Melatonina 500 - Eurosup

Informații despre Melatonina 500 - Eurosup

Melatonina 500 - Eurosup

Supliment alimentar pe bază de melatonină

FORMAT
Pachet de 60 de comprimate

COMPOZIȚIE: Stabilizator: celuloză microcristalină; Agent antiaglomerant: stearat de magneziu și dioxid de siliciu; Melatonina.

PE CAPSULĂ: Melatonină 5 mg

Caracteristicile produsului Melatonin 500 - Eurosup

Melatonina: este sintetizat în mod natural în organism, într-o glandă situată la nivel diencefalic și definită ca epifiză sau glandă pineală.

Epifiza joacă un rol de mediator între mediul extern și activitatea endocrină, reglându-i activitatea în funcție de fotoperioadă. Prezența fotoceptorilor, de fapt, pare să moduleze semnificativ producția de melatonină, inhibând-o în prezența luminii și promovând toate acestea se traduc într-o producție ritmică de melatonină, care este maximizată în timpul nopții și apoi redusă semnificativ în timpul zilei. Prin urmare, este posibil să considerăm această substanță ca „ceasul biologic al organismului uman, deoarece prin activarea diferitelor tipuri de receptori, diseminați în creier (în special hipotalamici), pot acționa ca un somn inducător sedativ și hipnotic. Producția de melatonină este maximă în primii 7 ani de viață și apoi scade treptat (în realitate nivelurile de sinteză rămân constante, în timp ce volumul de sânge crește) și devine minim la vârstnici, unde inervația redusă pe de o parte iar calcificarea epifizică, pe de altă parte, compromite serios funcționalitatea endocrină a acestei glande. Din fericire, sa demonstrat că integrarea orală a melatoninei reduce temporar secreția endogenă a acestui hormon, amânând epuizarea și îmbătrânirea glandei pineale și păstrându-i funcționalitatea.
Deși există numeroase studii în literatura de specialitate, încă nu este posibilă trasarea unui profil complet al tuturor funcțiilor potențiale ale acestei molecule; de aceea vom descrie principalele aspecte biologice în care este implicat:

1. Ritmul somn / veghe: prin interacțiunea cu receptorii diseminați la nivel hipotalamic, melatonina poate exercita un efect hipnotic și sedativ;
2. Protecție biologică: exercitată nu numai pe glanda pineală, dar generalizată la nivelul întregului organism (dată fiind acțiunea de protecție descrisă împotriva acizilor nucleici supuși stresului chimic);
3. Procese antioxidante: melatonina este direct implicată în sistemul de detoxifiere a radicalilor liberi de oxigen și azot, contribuind - împreună cu metaboliții săi - la capacitatea antioxidantă totală;
4. Sistem imunitar: este capabil de a spori apărările imune ale organismului, antagonizând efectele imuno-depresive induse de stresul acut și îmbunătățind atât secreția citokinelor pro-inflamatorii, cât și diferențierea și activarea componentei celulare limfocitare;
5. Căi metabolice: dovezile recente arată un rol important pentru melatonină și receptorul său MT1, în metabolismul glucozei. De fapt, activarea receptorilor pare să îmbunătățească sensibilitatea la insulină, reducând riscul de diabet de tip II și boli asociate, cum ar fi obezitatea.

Melatonina în practica sportivă

Deși este dificil de justificat și descris avantajele care decurg din aportul de melatonină în sport, literatura științifică oferă câteva puncte interesante de reflecție asupra posibilelor aplicații ale acestui supliment:

• Îmbunătățirea funcției hormonale: rolul de ceas biologic al melatoninei ar putea fi deosebit de important pentru îmbunătățirea secreției hormonale la persoanele supuse unui antrenament intens. Deși literatura de specialitate nu este foarte bogată în astfel de studii, există unele dovezi științifice care corelează creșterea secreției nocturne de GH cu administrarea de melatonină.
• Acțiune de protecție: acțiunea antioxidantă a melatoninei ar putea fi importantă în contracararea daunelor oxidative induse de exercițiile fizice intense.
• Acțiune metabolică: în ciuda lipsei de dovezi științifice la om, în studiile pe animale melatonina a indus o reducere a sintezei lactatului, probabil asociată cu efectul metabolic asupra toleranței la glucoză descris anterior.
• Acțiune termoreglatorie: unele dovezi sugerează că scăderea temperaturii corpului, înregistrată în urma consumului de melatonină, poate fi benefică pentru sportivii supuși antrenamentului și performanței la temperaturi ridicate.

Justificare - Melatonina 500 - Eurosup

Deși ideile pentru aplicarea sa în sport sunt interesante, trebuie amintit că principala indicație terapeutică a melatoninei este legată de tratamentul diferitelor tulburări de somn; totuși, există studii care certifică eficacitatea acesteia în bolile neurodegenerative și endocrine și metabolice. Cu toate acestea, în sport, nu există nicio îmbunătățire a performanței dependente de melatonină sau a compoziției corpului, deși există dovezi legate de utilitatea sa de reglare hormonală și antioxidantă.

Mod de utilizare recomandat de companie - Melatonina 500 - Eurosup

Înghițiți o porție (1 comprimat) de preferință seara, cu o „oră înainte de culcare.

Metoda de utilizare în sport Melatonina 500 - Eurosup

În majoritatea studiilor, se administrează doze cuprinse între 300 mcg și 5/6 mg. În sport, doza sugerată este cea de 3 miligrame, deși există studii care susțin eficacitatea de doar 0,5 mg. În orice caz, melatonina trebuie administrată cu cel puțin o "oră înainte de culcare, pentru a fi disponibilă în timpul fazei de somn. adormind. Aportul nocturn este, de asemenea, important pentru a reproduce natura ciclardică a sintezei sale, evitând o dereglare hormonală care ar putea fi chiar contraproductivă.

Sinergie - Melatonină 500 - Eurosup

Mai multe studii par să fie de acord asupra eficacității mai mari a sinergiilor atunci când sunt luate împreună cu zincul. De fapt, se obține o îmbunătățire generalizată atât la întărirea apărării imune, cât și la efectul antioxidant și la aspectul metabolic, îmbunătățind sensibilitatea la insulină.

Unele studii arată că, în cazul unui aport prelungit de zinc și melatonină, este necesară și suplimentarea cu magneziu magneziu.
Validitatea administrării simultane a melatoninei și vitaminei B6 este încă sub observație, chiar dacă primele lucrări arată o îmbunătățire a sintezei endogene a acestui hormon, cu o îmbunătățire a efectelor biologice legate mai ales de modularea sistemului imunitar și hormonal. activitate.

Efecte secundare Melatonina 500 - Eurosup

Deși studii recente au confirmat tolerabilitatea și siguranța ridicate a ingredientului activ, există cazuri în literatura de specialitate în care, chiar și la o doză de 3 mg / zi, au fost observate greață, iritabilitate, coșmaruri și modificări vasculare.
Mai mult, acționând ca un hipnotic și sedativ ușor, melatonina poate interfera cu capacitatea de concentrare. Prin îmbunătățirea răspunsului imun, substanța ar putea agrava și stările pacienților cu boli alergice sau autoimune.

Precauții de utilizare Melatonin 500 - Eurosup

Produsul este contraindicat în cazurile de patologie renală sau hepatică, boli cardiovasculare și / sau hipertensiune arterială, alergii și boli autoimune, în timpul sarcinii, în timpul alăptării, sub 12 ani și la adolescenții care nu au fost încă instruiți.
În cazul utilizării prelungite (peste 6/8 săptămâni) este necesară opinia medicului.

Acest articol, elaborat pe recitirea critică a articolelor științifice, a textelor universitare și a practicii obișnuite, are doar scop informativ și, prin urmare, nu are valoare de prescripție medicală. Prin urmare, este întotdeauna necesar să vă consultați medicul, nutriționistul sau farmacistul înainte de a utiliza orice supliment.. Aflați mai multe despre analiza critică a Melatoninei 500 - Eurosup.

BIBLIOGRAFIE

Neuro Endocrinol Lett. 2002 iunie; 23: 213-7.

Efectul administrării piridoxinei asupra secreției de melatonină la bărbații normali.

Luboshitzky R, Ophir U, Nave R, Epstein R, Shen-Orr Z, Herer P.
Georgian Med News. 2007 Dec ;: 35-8.

[Influența piridoxinei (vitamina B6) asupra producției de melatonină endogenă în timpul experimentului]

rsling M, Wheeling M, Williams A. Efectul administrării melatoninei asupra secreției de hormon hipofizar la om. Clin Endocrinol. 1999; 51: 637-42. doi: 10.1046 / j.1365-2265.1999

Suplimentarea cu melatonină la șobolani supuși la exerciții acute de înot: Efectul său asupra nivelului de lactat din plasmă și relația cu zincul.
Kaya O, Gokdemir K, Kilic M, Baltaci AK.
Neuro Endocrinol Lett. 2006 februarie-apr; 27 (1-2): 263-6.

Efectele unei doze unice de N-acetil-5-metoxitriptamină (Melatonină) și exerciții de rezistență pe axa hormonului de creștere / IGF-1 la bărbați și femei tinere.
Nassar E, Mulligan C, Taylor L, Kerksick C, Galbreath M, Greenwood M, Kreider R, Willoughby DS.

Efectele suplimentării cu melatonină asupra modificărilor induse de efort în distribuțiile vitezei de conducere.
Ayaz M, Okudan N.
Îmbunătățirea capacităților conductoare ale fibrei nervoase.
Melatonina: aspecte aeromedicale, toxicofarmacologice și analitice.
Sanders DC, Chaturvedi AK, Hordinsky JR.
J Anal Toxicol. 1999 mai-iunie; 23: 159-67. Revizuire.
BMJ. 18 februarie 2006; 332: 385-93. Epub 2006 10 februarie.

Eficacitatea și siguranța melatoninei exogene pentru tulburările secundare ale somnului și tulburările de somn care însoțesc restricția de somn: meta-analiză.

Buscemi N, Vandermeer B, Hooton N, Pandya R, Tjosvold L, Hartling L, Vohra S, Klassen TP, Baker G.
Sigur pe termen scurt
Farmacocinetica melatoninei administrate pe cale orală la pacienții cu afecțiuni critice.
Mistraletti G, Sabbatini G, Taverna M, Figini MA, Umbrello M, Magni P, Ruscica M, Dozio E, Esposti R, DeMartini G, Fraschini F, Rezzani R, Reiter RJ, Iapichino G.
J Pineal Res.2010 mar; 48: 142-7. Epub 2010 8 ianuarie.
Semnificația și aplicarea melatoninei în reglarea metabolismului țesutului adipos maro: relația cu obezitatea umană.
Tan DX, Manchester LC, Fuentes-Broto L, Paredes SD, Reiter RJ.
Obes Rev. 2010 16 iun. [Epub înainte de tipar]
Obezitatea (izvorul de argint). 18 februarie 2010 [Epub înainte de tipărire]

Îndepărtarea receptorului de melatonină tip 1 induce rezistența la insulină la șoarece.

Contreras-Alcantara S, Baba K, Tosini G.
Endocrinologie. Decembrie 2009; 150: 5311-7. Epub 2009 9 octombrie.

Melatonina îmbunătățește homeostazia glucozei și funcția vasculară endotelială la șoarecii rezistenți la insulină hrăniți în grăsimi.

Sartori C, Dessen P, Mathieu C, Monney A, Bloch J, Nicod P, Scherrer U, Duplain H.
Int J Exp Pathol. 2007 februarie; 88: 19-29.

Aportul de melatonină este asociat cu ameliorarea modificărilor fiziologice, atât patologice metabolice, cât și morfologice asociate cu obezitatea: un model animal.

Hussein MR, Ahmed OG, Hassan AF, Ahmed MA.
Endocrinologie. Decembrie 2003; 144: 5347-52. Epub 2003 11 septembrie.

Melatonina reduce creșterea în greutate corporală la șobolanii Sprague Dawley cu obezitate indusă de dietă.

Prunet-Marcassus B, Desbazeille M, Bros A, Louche K, Delagrange P, Renard P, Casteilla L, Pénicaud L.
Saudi Med J. 2006 Oct; 27: 1483-8.

Efectele melatoninei și zincului asupra controlului glicemic la pacienții diabetici de tip 2 slab controlați cu metformină.

Hussain SA, Khadim HM, Khalaf BH, Ismail SH, Hussein KI, Sahib AS.

Eur J Appl Physiol. 2006 aprilie; 96: 729-39. Epub 2006 28 februarie.

Efectele sesiunii de exerciții de rezistență după ingestia orală de melatonină asupra răspunsurilor fiziologice și de performanță ale bărbaților adulți.

Mero AA, Vähälummukka M, Hulmi JJ, Kallio P, von Wright A.
J Pineal Res. 2005 noiembrie; 39: 353-9.

Efectele melatoninei asupra răspunsurilor termoreglatorii la exercițiile intermitente.

Atkinson G, Holder A, Robertson C, Gant N, Drust B, Reilly T, Waterhouse J.
Ergonomie. 15 septembrie 2005-15 noiembrie; 48 (11-14): 1512-22.

Efectele ingestiei de zi cu zi a melatoninei asupra performanței atletice pe termen scurt.

Atkinson G, Jones H, Edwards BJ, Waterhouse JM.
J Pineal Res.2007 ianuarie; 42: 28-42.

O moleculă, mulți derivați: o interacțiune nesfârșită a melatoninei cu oxigenul reactiv și speciile de azot?

Tan DX, Manchester LC, Terron MP, Flores LJ, Reiter RJ.
J Pineal Res. 2009 septembrie; 47: 184-91. Epub 2009 13 iulie.

Melatonina reduce leziunile inflamatorii cardiace induse de exercițiile acute.

Veneroso C, Tuñón MJ, González-Gallego J, Collado PS.
Saudi Med J. 2006 Oct; 27: 1483-8.

Efectele melatoninei și zincului asupra controlului glicemic la pacienții diabetici de tip 2 slab controlați cu metformină.

Hussain SA, Khadim HM, Khalaf BH, Ismail SH, Hussein KI, Sahib AS.