Premisă
Următoarele indicații au un scop informativ EXCLUSIV și nu sunt destinate să înlocuiască opinia unor profesioniști precum un medic, nutriționist sau dietetician, a căror intervenție este necesară pentru prescrierea și compoziția terapiilor alimentare PERSONALIZATE.
Hiperuricemie și gută
Hiperuricemia este o boală caracterizată printr-un "metabolism alterat al acidului uric" care, prin creșterea nivelului său în sânge, se poate acumula în țesuturi ducând la gută (Patologie simptomatică pe bază genetică care poate deveni, de asemenea, foarte invalidantă);
hiperuricemia este definită ca fiind afecțiunea pentru care - chiar și după 5 zile de dietă pentru uricemie și în absența unor medicamente specifice - concentrațiile de acid uric din plasmă rămân ≥6,5mg / dl la femei și ≥7,0mg / dl la femei. " bărbat (adulți).Hiperuricemia se datorează sintezei excesive a bazelor purinice (compuși azotați ai acizilor nucleici - ADN și ARN) care nu sunt utilizați și se acumulează; pentru a elimina acestora, este necesar, prin urmare, să-i transformați în acid uric și să-l excretați în urină. Din păcate, adesea capacitatea de excreție nu este suficient de rapidă pentru a compensa supraproducția acesteia, prin urmare apare „hiperuricemia”. Pe de altă parte, există și posibilitatea ca rinichii înșiși să prezinte un defect în capacitatea de a filtra acidul uric din plasmă, constituind o „altă cauză de hiperuricemie independentă de producția de purină. Prin urmare, hiperuricemia poate fi cauzată atât de o supraproducție de purine, cât și de capacitatea redusă de a elimina acidul uric.
Hiperuricemia provoacă simptome gutoase constând din: depozite de urat în diferite locații, inflamații articulare asemănătoare artritei datorate depozitelor de urate, nefropatie gutoasă.
Dieta pentru hiperuricemie și gută
Dieta pentru hiperuricemie este o dietă menită să reducă nivelurile de acid uric din sânge; orice dietă pentru hiperuricemie are 4 caracteristici fundamentale:
- Descompune aportul de purine
- Crește semnificativ aportul de apă
- Eliminați orice sursă de alcool etilic
- Induce sau menține o greutate normală și combate obezitatea.
Alimentele care conțin cele mai multe purine sunt: hamsii sau hamsii, sardine, dulciuri, ficat, rinichi, creier, extract de carne, vânat.
Urmează cei cu conținut mediu de purină: carne, carne de pasăre, pește, crustacee, mezeluri și cârnați în general; mazăre, fasole, linte, sparanghel, spanac, conopidă, ciuperci.
Încheiind cu cei cu conținut scăzut de purine: lapte, ouă, brânzeturi, legume (cu excepția celor enumerate mai sus), fructe, paste și alte cereale (cu excepția germenilor de grâu și a produselor integrale).
Luând în considerare faptul că o dietă bogată în glucoză și polimerii săi favorizează excreția acidului uric, în timp ce o dietă EXCESIV de bogată în fructoză și grăsimi facilitează reținerea acesteia.. Ca și în multe alte boli metabolice, de asemenea, pentru hiperuricemie s-a demonstrat că parametrii biochimici suferă un beneficiu mai mare din reducerea supraponderalității / obezității decât din reducerea purinelor dietetice. NB. Dieta pentru hiperuricemie și gută este adesea scăzută în fibre dietetice.
Suplimente utile
Nu există suplimente utile pentru a contracara hiperuricemia și guta; cu toate acestea, adesea acestea sunt tulburări legate de o predispoziție genetică care necesită utilizarea unor medicamente specifice administrate de medic, cum ar fi: alopurinol, probenecid și sulfinpirazonă pentru tratament continuu, în timp ce, în caz de afecțiunile acute, colchicina și AINS pot fi utile.
Exemplu
- Pensionar obez, vânător și pescar; bea 500ml de vin pe zi.
Exemplu de dietă pentru gută - Ziua 1
Exemplu de dietă pentru gută - Ziua 2
Exemplu de dietă pentru gută - Ziua 3
Exemplu de dietă pentru gută - Ziua 4
Exemplu de dietă pentru gută - Ziua 5
Exemplu de dietă pentru gută - Ziua 6
Exemplu de dietă pentru gută - Ziua 7