Nu există un pantof de alergare ideal pentru a începe să alergi. Fiecare dintre noi va prefera un model mai degrabă decât un altul bazat pe forma piciorului, sprijinul, modul de alergare.
De aceea este important să identificați aceste caracteristici și să căutați un model de pantofi de alergare potrivite pentru dvs., mergând la un magazin specializat.
Pentru informații suplimentare: de la mersul pe jos rapid la alergareCe caracteristici trebuie luate în considerare?
Iată ce caracteristici ar trebui să aibă un pantof de alergare:
- trebuie să fie bine amortizat pentru cei care nu sunt obișnuiți cu stresul alergării;
- trebuie să aibă o parte superioară respirabilă și posibil fără cusături;
- trebuie să fie bine structurat în domenii strategice;
- trebuie să fie o jumătate de număr sau un număr mai mare decât dimensiunea dvs. pentru a evita rănirea unghiilor de la picioare;
- trebuie să aibă sprijin medial dacă ești pronator.
-cos-cause-sintomi-e-terapia.jpg)
