Biofeedback-ul este un tratament non-medicamentos care vă permite să învățați să controlați funcțiile corporale normal involuntare, cum ar fi tensiunea musculară, tensiunea arterială, ritmurile electroencefalografice sau ritmul cardiac.
Scopul este de a îmbunătăți sănătatea, sportul și performanța fiziologică și de a contracara anumite patologii sau condiții. Nu sunt invazive și exclud utilizarea drogurilor, efectele secundare nedorite sunt practic inexistente!
care trimit informații către computer despre activități fiziologice. Măsurătorile sunt apoi afișate pe un monitor și, pornind de la acestea, este posibil să se identifice care sunt atitudinile fizice și / sau emoționale asociate cu modificările activităților analizate. În cele din urmă, pacienții învață să controleze aceste procese fără a fi nevoie de monitorizare.
Sesiunile durează de obicei mai puțin de o oră. În cazuri mai simple, simțirea se simte în 8-10 sesiuni, în timp ce pentru condiții mai complexe, îmbunătățirile pot dura până la 20 de sesiuni pentru a fi vizibile. În plus față de lucrul cu terapeutul, oricine Dacă abordați biofeedback-ul , se recomandă practicarea tehnicilor de relaxare acasă timp de 5-10 minute pe zi.
Biofeedback-ul este, de asemenea, util împotriva efectelor psihologice ale chat-urilor video.
. Acest lucru se întâmplă deoarece la o persoană stresată procesele fizice, cum ar fi tensiunea arterială, pot deveni neregulate, în timp ce cu terapia biofeedback se învață să le readucă în parametrii corecți.Migrenă
Tezele sunt contradictorii cu privire la beneficiile biofeedback-ului asupra migrenelor. Unele studii susțin că această tehnică este eficientă pentru tratarea diferitelor tipuri de dureri de cap, în timp ce altele par mai sceptice.
Potrivit Institutului Neurologic și Cefalee din Michigan, administrarea terapiei de biofeedback ar îmbunătăți simptomele cefaleei și ale migrenei la 40-60% dintre pacienți, similar cu modul în care ar face medicamentele. Cu toate acestea, acest lucru s-ar aplica numai în cazul migrenei induse de stres, în timp ce pentru migrena cauzată de alți factori declanșatori, această tehnică ar putea fi mai puțin reactivă.
ADHD și PTSD
Unele studii au sugerat că biofeedback-ul poate ajuta persoanele cu ADHD, tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție sau persoanele care se confruntă cu orice formă de tulburare de stres post-traumatic.
Boala Raynaud
Boala Raynaud este o afecțiune care determină părți ale corpului să se simtă amorțite și reci ca răspuns la un stimul rece sau stres emoțional. Rezultatul unei probleme de alimentare cu sânge a pielii, unele studii indică faptul că biofeedback-ul termic poate ajuta la ameliorarea simptomelor. Asociația Raynaud raportează că 80-90% dintre pacienții săi au prezentat o circulație îmbunătățită și o frecvență redusă a simptomelor după tratament.
Constipatie cronica
O echipă de la Universitatea din Iowa din Statele Unite a constatat că tratamentul cu biofeedback poate îmbunătăți răspunsul mușchilor care provoacă constipație cronică.Sondajele efectuate au constatat o îmbunătățire a mișcării intestinului la aproape 80% dintre pacienți.
Bruxism nocturn
Bruxismul nocturn este o „contracție involuntară a mușchilor faciali utilizați în mod normal pentru mestecat. Apare în timpul somnului și duce la măcinarea dinților prin frecarea celor două arcade dentare împreună sau prin strângerea maxilarelor cu forță excesivă. O echipă de la Turner Dental Hospital din Manchester. , în Marea Britanie, a studiat efectul terapiei de biofeedback asupra acestei afecțiuni, implicând nouăsprezece participanți cărora li s-a cerut să poarte un dispozitiv special în fiecare noapte timp de 5 săptămâni. La sfârșitul experimentului, unsprezece dintre ei au constatat o reducere a durerii de cap și a disconfortului muscular al maxilarului la trezire dimineața și fără efecte secundare.
Apraxia cuvântului infantil
Apraxia copilăriei este o tulburare a limbajului motor în care copiii au dificultăți în reproducerea sunetelor, silabelor și cuvintelor. Persoanele afectate știu ce înseamnă, dar creierul lor are dificultăți în coordonarea mișcărilor musculare necesare pentru a pronunța cuvintele.
Cercetătorii de la Connecticut's Haskins Laboratories au examinat eficacitatea unui program de tratament care a inclus biofeedback la șase copii cu această problemă și după 18 sesiuni au ajuns la concluzia că un program operațional care a inclus biofeedback cu ultrasunete a îmbunătățit acuratețea sunetului vorbirii la copiii cu erori persistente asociate cu apraxia.
,Terapia cu biofeedback poate ajuta, de asemenea, la optimizarea performanței sportive.
.jpg)
-cos-cause-e-cosa-fare.jpg)
