Editat de Dr. Davide Sganzerla
Rămâneți în echilibru cu 1 picior și împingeți-vă partenerul (Fig. 40);
Fig. 40
Alergați înainte frânând în față (Fig. 41-42);
Cu ochii legați, alergați înainte în timp ce frânați lovitura înainte (Fig. 43-44);
Călătorie laterală cu frânare în lovitura laterală (Fig. 45-46);
Curs lateral, bandat, cu frânare în lovitura laterală (Fig. 47-48).
3. EXERCIȚII DE ÎNCĂRCARE NATURALĂ CU COMPRIMATE
Cercetarea echilibrului în suport bipodalic pe o masă poziționată orizontal (Fig. 49);
Cercetarea echilibrului în suport bipodalic pe o masă poziționată vertical (Fig. 50);
Cercetarea echilibrului în suport bipodalic pe o masă poziționată în diagonală (Fig. 51);
Fig. 51
Cercetarea echilibrului în suport bipodalic pe o tabletă rotundă (Fig. 52);
Căutare echilibru în suport biped pe Bosu (Fig. 53);
Căutați echilibrul în suport biped pe 2 tablete diferite (Fig. 54);
Fig. 54
Cercetarea echilibrului în suport monopodalic pe o masă poziționată orizontal (Fig. 55);
Cercetarea echilibrului în suport monopodalic pe o masă poziționată vertical (Fig. 56);
Cercetarea echilibrului în suport monopodalic pe o masă poziționată în diagonală (Fig. 57);
Fig. 57
Alte articole despre „Exerciții propioceptive - partea a treia”
- A doua parte exerciții proprioceptive
- Antrenament proprioceptiv
- Exerciții propioceptive
- Exerciții propioceptive partea a patra
- Exerciții propioceptive partea a cincea
- Exerciții propioceptive partea a șasea
- Exerciții propioceptive partea a șaptea