ADAPTĂRI ALE INIMII CA RĂSPUNS LA ACTIVITATEA FIZICĂ

The Heart: Notes on Anatomy and Physiology

Inima este un mușchi cu o greutate medie de aproximativ 350 g la bărbați și 300 g la femei. Este situată în centrul pieptului cu vârful sau vârful îndreptat înainte și spre stânga.

Este alcătuit din 4 cavități (sau camere), 2 atrii și 2 ventriculi, respectiv atriul și ventriculul drept, atriul și ventriculul stâng. Atriul drept și ventriculul drept și atriul stâng și ventriculul stâng sunt separate, respectiv, de două valve atrioventriculare (tricuspid pe dreapta și bicuspidă la stânga), cele două atrii sunt separate unele de altele de septul interatrial, în timp ce cei doi ventriculi sunt separați de septul interventricular. Atriile formează partea superioară a inimii și sunt formate din țesut muscular mai subțire decât ventriculii, care formează cea mai mare parte a organului.

Inima funcționează ca o pompă, primește sânge din periferie și îl alimentează mai întâi în plămâni și apoi înapoi în circulația mare.

Trecerea prin plămâni are scopul de a purifica sângele de dioxid de carbon și de a-l îmbogăți cu oxigen.

Inima, ca toți ceilalți mușchi, are nevoie de oxigen și substanțe nutritive care sunt furnizate de arterele coronare.

Adaptări fiziologice ale inimii ca răspuns la activitatea fizică

Adaptările inimii ca răspuns la activitatea fizică depind de tipul de sport practicat. În special pentru toate activitățile de fond (alergare, mers pe jos, ciclism, schi fond etc.) inima se adaptează treptat prin creșterea volumului de creșterea cavităților cardiace permite inimii să producă o producție sistolică mai mare (cantitatea de sânge care iese din ventriculul stâng la sfârșitul fiecărei sistole), crescând astfel cantitatea de sânge disponibilă pentru țesuturi.

În ceea ce privește sporturile statice, cum ar fi ridicarea greutății sau culturismul, inima se adaptează prin creșterea grosimii pereților miocardici. De fapt, în timpul acestor sporturi, contracția masivă a maselor musculare mari determină ocluzia parțială a vaselor de sânge, ceea ce duce la o creștere a presiunii și o presiune mai mare din partea inimii. Această creștere bruscă a presiunii este potențial foarte periculoasă. pentru bolnavii de inimă.hipertensiv și diabetic dar poate fi limitat prin adoptarea unei tehnici de respirație corecte.