Aftele la rece sunt o boală infecțioasă cauzată de un virus. Agentul infecțios specific se numește Herpes simplex tip 1.
Răniile se manifestă ca o senzație inițială de căldură, etanșeitate, mâncărime și furnicături la nivelul buzelor, urmate de apariția de vezicule seroase dureroase; odată absorbite sau rupte, aceste leziuni evoluează în cruste ușor sângerante.
După primul debut, boala devine latentă.
Apariția unor noi episoade simptomatice este favorizată de perioade stresante sau obositoare (prezența altor boli, sporturi foarte intense, deficiențe imune, nutriție insuficientă sau incompletă, medicamente, raze solare etc.).
- Dacă este posibil, evitați perioadele de stres psihologic excesiv (muncă, familie, alte angajamente etc.).
- Reduceți șansele de contagiune din alte boli infecțioase, de exemplu: gripă, răceală, dureri în gât, tuse, infecții ale pielii etc.
- Asigurați o stare nutrițională generală adecvată.
- Creșteți aportul de vitamine (vitamina C și vitamina D mai presus de toate) și minerale specifice (magneziu, fier, zinc și seleniu). Toate contribuie, deși în moduri diferite, la susținerea sistemului imunitar.
- Creșteți aportul global de antioxidanți (pe lângă vitamina C, de asemenea vitamina A, vitamina E, polifenoli etc.) Acestea luptă împotriva radicalilor liberi și îmbunătățesc starea oxidativă generală evitând crearea unei situații optime pentru viruși.
- Creșteți aportul de acizi grași esențiali omega 3. Sunt antiinflamatori și stimulează producerea de anticorpi de către sistemul imunitar.
- Luați alimente probiotice și prebiotice. Ameliorează flora bacteriană simbiotică intestinală, implicată în trofismul sistemului imunitar.
- Creșteți aportul de aminoacizi lizină. Motivul nu este cunoscut, dar se pare că poate reduce frecvența răcelilor acute pentru răni.
- Faceți sport cu o frecvență și o intensitate rezonabile.
- Luați numai medicamente prescrise.
- Folosiți protecție solară.
- Preveniți scuiparea buzelor din cauza frigului, vântului, substanțelor chimice etc.
- Pentru vitamina C sau acid ascorbic: ardei, citrice, pătrunjel, kiwi, salată etc. Toate trebuie să fie proaspete.
- Pentru vitamina D: pește, ulei de pește și gălbenuș de ou.
- Pentru zinc: ficat, carne, lapte și derivați, unele moluște bivalve (în special stridii).
- Pentru seleniu: carne, produse din pește, gălbenuș de ou, lapte și derivate, alimente fortificate (cartofi etc.).
- Pentru magneziu: semințe uleioase, cacao, tărâțe, legume și fructe.
- Pentru fier: în principal carne, produse din pește și gălbenuș de ou.
- Pentru antioxidanți polifenolici: în special fructe și legume proaspete, dar și vin roșu, semințe, plante aromatice, ceai, rădăcini, plante medicinale etc.
- Pentru lizină: carne, brânză, unele produse pescărești și leguminoase (în special soia).
- Pentru probiotice: toate alimentele fermentate, cum ar fi iaurtul, tofu-ul, tempeh-ul, zeama etc.
- Pentru omega 3: pește gras, unele semințe uleioase și uleiuri conexe, alge.
- Alimente gătite.
- Alimente conservate.
Acestea sunt:
- Crema de zinc și / sau heparină: scade durata și disconfortul erupției cutanate.
- Aciclovir (sau similar): reduce capacitatea de replicare a virușilor; trebuie administrat la primele semne ale unei erupții cutanate;
- Interferon: acțiune antivirală puternică.
- Imunostimulante: în principal hormoni timici naturali sau sintetici.
- Antihistaminice: împotriva mâncărimilor.
În plus față de prevenirea contagiunii și recidivelor și dincolo de posibila utilizare a medicamentelor pentru tratamentul herpesului labial, nu se cunosc alte tratamente medicale eficiente.