. De altfel, durerea brațului post-vaccin pare să apară și cu alte vaccinuri utilizate în prezent.
Atât Pfizer-BioNTech, cât și Moderna sunt vaccinuri Messenger RNA (sau ARNm). Este posibil ca motivul pentru care primitorii acestor medicamente simt mai multă durere decât cei care primesc vaccinuri de rutină este că primii conțin conservanți și stabilizatori unici. Dar aceasta este doar o „ipoteză, care nu este confirmată încă în acest moment. În orice caz, nu este nevoie să ne temem: nu este o reacție gravă.
și substanțele chimice din seringă. Potrivit Centrelor Americane pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC), disconfortul post-vaccin este un semn că organismul construiește protecție împotriva noului coronavirus. Acestea fiind spuse, dacă nu aveți un braț dureros după vaccinul Covid-19 nu înseamnă că vaccinul nu a funcționat. Prin urmare, nu trebuie să vă alarmați în niciun caz.
Efectele secundare ale vaccinării sunt minime și nu exclud posibilitatea de a face sport imediat după aceea.
În curând, vaccinul Covid-19 se poate face și în farmacii.
. Cum? Cu o serie de exerciții vizate. Iată șase sugerate de Rachel Volkl, o kinetoterapeut la Rush University Medical Center din Chicago.a umerilor, cu palmele mâinilor orientate înainte. Rotiți încet brațele trasând cercuri mici înapoi. Faceți 10 repetări, apoi repetați trasând cercuri înainte.
, aducând puțin „înapoi” membrele superioare.departe de un zid. Așezați palma mâinii pe ea la înălțimea umerilor, menținând cotul îndoit. Glisați încet („mergând”) mâna în sus de-a lungul peretelui până când brațul este complet extins. Pauză pentru o vreme, apoi inversează încet mișcarea pentru a aduce mâna înapoi la înălțimea umerilor. Repetă pe cealaltă parte.
Sfat: Dacă umărul este foarte dureros, puteți plasa celălalt braț sub cot pentru a-l susține.
. Apoi, expertul sugerează să faceți 5 până la 10 repetări ale fiecărei mișcări aproximativ la fiecare oră (în timpul zilei) timp de două până la patru zile sau până când durerea dispare. Se pot face doar cu brațul care a primit injecția, dar ar fi mai bine să le faceți cu ambele brațe pentru a asigura antrenament simetric.
.jpg)
