este simplu. Acestea induc o mișcare sacadată, cu o frecvență cunoscută și specifică, care este transmisă corpului prin conducție. Mediul este suprafața de contact orizontală pe care se sprijină corpul.
Etichete:
sexualitate sănătatea tractului urinar febră
Vibrațiile au un efect stimulator deosebit asupra mușchilor. Acestea, pentru a „rămâne stabile” și pentru a efectua contracțiile normale, trebuie să se contracte de nenumărate ori - chiar dacă într-un mod ușor - în câteva momente.
Acesta este motivul pentru care, teoretic, efectuarea de exerciții de gimnastică pe o platformă vibrantă ar trebui să obțină o eficacitate totală mai mare.
Pentru a afla mai multe: funcționează cu adevărat placa de vibrații? pe termen lung.De asemenea, în acest caz, efectele nu sunt exclusive acestui instrument și pot fi obținute și cu antrenamente sportive simple.
