Astăzi vom vorbi despre suplimentele concepute pentru pierderea în greutate și, în special, vom încerca să înțelegem împreună CE SUNT ȘI CUM funcționează!
Suplimentele alimentare sunt produse concepute pentru a ASIGURA aportul anumitor substanțe nutritive „ipotetic” Lipsite în dietă. În rezumat, acestea ar trebui să OPTIMIZeze starea generală de sănătate psiho-fizică, chiar dacă, așa cum vom vedea în diapozitivele următoare, această cerință nu este întotdeauna complet GARANTATĂ!
Astăzi știm că EXCESUL DE GREUTATE al masei grase, și în special al celei din zona ABDOMINALĂ, trebuie considerat o adevărată BOALĂ! Predispune organismul la o serie de RISCURI precum: boli metabolice și VASCULOPATII, CANCER și BOLI RTICULARE. Cu toate acestea, observând „cealaltă parte a medaliei”, în rândul populației apare o îngrijorare EXCESIVĂ față de imaginea lor corporală. Această percepție nu este NICIODATĂ sănătoasă și pare să favorizeze unele tipuri de disconfort emoțional care deseori predispun la: DIETE EXCESIV RESTRICTIVE, ACTIVITATE FIZICĂ OBSESIVĂ și ABUZUL SUPLIMENTELOR ALIMENTARE PENTRU SLIMMING; rezultatul este evident un dezechilibru nutrițional mai mult sau mai puțin grav și evident. Deci: FERIȚI-VĂ DE EXCESE! Pierderea în greutate poate fi la fel de benefică pe cât de dăunătoare!
Importanța ECONOMICĂ a acestui sector a dus la o dezvoltare uimitoare a OFERTEI, pentru a spune cel puțin. Este o afacere care, în timp ce mută sume uriașe de bani pe de o parte, pe de altă parte, POCO protejează sănătatea consumatorilor săi; sincer să fiu, suplimentele pentru slăbit sunt toate produse cât mai eficiente posibil! Această afirmație, care la prima vedere ar putea părea prea GRAVĂ, este rezultatul unei MAI MULTE considerații personale bazate totuși pe un OBIECTIV dat, sau că FĂRĂ SUPLIMENT LA FUNCȚII DE SLIMMING FĂRĂ APLICAREA unei DIETE PERSONALIZATE ȘI A UNUI PROTOCOL ADECVAT DE ACTIVITATE SPORTIVĂ FIZICĂ! Acestea fiind spuse ... și ne amintim că suplimentele NU SUNT DROGURI ... să continuăm cu clasificarea produselor disponibile pe piață pe baza MECANISMULUI DE ACȚIUNE al acestora. În general vorbind, suplimentele pentru slăbit pot fi diferențiate în: STIMULATORI DE TERMOGENEZĂ NERVINI, STIMULATORI DE ACTIVITATE TIROIDĂ, CARNITINĂ, SZIANTI MODULATORI DE ABSORBȚIE și REDUCĂTORI DE DIGESTIE ȘI ABSORBȚIE A NUTRIENȚILOR ENERGETICI. MESELE SUBSTITUTE vor fi omise în mod deliberat, care, în afară de acesta, se vor bucura de un film dedicat total.
SINFRINA, CAFEINA, GUARANINA, TEOBROMINA și mulți alții! Aceste molecule, disponibile în principal în formule MIXED, ar trebui să fie capabile să promoveze termogeneza sau să promoveze consumul de calorii de bază al organismului. Acestea sunt în esență AMINE simpatic-mimetice capabile să simuleze și să stimuleze acțiunea hormonală a CATECOLAMINELOR fiziologice. În practică: ele mobilizează lipidele țesutului adipos, „ar trebui” să-și mărească consumul și să mărească acțiunea cardiacă și excitabilitatea nervoasă. Una dintre acestea, EFEDRINA, este considerată o adevărată AMFETAMINĂ și, prin urmare, (în Italia), dat fiind pericolul acesteia, NU se numără printre produsele fără prescripție medicală pentru pierderea în greutate. Cele mai frecvente efecte secundare ale stimulării nervilor sunt: insomnie, cefalee, tahicardie, gastrită și diaree.
„Materiile prime” din care se extrag nervii deja descriși sunt în principal: cafeaua verde și neagră; ceai verde, negru și oolong, guarana, cacao amară, mate și portocală amară. Eficacitatea și efectele secundare ale acestor produse sunt mai mici decât ingredientele active extrase și izolate.
Acestea din diapozitiv sunt complet diferite de categoria descrisă deja. Stimulatorii activității tiroidiene au scopul de a stimula secreția sau activarea hormonilor responsabili de creșterea metabolismului bazal. Acestea sunt ingrediente active foarte diferite și anume: IODIU, SELENIU, FORSKOLINA ȘI GUGGULSTERONI. Iodul este un mineral care stă la baza producției de hormoni T3 (cel mai activ) și T4 (cel mai puțin activ), în timp ce seleniul participă la conversia T3 în T4. Forskolinul pare să promoveze în mod natural secreția tiroidiană a ambelor și, la rândul lor, guggulsteronele ar trebui să îmbunătățească transformarea formei NON-active în cea ACTIVĂ. În ceea ce privește iodul și seleniul, eficacitatea suplimentului depinde mai ales de nivelul de aport al acestora cu alimente (dacă este suficient sau scăzut); dimpotrivă, guggulsteronele și forskolina găsesc o aplicare mai mare în timpul dietelor cu conținut scăzut de calorii pentru a susține tiroida în activitatea sa fiziologică. Efectele secundare ale excesului de iod și selenoo sunt mult mai importante decât cele ale nervilor: pentru iod există o creștere semnificativă a riscului de GOZZO, în timp ce excesul de seleniu este extrem de TOXIC. Excesul celorlalte două provoacă în esență manifestări de INTOLERANȚĂ digestivă. Iodul, pe lângă faptul că este disponibil sub formă izolată, este puternic prezent în algele marine precum FUCUS și LAMINARIA; dimpotrivă, forskolina și gugglulsteronele sunt tipice pentru unele plante terestre.
Carnitina este un aminoacid NON esențial și funcția sa în organism este în principal de a favoriza intrarea acizilor grași cu lanț lung în mitocondrii, unde ulterior vor fi oxidați. Este o moleculă pe care organismul o sintetizează independent de metionină și lizină, prin urmare (în cazul unei nutriții adecvate) integrarea sa este complet inutilă. Efectele secundare ale excesului sunt de natură gastro-intestinală.
Modulatorii sățioși ai absorbției sunt constituiți în esență din FIBRE alimentare. Acestea se găsesc în produse vegetale precum: PSILIU, GUAR GUM, KARAYA GUM, BRAN, AGAR AGAR etc. Acești compuși, pe lângă promovarea reducerii aportului alimentar, exercită o modulare reală a absorbției nutriționale în intestinul subțire; în plus, fibrele previn constipația și (aproape toate) prezintă o funcție PREbiotică marcată asupra florei bacteriene a colonului. Din punct de vedere „slăbire”, aceste suplimente vă permit să reduceți căldura totală, să reduceți indicele glicemic al meselor și, de asemenea, să aveți un efect pozitiv asupra absorbției globale a lipidelor. Efectele secundare implică în esență diaree și malabsorbție nutrițională.
ACARBOSE și CHITOSAN aparțin ultimei categorii; prima împiedică absorbția carbohidraților, în timp ce a doua este cea a acizilor grași. Primul este o oligozaharidă de origine microbiană care, luată împreună cu masa, se leagă de enzimele digestive și le împiedică să se degradeze. carbohidrații alimentelor. Chitosanul, pe de altă parte, este un polizaharid extras din coaja crustaceelor care tinde să rețină grăsimile și împiedică absorbția intestinală. Ambele își datorează eficiența tipului de dietă care, dacă este prea energic, pe lângă faptul că un simptom intestinal destul de enervant, anulează utilizarea acestuia.
