Pe lângă faptul că este prezent în mod natural în alimente, este adăugat în fortificație la alimente și utilizat ca supliment alimentar. Cele mai bogate surse nutriționale de vitamina B2 sunt: lapte și derivați de tot felul, ouă, măruntaie, legume verzi, carne, ciuperci și semințe de ulei (în special migdale). În unele țări este obișnuit să se adauge cereale și derivații acestora cu vitamina B2 - nu numai, ci și cu tiamină și altele din grupa B.
Sub formă de supliment, este utilizat pentru prevenirea și tratarea deficiențelor specifice (hipovitaminoză și avitaminoză) și ca remediu pentru migrene. Poate fi administrat pe cale orală sau parenterală și administrarea sa este aproape întotdeauna bine tolerată; dozele normale sunt considerate sigure chiar și în timpul sarcinii.
Riboflavina a fost descoperită în 1920, izolată în 1933 și sintetizată în 1935. Este inclusă în „Lista medicamentelor esențiale” a Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), care menționează cele mai sigure și mai eficiente de care are nevoie sistemul de sănătate. Riboflavina este disponibilă ca medicament generic și fără prescripție medicală. Suplimentarea dietetică de vitamina B2 timp de aproximativ 30 de zile are un cost aproximativ de 23 de euro / 22 de dolari SUA.
clinic nespecific, dar deloc neglijabil, poate compromite în mod specific diferite țesuturi, cum ar fi pielea, ochii și limba.la adulți, dar studiile clinice la adolescenți și copii au produs rezultate mixte.
