Antrenament proprioceptiv

Editat de Dr. Davide Sganzerla

Căutați echilibrul în suport monopodalic mergând pe diferite tablete (Fig. 100);
Cercetarea echilibrului în suport monopodalic prin mers pe diferite tablete cu un băț pe umeri (Fig. 101);

 

Fig. 100 Fig. 101

Căutați echilibrul în suport monopodalic mergând pe diferite scânduri în timp ce driblați o minge cu o mână (Fig. 102);
Cercetarea echilibrului în suport monopodalic prin mers pe diferite scânduri în timp ce driblează două mingi în același timp cu mâinile (Fig. 103);

Fig. 102 Fig. 103

  
Căutați echilibrul în suport bipodalic sărind de la sol pe o tabletă (Fig. 104-105);

 

Fig. 104 Fig. 105

 

Căutați echilibrul în poziție monopodalică sărind de la sol pe o platformă (Fig. 106-107);

 

Fig. 106 Fig. 107

Căutați echilibrul în suport biped saltând de la o tabletă la alta (Fig. 108-109);

 

Fig. 108 Fig. 109

Căutați echilibrul în poziția monopodalică sărind de la o platformă la alta (Fig. 110-111);

 

Fig. 110 Fig. 111

 

Căutați echilibrul în suport bipodalic sărind de la o tabletă la alta depășind un obstacol (Fig. 112-113);

 

Fig. 112 Fig. 113

Căutați echilibrul în suport monopodalic sărind de la o placă la cealaltă depășind un obstacol (Fig. 114-115);

 

Fig. 114 Fig. 115

Cercetarea echilibrului în suport bi și monopodalic pe o tabletă prin împingerea unui partener (Fig. 116-117);

 

Fig. 116 Fig. 117

Alte articole despre „Exerciții propioceptive - partea a șasea”

1. Exerciții propioceptive partea a cincea
2. Antrenament proprioceptiv
3. Exerciții propioceptive
4. A doua parte exerciții proprioceptive
5. Exerciții proprioceptive ale terților
6. Exerciții propioceptive partea a patra
7. Exerciții propioceptive partea a șaptea