mai repede, nu au fost identificate încă substanțe fitoterapeutice capabile să respecte astfel de promisiuni, dacă nu în detrimentul unor efecte secundare mai mult sau mai puțin grave. Toate acestea se aplică și drogurilor sintetice și celor derivate - mai mult sau mai puțin direct - din substanțe naturale. Mai mult, orice terapie farmacologică sau fitoterapeutică este întreprinsă pentru a pierde în greutate, nu poate fi separată în niciun fel de corecția preventivă a dietei și a stilului de viață.
Unele dintre categoriile fitoterapeutice care sunt adesea utilizate în mod necorespunzător pentru a promova pierderea în greutate vor fi listate pe scurt mai jos.
Cu toate acestea, înainte de a continua, vă reamintim cât de important este să contactați medicul înainte de a lua orice tip de medicament sau remediu pe bază de plante pentru a slăbi.
Diuretice și laxative
Aceasta este categoria de fitoterapie folosită cel mai necorespunzător în încercarea de a slăbi. Pierderea în greutate indusă de aceste remedii naturale, de fapt, este absolut „fictivă”, deoarece sunt legate de fenomene de deshidratare și nu de o scădere reală a masei adipoase.
Plantele cu acțiune diuretică și laxativă ar trebui utilizate numai și exclusiv în cazurile în care este cu adevărat necesar să se inducă o „acțiune diuretică sau să contracareze stările de constipație sau constipație și, în orice caz, ar trebui utilizate numai sub supraveghere medicală.
Remediile pe bază de plante diuretice și laxative, de fapt, pot provoca reacții adverse mai mult sau mai puțin grave, cu atât mai mult atunci când sunt utilizate în mod necorespunzător. Mai precis, printre efectele secundare, ne amintim: diaree, flatulență, dureri abdominale, slăbiciune, oboseală, dezechilibre electrolitice (hipokaliemie), deshidratare și - în caz de utilizare prelungită - alterări ale florei bacteriene intestinale (disbioză), melanoză a colon, osteomalacie și colită hipotonică (rezultând constipație cronică).
Arderea grăsimilor, termogenă și anorectică
Deși foarte des avem tendința să considerăm cei doi termeni ca sinonime, suplimentele pentru arderea grăsimilor trebuie să se distingă de stimulant-termogen. Primele, de fapt, sunt capabile să modifice în mod direct metabolismul oxidativ al lipidelor, în timp ce termogenele cresc cheltuielile de energie ale organismului.
Printre remedii din plante stimulatoare-termogene menționăm: portocala amară (fruct necopt), cacao, cafea (semințe), capsaicină, guarana (semințe), matè (frunze).
Printre arzătoarele de grăsime ne amintim însă de Garcinia cambogia, cărora li se atribuie și proprietăți anorectice. Cu toate acestea, aceste efecte nu par să fie confirmate, deoarece rezultatele obținute din studiile efectuate pe acest subiect sunt contradictorii (pentru a afla mai multe: Garcinia cambogia: la ce servește?)
de asemenea, pe baza oricăror medicamente luate în același timp.
În plus, vă reamintim că pierderea în greutate poate fi realizată numai atunci când energia consumată este mai mică decât cea introdusă. Prin urmare, este esențial în primul rând să corectați dieta și să adoptați un stil de viață sănătos caracterizat printr-o activitate motorie regulată și constantă. În acest sens , contactarea specialiștilor din sector este, fără îndoială, o alegere excelentă, atât pentru ceea ce privește ajustarea dietei, cât și pentru ceea ce privește activitatea motorie care trebuie desfășurată.
În plus față de dietă și exerciții fizice, specialistul sau medicul ar putea sfătui - dacă consideră necesar - utilizarea de remedii și suplimente care pot ajuta procesul de slăbire rezultat din adoptarea unei diete corecte și gradul corect de activitate motorie, dar cu siguranță nu pot induce pierderea în greutate pe cont propriu.
Select plant Fir Acacia Acerola Sorrel Yarrow Yarrow Millefoglie Aconito Adatoda Garlic Agnocasto Agrimonia Alchemilla Alkekengi Aloe Altea Witch Hazel Ammi or Visnaga Ananas Andrographis Anemone Pulsatilla Angelica Anise Star Anise Japanese Star Anise Bitter Orange Bitter Areca Arnica Arpagagus Arpagag Boldo Borage Shepherd's Purse Boswellia Bucco Butea superba Cacao Cafea Cajeput Calamus Calamus Gălbenele Camedrio Mușețel Roman Mușețar Camfor Cinnamon Ceylon Maidenhair Capuchin Artichoke Cardamom Cardiac Thistle Asian Thistle Carvi Cascara Cassia Catecu Catha Cabbage Celandine Cichlid Chloe Coca Cind Ceaper Barberry American Chrysanthemum Cumin Turmeric Damiana Digital Dioscorea Drosera Dulcamara Dunalilella Echinacea Eder un Ephedra Elenio Eleutherococcus Helichrysum Evening Primrose Ciuperci Horsetail lucerna Erica Euphrasia Erisimo Escolzia Eucalyptus Farfara Farfaraccio Calabar fasole Schinduful Feniculul Phytolacca Frangola Ash Fumaria japoneze Galega Ganoderma lucidum garcinia cambogia Mulberry Gențiana Broom Ginkgo Guipana Ginkgo Guipana Guipane Gynestra Ginkgo Hibelia Gymnasium Hibelia Sunatoare Castan Ispaghul isop Jaborandi kava kava Konjac Laminaria Cherry Laurel Lavandă Lemongrass Lespedeza Leuștean islandez lichen Lemon inului Lippia licorice Lobelia Hamei Maca Magheran Porumb Mallow Manna Marrubio Marrubio d „apa se împerechează Melaleuca Meliloto american roinita Myrtle Myrama nuc nucsoara nuc vomica Olive tree Meadowsweet Ononide Opuntia Oregano Orthosiphon Urzică Mac Papaya Parietaria Feverfew Passiflora Chilli Perilla Perwinkle Phyllanthus Plantain Picrorhiza Pilosella Pino Pisci mătură dia Podofillo Polygala grapefruit Parsley Psyllium Pueraria Mirifica Butcher pygeum Quassia Stejar rubarbă Ratania Rauwolfia coacaze Ricin Rhodiola Rosa canina Rosemary Rue Willow Sarsaparilla Sage Socul Sassafras Sedum Ergot Senna Serenoa Repensus soia Solidago Tansy Taraxus Tamarind Tamarindoil Tamarindoil Tamarindo Ursina Valerian Vanilie Mullein Verbena Veronica Viburnum Vinca Pansy Mistletoe Vine Withania Yohimbe Saffron Ginger Pumpkin Select boala Juvenile Acnee Rosacea Tinnitus Tinnitus Aerofagie Tendon Afecțiuni Afonia Aphtas Algias Funcțională Halitoză Alăptare Alergie Anemie Angoasa Pietre Anxietate Artroscleroză Astroză Astroză Artrită Artroză Artrite Artrite Păr fragil Carii Cefalee Celulită Boală de mișcare Cistita C limaterio Cholecystopathy ridicat de colesterol Colita ulcerativă dermatite Colonoscopia Contuziile Hematom Convalescenta cuperoza Depresie Dermatita Scutec disfunctie Diabet Diaree erectilă Dislipidemia Dismenoreea Dispepsie Perturbări vederii Hemoroizi Epistaxisul cardiac herethism Febra Fibromialgia Gastrointomnia Hipertensiune Hipertensiune Hipertensiune Intellectia gastro-intestinale Hipertensiune Bolilor Hipertensiune Hypertons Icter laringita renala litiaza Toothache Iritația gâtului Slăbiciune Menopauză Meteorism Mononucleoză Boala Alzheimer Boala Crohn Greață Vărsături Obezitate Cearcăne Onicomicoză Osteoporoză Piele uscată Periartrită Piorea Presiune scăzută Prostatită Psoriazis Răceală Fisuri mamare Fisuri anale Cavitatea gastro-nazală Rinofagită Senescență Sindromul premenstrual Sinusita Starea de fumat Trecerea la fumat Sindromul Sinusita Starea de a renunța la fumat de mare Ulcer Burns unghii casante flash-uri de căldură Negii Amețeală Proprietăți pe bază de plante Bronzare abortive adaptogen afrodiziac gust amar analgezic anestezic anorexice analgezic antiacid anti-alergic anti-astmatic antibiotice guturai Anticellulitiche anticonvulsivant Antidiaforetiche antidiareic edematoasă antihelmintic antiemetic Antiemorroidarie antipiretric Antiidrotiche Antinevrotiche Antioxidantii antipiretic antireumatic antiscorbutice Antiseptic antispastice anti-uric Aperitive Aromatizant Astringent Bechamic Bechiche Capillarotrop Cardiotonic Carminativ Catartic Caustic Vindecare Cholagogi Coloranți coleretici Decongestionanți Deodoranți Purificatori Diaforetici Curățători Dezinfectanți Detoxifianți Sete de calmare Diuretice Emetici emoționanți Emolienți Energii hemostatice Hepatoprotectoare Expectorii hepatoprotectori lanti Hypertensive Hypnotic Hypoglycemic Hypotensive Iritants Laxatives calmant Narcotic Nervs Nutrients Odontalgic Pectoral Purgative Revulsive Remineralizing Refreshing Rubefacient Scialagoghe Sedative Soporifugas Stranut Stomac Stomatic Narcotic Vascular Tightenitis
