Generalitate
Vigorexia, sau bigorexia, este o formă de dismorfofobie, caracterizată prin obsesia constantă pentru tonusul muscular, antrenament, masa slabă, o dietă cu conținut scăzut de calorii și bogat în proteine și, în cele din urmă, potrivirea atletică a corpului.
Cauzele vigorexiei trebuie identificate printr-o combinație de factori de altă natură, inclusiv: factori psihologici, factori sociali și factori biologici.
Diagnosticul vigorexiei se bazează pe unele criterii de diagnostic, recunoscute în mod adecvat de către experți, care se referă la preocuparea obsesivă pentru corp și tonusul muscular al acestuia, pentru antrenament și pentru dietă.
Tratamentul constă în psihoterapie cognitiv-comportamentală, uneori asociată cu terapia medicamentoasă bazată pe inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei.
Cele mai mari dificultăți în tratarea vigoreziei constau în convingerea pacientului că suferă de o boală și că are nevoie de ajutor.
Ce este vigorexia?
Vigorexia, sau bigorexia, este un subtip de dismorfofobie, caracterizat prin preocuparea continuă și obsesivă pentru tonusul muscular și antrenamentul acestuia, pentru masa slabă și menținerea acestuia printr-o dietă strictă și, în cele din urmă, pentru pierderea atletismului de către corp, ca un rezultat al inactivității fizice.
Cu alte cuvinte, cine suferă de vigorexie este o persoană care are o „obsesie” cu antrenamentul muscular, un corp slab și atletic și o dietă care vizează în mod specific „creșterea musculară”; în același mod, el este, de asemenea, o persoană cu o teamă obsesivă de a pierde un tonus muscular dobândit după ani de antrenament și sacrificii și care este intolerant la orice imperfecțiune a mușchilor săi.
CE ESTE DISMORFOBIA? REZUMAT
Dismorfofobia este o patologie mentală, caracterizată prin preocuparea obsesivă și adesea fără fundament, că o anumită parte a corpului (de exemplu: nasul) este purtătoarea unei „imperfecțiuni atât de evidente încât trebuie ascunsă cu orice remediu posibil, chiar cele mai extreme (de exemplu: chirurgie estetică).
Printre psihiatri și psihologi, este unanim că dismorfofobia este o tulburare obsesiv-compulsivă.
ALTE NUME DE VIGORESSIA
Pe lângă termenul de bigorexie, vigorexia este cunoscută și sub numele de dismorfie musculară, anorexie inversă sau complex Adonis.
CLASIFICARE: INCERTITĂȚI
Potrivit unor experți, ca subtip al dismorfofobiei, vigorexia este considerată o tulburare obsesiv-compulsivă.
Potrivit altor cercetători, cu toate acestea, dismorfofobia este mai asemănătoare cu o tulburare de alimentație, această din urmă categorie căreia îi aparțin boli precum anorexia nervoasă sau bulimia.
EPIDEMIOLOGIE
Vigorexia este o afecțiune deosebit de răspândită în populația masculină și în rândul sportivilor.
Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că, conform celor mai recente sondaje statistice, devine din ce în ce mai popular și în rândul femeilor.
Răspândirea vigorexiei printre culturist
Potrivit unor cercetări statistice, vigorexia ar afecta aproximativ 10% dintre subiecții care practică culturism.
CATEVA STIRI ISTORICE LEGATE DE VIGORESSIA
Vigorexia este o stare de spirit care aparține timpurilor moderne. De fapt, prima sa descriere într-o „revistă științifică de încredere datează din 1993. La vremea respectivă, termenul cel mai folosit pentru a indica aceasta era anorexia inversă, pentru ao contrasta cu„ anorexia nervoasă.
Cauze
Potrivit experților în tulburări alimentare și tulburări obsesiv-compulsive, vigorexia se datorează unei combinații de factori de natură diferită, inclusiv: factori biologici, factori psihologici și factori sociali.
FACTORI PSIHOLOGICI: ROLUL „AUTOESTIMEI”
Din studiul cauzelor precise ale vigoreziei și, în special, din analiza factorilor psihologici, s-ar părea că nivelul stimei de sine joacă un rol cauzal foarte important.
De fapt, persoanele cu o stimă de sine scăzută au o tendință mai mare de a dezvolta o preocupare obsesivă pentru tonusul muscular al corpului lor și pentru toate acele manii, care caracterizează dismorfia musculară.
FACTORI SOCIALI: ROLUL MEDIILOR
Cei care studiază vigorxia și caracteristicile ei de ani de zile cred acum că cel mai important factor social, asociat cu apariția afecțiunii menționate mai sus, este expunerea continuă a mass-media la mitul „slaba este frumoasă”, tipică culturii occidentale moderne. sau programele de televiziune, probabilitatea de a da peste reclame sau servicii, care prezintă personaje cunoscute cu un corp slab, tonifiat, muscular (mai ales dacă subiectul este un om) și fără imperfecțiuni, este foarte mare.
Simptome, semne și complicații
Simptomele vigorexiei constau în comportamente anormale complet caracteristice.
„Lista comportamentelor tipice ale unei persoane cu vigoare include:
- Îngrijorător, într-un mod obsesiv și adesea nefondat, că corpul tău nu este suficient de slab, muscular și atletic;
- Practicarea programelor de exerciții extreme, care ocupă multe ore din zi și care constă în principal în ridicarea greutăților;
- Având o atenție excesivă și obsesivă la nutriție, care, în mod specific, trebuie să includă numai alimente sănătoase, cu conținut scăzut de calorii și bogate în proteine (NB: o dietă bogată în proteine poate promova hipertrofia musculară dacă este asociată cu o pregătire adecvată);
- Să plaseze antrenamentul sportiv și îngrijirea corpului înaintea vieții sociale și a muncii;
- Alocați-vă cea mai mare parte a timpului și multe dintre resursele lor economice pentru a participa la săli de sport, centre de fitness, centre de înfrumusețare și pentru a achiziționa haine care se ocupă de îngrijirea corpului și antrenamente sportive care vizează creșterea musculară;
- Privind constant în oglindă, căutând orice imperfecțiune a mușchilor. Prin același principiu, evitați categoric să vă uitați în oglindă într-o perioadă de inactivitate fizică din cauza forței majore;
- Antrenament chiar și în prezența leziunilor musculare, care ar descuraja sportul;
- Recurgeți continuu la suplimente alimentare;
- Utilizarea steroizilor anabolizanți pentru creșterea masei musculare.
Curiozitate
Potrivit unei „cercetări statistice interesante, aproape toate persoanele cu vigorexie utilizează steroizi anabolizanți.
COMPLICAȚII
Dacă nu este tratată în mod adecvat, vigorexia poate avea repercusiuni grave asupra calității vieții persoanei în cauză. Intr-adevar:
- Utilizarea steroizilor anabolizanți, mai ales dacă este imprudentă, este responsabilă pentru reacțiile adverse grave, cum ar fi atrofia testiculară, ginecomastia, hipertrofia cardiacă, psihozele etc;
- A pune pregătirea înaintea relațiilor interpersonale și a activității de muncă poate duce, respectiv, la izolarea socială și la pierderea locului de muncă;
- Izolarea socială și pierderea muncii menționate mai sus sunt posibile cauze ale depresiei și ale gândurilor suicidare;
- Antrenamentul continuu, fără zile de odihnă și cu sarcini extreme, poate avea un efect opus asupra sistemului muscular, slăbindu-l și făcându-l din ce în ce mai susceptibil la leziuni;
- Dietele bogate în proteine (adică dietele bogate în proteine) angajează excesiv rinichii, atât de mult încât aceștia din urmă, pe termen lung, ar putea suferi daune grave.
Diagnostic
Pentru a ajunge la un diagnostic definitiv al vigorexiei, este esențial să se constate îngrijorarea obsesivă a faptului că organismul este prea subțire și nu este suficient de muscular, precum și găsirea unor comportamente anormale, asociate cu mania pentru ridicarea greutății și pentru un nivel scăzut de calorii și dietă bogată în proteine.
CRITERII DE DIAGNOSTIC
La un subiect cu vigorexie, preocuparea obsesivă pentru tonusul muscular și mania pentru ridicarea în greutate și dieta hipocalorică se pot manifesta în cel puțin patru moduri, care reprezintă, potrivit experților, patru criterii diagnostice importante:
- Primul criteriu: individul cu vigurozie pune exercițiul fizic și atenția asupra dietei înainte de tot ceea ce l-ar putea determina, într-un fel, să renunțe la o sesiune de antrenament sau să-l facă să mănânce inadecvat în funcție de obiceiurile sale;
- Al 2-lea criteriu: individul evită să-și arate corpul altora, pentru teama, adesea nefondată, de a nu fi suficient de subțire sau atletică.
- Al treilea criteriu: preocuparea obsesivă pentru tonusul muscular și antrenamentul este de natură să ducă la izolare socială, pierderea locului de muncă etc;
- Al 4-lea criteriu: individul continuă în practica exercițiului fizic, chiar în ciuda leziunilor și în utilizarea anabolizantelor, în ciuda conștientizării efectelor nocive pe care acesta din urmă le are asupra sănătății sale.
Pentru a putea vorbi de vigorexie, este suficient ca preocuparea pentru corp să se manifeste chiar și cu doar două dintre aceste patru criterii de diagnostic.
PROBLEME DE DIAGNOSTIC
Diagnosticarea vigorexiei este oarecum complexă, deoarece subiecții afectați tind să-și ascundă problemele sau, și mai rău, nu își dau seama că au o viziune distorsionată a corpului lor. Aceste atitudini tipice, din partea pacienților, reprezintă principalul motiv pentru care vigorexia este subdiagnosticată (adică numărul real de persoane afectate este mai mare decât se crede).
Terapie
Tratamentul de primă alegere pentru tratamentul vigorexiei constă în psihoterapie cognitiv-comportamentală, combinată cu o terapie medicamentoasă bazată pe inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei.
Acestea fiind spuse, tratarea vigorxiei este foarte complicată, deoarece este foarte dificil să convingi pacientul că suferă de o patologie și că duce o viață anormală și o sursă de deteriorare a sferei sociale și de lucru.
SPRIJIN PRIETENILOR ȘI RUDORILOR
Potrivit psihiatrilor și psihologilor, sprijinul rudelor și prietenilor este esențial pentru a convinge persoanele cu vigoressie să treacă tratamente specifice. Acesta din urmă trebuie, mai presus de toate, să atragă atenția pacientului asupra consecințelor negative pe care vigorexia le are asupra vieții de zi cu zi, asupra vieții sociale, asupra muncii, asupra resurselor economice etc.
PSIHOTERAPIE COGNITIVĂ-COMPORTAMENTALĂ
Psihoterapia cognitiv-comportamentală își propune să învețe pacientul care suferă de vigorexie cum să identifice, să domine și să prevină comportamentele problematice (în jargonul de specialitate, „comportamente inactive” sau „gânduri distorsionate”), care caracterizează preocuparea obsesivă pentru o presupusă slăbiciune sau tonus muscular slab. .
În plus, este de un ajutor enorm în furnizarea unei metode de identificare a așa-numitelor „declanșatoare de simptome”, adică a factorilor care declanșează comportamente patologice.
Psihoterapia cognitiv-comportamentală include o parte „în studio”, cu psihoterapeutul, și o parte „acasă”, rezervată exercițiului și îmbunătățirii tehnicilor de dominație și prevenire.
Prognoză
Dacă pacientul este de acord să urmeze tratamentele prevăzute și oferă continuitate ședințelor de psihoterapie cognitiv-comportamentală, vigorexia tinde să aibă un prognostic pozitiv.
Pentru a compromite prognosticul, chiar și în ciuda tratamentului adecvat, ar putea fi utilizarea prelungită, înainte de începerea terapiei, a steroizilor anabolizanți.Trebuie amintit, de fapt, că aceste substanțe pot avea efecte secundare pe termen lung, cu consecințe ireversibile.
Prevenirea
În prezent, nu există nicio metodă de prevenire a vigorexiei.
