Această disciplină incredibilă s-a născut în Statele Unite în anii 1980 ", de dansatorul maghiar Juliu Horvath. După câțiva ani, Juliu și-a rupt tendonul lui Ahile și această accidentare și-a încheiat brusc cariera de dansator. După accidentare, Juliu începe practicarea individuală a Yoga;
Gyrotonic ® este o nouă metodă de antrenament, care stimulează articulațiile și exercită mușchii. Permite corpului să se întindă și să se întărească în același timp.
Gyrotonic ® se bazează pe principiile cheie ale dansului, yoga, artelor marțiale, înotului și face acest lucru prin mișcări sferice, cu rezistență constantă și fără întrerupere.
Orice activitate sportivă are nevoie de forță, flexibilitate și coordonare. Gyrotonic® oferă super-sportivilor de astăzi și de mâine nu numai cu toate acestea, ci și cu un grad mai ridicat de rezistență, versatilitate și grație în toate mișcările.
Această disciplină specială are loc în principal pe unele mașini special concepute pentru Gyrotonic ®. Instrumentele utilizate în timpul antrenamentului sunt complet adaptabile la nevoile fiecărui corp și la diferite niveluri de stare și, în plus, elimină complet șocurile produse la începutul și la sfârșitul mișcării de către mașinile convenționale, factor care provoacă multe răni .
Gyrotonic®, datorită adaptabilității și versatilității sale extreme, nu are limite de vârstă, sex sau condiții de sănătate. Practica sa se adresează tuturor.
Particularitatea acestei discipline vă permite să obțineți beneficii într-un timp destul de scurt.
Nevoile care ne determină să căutăm, apoi să alegem, o „activitate fizică mai degrabă decât alta” se schimbă în funcție de priorități și experiențe personale. Singura cerință este să dorim să facem ceva pentru noi înșine, dorința de a obține mai bine este de fapt cea mai bună împingere pentru a începe să ne îmbunătățim.
- scolioza
- hernie
- rigiditate
- postură incorectă
- viitoarele mame și proaspetele mame
- adolescenți în creștere
- sportivi profesioniști (jucători de golf, jucători de tenis, înotători, dansatori etc.)
BENEFICII
Gyrotonic ® ajută la recâștigarea bunăstării psiho-fizice, îmbunătățind mobilitatea, postura, tonusul muscular și dând o senzație de energie întregului corp.
Gyrotonic ® este cea mai exclusivă și eficientă metodă de antrenament, din care beneficiază:
- postura corecta
- mușchii tonifiați
- coloană vertebrală puternică și elastică
- articulații sănătoase și mobile
- fizic armonios
- ameliorează durerile de spate
- ajută la recâștigarea forței și energiei în corpul nostru.
LECȚIA
Lecția are loc privat și durează 60 de minute. Începutul sesiunii propriu-zise este precedat de o evaluare a caracteristicilor personale. Progresele exercițiilor variază în funcție de persoană, corpul său și posibilitățile sale, dar mai ales luăm în considerare obiectivele sale.
Pentru predarea GYROTONIC EXPANSION SYSTEM ® Studio Metapilates folosește un profesor certificat, precum și echipamentul original furnizat direct de GYROTONIC EXPANSION SYSTEM ®.
Astăzi, un număr imens de oameni de toate vârstele și stilurile de viață au beneficiat enorm de acest sistem.
Gyrotonic ® este utilizat în prezent cu succes în centre de reabilitare, studiouri de dans, antrenamente sportive și fitness din întreaga lume.
