Când vine peste tine dorința de a mânca ceva bun, nu pune primul lucru în gură: astăzi vom pregăti niște biscuiți foarte crocanți cu semințe mixte, perfecte pentru o gustare sănătoasă, hrănitoare și sățioasă.
Pentru informații suplimentare: Covrigi cu măsline și roșii cherryCartea de identitate a rețetei
- 259,9 KCal Calorii pe porție
-
Ingrediants
- 100 gr fulgi de ovăz
- 45 de grame de semințe de in
- 45 de grame de semințe de susan
- 45 de grame de semințe de floarea-soarelui
- 45 de grame de semințe de dovleac
- 250 ml apă
- 5 gr de sare
- 1 lingura de rozmarin
Materiale necesare
- Platou de copt
- Hârtie de copt
- Cuțit cu lamă lungă
- Tava ermetica
- Castron
- Vergea
Pregătirea
- Într-un bol, amestecați fulgii de ovăz cu toate semințele (floarea soarelui, susan, in și dovleac) .Adăugați apa, amestecați și lăsați să se odihnească cel puțin o oră.
