sau două pahare de apă caldă, care trebuie luate la sfârșitul mesei.

Constipația se poate îmbunătăți considerabil chiar dacă o dietă obișnuită este însoțită de un supliment de glucomanan.

În cazul hemoroizilor, ungerile locale sunt utile și cu un oleit pe bază de scrophularia, morella, linaria și linaiolo. Unguentul pe bază de ulei format din tinctură de chiparos, cinquefoglio, afine și castan de cal, este indicat în schimb pentru proprietățile sale analgezice.

Diferite unguente pe bază de ulei de ficat de rechin, drojdie, castan de cal și hamamelis sunt de asemenea utilizate în tratamentul hemoroizilor.

Nu trebuie să uităm, totuși, că hemoroizii se pot vindeca spontan și că, în multe cazuri, legătura dintre vindecare și mâncare, dietă și medicamente este pur întâmplătoare.

exercițiu fizic adecvat.

O plimbare simplă, fără contraindicații pentru majoritatea oamenilor, este, prin urmare, un medicament eficient, care trebuie luat zilnic, în mod regulat. Bicicleta, pe de altă parte, ar putea provoca probleme la subiecții la care boala hemoroidală este deja evidentă sau recidivantă.

În cele din urmă, igiena locală adecvată este esențială, dimineața și seara sau, în orice caz, după fiecare evacuare.