Despre peptida Glutaminei - PRONUTRITIA
Peptida de glutamina - PRONUTRITIA
Supliment alimentar pe bază de peptidă L-Glutamină (L-Alanin L-Glutamină; Glicil L-Glutamină)
FORMAT
Pachet de 400 de grame
COMPOZIŢIE
L-Glutamină peptidă (L-Alanin L-Glutamină; Glicil L-Glutamină)
Vitamina B6
Îndulcitor: aspartam
Acidificator: acid citric
Dextroză monohidrat și arome.
Pentru 10 grame: Glutamină peptidă 6 gr din care glutamină 1,75gr
Vitamina B6 - 600 mg
Caracteristicile produsului Peptida Glutaminei - PRONUTRITIE
L-glutamină peptidă - acest produs este format din două dipeptide de glutamină: L-alanil L-Glutamină și Glicil-L-Glutamină, obținute prin hidroliza glutenului. Glutamina constituie 67% din prima peptidă și 72% din a doua. Formularea în cauză a fost aleasă pe baza dovezilor experimentale care au demonstrat o stabilitate mai bună a dipeptidei obținute sintetic în soluții apoase și temperaturi ridicate; rezultatul este o conservare mai bună a structurii sale cu mai puțină hidroliză în glutamat și amoniac. Cu toate acestea, nu pare să existe diferențe substanțiale cu privire la biodisponibilitatea produsului sau la consumul acestuia de către celulele intestinale. Cu alte cuvinte, avantajul glutaminei dipeptidice este realizat pentru o stabilitate mai mare într-un mediu apos și nu pentru o capacitate mai bună de permeabilitate a intestinului sau farmacocinetică, așa cum este subliniat în mod obișnuit. administrarea parenterală a dipeptidei, care s-a dovedit, de asemenea, mai bună din punct de vedere farmacocinetic.
Glutamina este un aminoacid neesențial în condiții fiziologice, dar poate deveni astfel în situații particulare, în principal patologice. În general, cantitatea produsă de diferitele țesuturi, și în special de mușchiul scheletic, permite să îndeplinească cerințele zilnice ale acestui aminoacid, având în vedere că o dietă sănătoasă poate furniza până la 10 grame de glutamină pe zi. Acest aminoacid face parte din numeroase funcții ale organismului, cum ar fi:
- Transportul grupelor amino pentru a fi utilizate pentru sinteza proteinelor sau detoxifierea ficatului;
- Sinteza proteinei;
- Funcția energetică: reaprovizionarea ciclului krebs sau gluconeogeneză;
- Supraviețuirea și creșterea celulelor intestinale și imune;
- Sinteza argininei, glutationului și neurotransmițătorilor.
- Acțiune tampon: în condiții de acidoză, de fapt, excesul plasmatic de glutamină, pe lângă detoxifierea ficatului, este eliminat parțial în rinichi. La acest nivel, glutamina eliberează amoniacul NH3 și revine la glutamat; NH3 capătă un proton și devine NH4 +, în acest fel rinichiul scapă de un ion hidrogen (H +) și previne acidoza din sânge.
Există numeroase studii care verifică eficacitatea suplimentării cu glutamină în tratamentul bolilor cronice, arsurilor severe, sindromului imunodeficienței, bolilor severe ale tractului gastro-intestinal, profilaxiei intervențiilor chirurgicale și cașexiei.
Vitamina B6: cunoscut și sub numele de piridoxină, este un derivat de piridină introdus în principal prin carne, absorbit în post după hidroliza dependentă de ATP și transportat în ficat legat de albumină. Aici este transformat în piridoxamină și apoi în piridoxal și apoi fosforilat, cu consecința activare și depozitare.De la ficat va fi transportat către diferitele țesuturi, unde își poate îndeplini rolul biologic:
- Crește nivelul glucozei din sânge: favorizează glicogenoliza și gluconegoeneza;
- Face parte din procesele de dezaminare oxidativă și transaminazonă (metabolismul aminoacizilor)
- Promovează sinteza neurotransmițătorilor precum serotonina, dopamina, norepinefrina, GABA.
- Ghidează sinteza grupului hem, necesar ca hemoglobina să lege oxigenul;
- Permite sinteza niacinei, începând de la triptofan;
- Modulează acțiunea hormonală;
Este utilizat în tratamentul a numeroase boli, cu o importanță deosebită pentru tulburările neurodegenerative, cardiovasculare și imune.
Necesarul său zilnic este de aproximativ 1 / 1,5 mg, dar chiar și în acest caz episoadele de deficit sunt foarte rare.
Glutamina în sport.
Suplimentele de glutamină sunt utilizate în sport în diverse scopuri:
- Îmbunătățiți performanța atletică;
- Reduceți catabolismul muscular;
- Facilitează recuperarea;
- Creșteți creșterea masei slabe;
- Combaterea sindromului de supraentrenament.
În ciuda numeroaselor aplicații și a reducerii marcate a nivelurilor de glutamină după exerciții intense, există puține dovezi științifice capabile să susțină eficacitatea suplimentării acestui aminoacid în sport.
Efectele ergogene și îmbunătățitoare asupra performanței au fost înregistrate în urma suplimentării glutaminei cu carbohidrați sau aminoacizi cu lanț ramificat, în timp ce singur s-a dovedit eficient în îmbunătățirea profilului imun la persoanele supuse unui antrenament intens.
Există dovezi, deși datate și refuzate punctual, cu privire la eficacitatea glutaminei în îmbunătățirea resintezei glicogenului după exerciții fizice intense.
Metoda de utilizare recomandată de companie - Peptidă de glutamină - PRONUTRIE
O doză (10 grame de produs) pe zi diluată în apă.
Instrucțiuni de utilizare în sport Peptida de glutamină - PRONUTRIE
Deși nu a fost definită o doză optimă de administrare, este posibil să se deducă din diferitele studii concentrațiile la care glutamina a dat efecte pozitive:
- la 100 mg / kg s-a dovedit a fi eficient în reducerea hiperamoniemiei după exerciții fizice intense;
- la 3,5 gr / zi împreună cu carbohidrați, a redus senzația de oboseală la fotbaliști;
- la 5 g / zi, împreună cu BCAA și proteine, a crescut semnificativ nivelul de masă slabă în 10 săptămâni;
- la 7 gr / zi a îmbunătățit profilul imun la persoanele supuse unui antrenament intens;
- la 8 g / zi cu carbohidrați ameliorat resinteza glicogenului.
Având în vedere formularea specială a produsului, pentru a atinge media a cel puțin 3 grame de glutamină, ar fi necesar să se dilueze 2 porții în apă sau alt lichid, pentru un total de 20 de grame de produs, care ar putea fi distribuite în pre -antrenament și în faza de recuperare.
Trebuie reiterat faptul că cinetica de distribuție a acestor dipeptide după administrarea orală nu a fost complet caracterizată și, în orice caz, nu pare să scutească glutamina de idoliza enterocitară.
Cum să-i optimizăm activitatea - Peptidă de glutamină - PRONUTRIE
Din diferitele studii reiese că asocierea de
Glutamina + BCAA + Proteinele determină o creștere a masei slabe după săptămâni de suplimente și exerciții fizice grele;
Glutamina + carbohidrații, luați în fereastra anabolică după antrenament, pot facilita absorbția glucozei și resinteza glicogenului; luate înainte de antrenamentul intermitent, par să îmbunătățească performanța atletică și să reducă senzația de oboseală.
Glutamina + creatina + riboză nu pare să ofere beneficii speciale în ceea ce privește variația compoziției corpului.
Efecte secundare Glutamină peptidă - PRONUTRITIE
Mai multe studii au experimentat suplimentarea cu doze orale de glutamină chiar mai mari de 20 de grame, fără a înregistra efecte secundare speciale.
Un singur studiu pe termen lung, cu sportivi care au luat doze de 28 de grame pe zi timp de 2 săptămâni, distribuit în 4 prize diferite, nu a găsit efecte secundare.
Precauții de utilizare Peptidă de glutamină - PRONUTRIE
Produsul este contraindicat în cazurile de patologie renală sau hepatică, boli cardiovasculare și / sau hipertensiune arterială, în timpul sarcinii, în perioada de alăptare, sub 12 ani și la adolescenții care nu s-au format încă.
În cazul utilizării prelungite (peste 6/8 săptămâni) este necesară opinia medicului.
Acest articol, elaborat pe recitirea critică a articolelor științifice, a textelor universitare și a practicii obișnuite, are doar scop informativ și, prin urmare, nu are valoare de prescripție medicală. Prin urmare, este întotdeauna necesar să vă consultați medicul, nutriționistul sau farmacistul înainte de a utiliza orice supliment.. Aflați mai multe despre analiza critică a peptidei de glutamină - PRONUTRITION.
Efectele exercițiilor fizice asupra morții leucocitelor: prevenirea prin proteine din zer hidrolizate îmbogățite cu dipeptidă de glutamină.
Cury-Boaventura MF, Levada-Pires AC, Folador A, Gorjão R, Alba-Loureiro TC, Hirabara SM, Peres FP, Silva PR, Curi R, Pithon-Curi TC.
Peter Fürst2
J Pediatr Gastroenterol Nutr. 1998 mai; 26: 513-9.
Silva AC, Santos-Neto MS, Soares AM, Fonteles MC, Guerrant RL, Lima AA.
Efectul activității fizice asupra metabolismului glutaminei.
Agostini F, Biolo G.
Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2010 ianuarie; 13: 58-64. Revizuire.
Br J Nutr. 2004 octombrie; 92: 627-34.
Pernet P, Coudray-Lucas C, Schneid C, Jardel A, Cynober L.
Kingsbury KJ, Kay L, Hjelm M. Modele contrastante de aminoacizi plasmatici la sportivii de elită: asocierea cu oboseala și infecția. Br J Sports Med. 1998; 32: 25-33
Regul Toxicol Pharmacol. 2008 aprilie; 50: 376-99. Epub 2008 26 ianuarie.
Shao A, Hathcock JN.
Utilizarea clinică a suplimentelor de glutamină.
Wernerman J.
J Nutr. 2008 Oct; 138: 2040S-2044S. Revizuire.
Suplimentarea cu L-glutamină induce rezistența la insulină în țesutul adipos și îmbunătățește semnalizarea insulinei în ficat și mușchii șobolanilor cu obezitate indusă de dietă.
Prada PO, Hirabara SM, de Souza CT, Schenka AA, Zecchin HG, Vassallo J, Velloso LA, Carneiro E, Carvalheira JB, Curi R, Saad MJ.
Diabetologie. 2007 septembrie; 50: 1949-59. Epub 2007 29 iunie.
Efectul activității fizice asupra metabolismului glutaminei.
Agostini F, Biolo G.
Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2010 ianuarie; 13: 58-64. Revizuire.
Supliment de peptide glutamină pentru toleranța exercițiilor intermitente la fotbaliști.
Favano A, Santos-Silva PR, Nakano EY, Pedrinelli A, Hernandez AJ, Greve JM.
Clinici (Sao Paulo). 2008 februarie; 63: 27-32.
Suplimentarea cu glutamină previne apoptoza neutrofilelor indusă de efort și reduce fosforilarea p38 MAPK și JNK și expresia p53 și caspaza 3.
Lagranha CJ, Hirabara SM, Curi R, Pithon-Curi TC.
Cell Biochem Funct. 2007 septembrie-octombrie; 25: 563-9.
Impactul suplimentării cu glutamină asupra homeostaziei glucozei în timpul și după efort.
Iwashita S, Williams P, Jabbour K, Ueda T, Kobayashi H, Baier S, Flakoll PJ.
J Appl Physiol. 2005 noiembrie; 99: 1858-65. Epub 2005 21 iulie.
Efectele suplimentelor de creatină efervescentă, riboză și glutamină asupra forței musculare, rezistenței musculare și compoziției corpului.
Falk DJ, Heelan KA, Thyfault JP, Koch AJ.
J Strength Cond Res. 2003 noiembrie; 17: 810-6.
Nutriție. 1997 iul-aug; 13 (7-8): 738-42.
Efectele suplimentării orale de glutamină asupra sportivilor după un exercițiu prelungit, exhaustiv.
Castell LM, Newsholme EA.
Lipsa beneficiului funcțional cu glutamina versus placebo în distrofia musculară Duchenne: un studiu randomizat încrucișat.
Mok E, Letellier G, Cuisset JM, Denjean A, Gottrand F, Alberti C, Hankard R.
Plus unu. 2009; 4: e5448. Epub 2009 6 mai
Glutamina protejează împotriva creșterii amoniacului din sânge la fotbaliști într-un mod dependent de intensitatea exercițiilor.
Bassini-Cameron A, Monteiro A, Gomes A, Werneck-de-Castro JP, Cameron L.
Br J Sports Med. 2008 apr; 42: 260-6. Epub 2007 5 noiembrie.
Efectul suplimentării cu glutamină combinat cu antrenamentul de rezistență la adulții tineri.
Candow DG, Chilibeck PD, Burke DG, Davison KS, Smith-Palmer T.
Eur J Appl Physiol. Decembrie 2001; 86: 142-9.
Cell Biochem Funct. 2010 ianuarie; 28: 24-30.
Cruzat VF, Rogero MM, Tirapegui J.
Suplimentarea cu L-glutamină induce rezistența la insulină în țesutul adipos și îmbunătățește semnalizarea insulinei în ficat și mușchii șobolanilor cu obezitate indusă de dietă.
Prada PO, Hirabara SM, de Souza CT, Schenka AA, Zecchin HG, Vassallo J, Velloso LA, Carneiro E, Carvalheira JB, Curi R, Saad MJ.
Diabetologie. 2007 septembrie; 50: 1949-59. Epub 2007 29 iunie.
Sunt J Fiziol celular fiziol. 2001 oct; 281: C1259-65.
Krzywkowski K, Petersen EW, Ostrowski K, Kristensen JH, Boza J, Pedersen BK.
Examinarea eficacității ingestiei acute de L-alanil-L-glutamină în timpul stresului de hidratare în exercițiile de anduranță.
Hoffman JR, Ratamess NA, Kang J, Rashti SL, Kelly N, Gonzalez AM, Stec M, Anderson S, Bailey BL, Yamamoto LM, Hom LL, Kupchak BR, Faigenbaum AD, Maresh CM.
J Int Soc Sports Nutr. 3 februarie 2010; 7: 8.
J Strength Cond Res. 2006 aug; 20: 643-53.
Kerksick CM, Rasmussen CJ, Lancaster SL, Magu B, Smith P, Melton C, Greenwood M, Almada AL, Earnest CP, Kreider RB.
Appl Physiol Nutr Metab. 2006 octombrie; 31: 518-29.
Wilkinson SB, Kim PL, Armstrong D, Phillips SM.
.jpg)
