Vom combina ritmurile și mișcările muzicii latine cu cele tradiționale de aerobic, pentru a ne menține în formă și a ne distra în același timp.
Vom începe cu o încălzire pe notele unei capoeira, pentru a urma cu un merengue, salsa și reggaeton ... inevitabil într-un curs de fitness Zumba.
Astăzi vă propun și o scurtă batucada și pentru a termina răcirea.
Și acum ... să dansăm!
Lecții de Zumba
- Zumba: Ce este și beneficii
- Zumba: Funk Warm Up brazilian
- Zumba: Pașii de bază ai Merengue Sabroso
- Zumba arde-l! Antrenament de dans cardio de 20 de minute
- Zumba: 15 minute de antrenament de dans latin
- Antrenament Zumba: 20 de minute de dans latin
- Zumba: Latin Cardio Dance
- Antrenament Zumba de 15 minute pentru toate nivelurile
