Ce este drenajul limfatic
Drenajul limfatic este o tehnică specială de masaj, exercitată în zone ale corpului caracterizate prin reducerea excesivă a circulației limfatice.
Drenajul limfatic, așa cum sugerează cuvântul însuși, favorizează drenarea fluidelor limfatice din țesuturi: acțiunea mecanică manuală se exercită la nivelul zonelor care afectează sistemul limfatic (compus din splină, timus, noduli limfatici și ganglioni limfatici), pentru a facilita scurgerea lichidelor organice stagnante.
Indicații
După cum sa menționat, scopul drenajului limfatic este de a scurge (prin urmare, de a scurge) fluidele limfatice. Din acest motiv, această tehnică specială de masaj este indicată și exploatată cu succes pentru:
- Promovarea reabsorbției edemului;
- Reglează sistemul autonom;
- Promovați vindecarea ulcerelor și rănilor la diabetici.
În plus, drenajul limfatic este de asemenea utilizat pe scară largă în domeniul medicinei estetice. Nu este surprinzător că există multe femei care recurg la acest tip de masaj pentru a combate celulita.
Mai mult, tratamentul de drenaj limfatic este adesea recomandat pacienților care au suferit o intervenție chirurgicală estetică, cum ar fi liposculptura și liposucția.
În cele din urmă - dată fiind capacitatea sa de a elimina stagnarea lichidelor care favorizează reabsorbția edemului - drenajul limfatic este o tehnică deosebit de utilă și indicat și la femeile gravide (pentru mai multe informații: Drenajul limfatic în timpul sarcinii).
Istorie
„Descoperirea” drenajului limfatic, precum și inventarea numelui „Drenaj limfatic manual” (sau DLM), sunt atribuite fizioterapeutului danez Emil Vodder și soției sale Estrid Vodder. Cu toate acestea, bazele acestei tehnici de masaj se întorc la timpuri anterioare.
De fapt, dr. Alexander Von Winiwarter - la sfârșitul secolului al XIX-lea - a fost primul care a introdus o metodă specială și nouă de masaj pentru a contracara limfedemul. Această metodă a presupus executarea unui masaj ușor, urmată de compresie și, în cele din urmă, de ridicarea extremităților pacientului pentru a favoriza scurgerea fluidelor limfatice.
Cu toate acestea, acest tip de masaj nu a avut prea mult succes, până când a fost perfecționat de Dr. Vodder, care l-a făcut public în 1936.
De la această dată și pentru următorii 40 de ani, Vodderii și-au continuat activitatea ca fizioterapeuți, desfășurând demonstrații și predându-și metoda. De-a lungul timpului, numărul de medici, maseuri și fizioterapeuți interesați de această tehnică inovatoare de masaj a crescut din ce în ce mai mult, până când - în 1967 - a fost fondată „Societatea pentru drenaj limfatic manual al doctorului Vodder”.
Efecte și beneficii
Drenajul limfatic își îndeplinește funcțiile și beneficiile în conformitate cu trei metode:
- Acțiunea de drenare a lichidelor: favorizează eliminarea lichidelor interstițiale și limfatice;
- Activitatea relaxantă a fibrelor musculare;
- Capacitatea de a introduce leucocite și imunoglobuline (produse în organele sistemului limfatic) în fluxul sanguin.
Toate acestea se traduc într-o îmbunătățire a circulației limfatice și în consecința bunăstării pacientului.
Tehnici
Drenajul limfatic - contrar a ceea ce s-ar putea crede - este o tehnică dificil de realizat. De fapt, operatorul trebuie să cunoască perfect circulația limfatică și zonele care trebuie tratate: numai în acest mod, drenajul fluidelor și limfei interstițiale poate fi favorizat de manipularile corecte. Scopul este de a direcționa limfa către zonele limfatice. mai aproape de zona masată: în acest fel se facilitează circulația superficială a limfei și fluxul acesteia.
De-a lungul timpului, s-au dezvoltat diverse tehnici pentru a efectua un drenaj limfatic eficient.
În orice caz, putem afirma că principalele metode utilizate sunt practic două: metoda Vodder și metoda Leduc.
Metodele diferă în principal în ceea ce privește tipul de mișcări efectuate, cu toate acestea, ele se bazează pe aceleași principii fundamentale.
Tehnica de drenaj limfatic este implementată prin aplicarea unei ușoare mișcări de presiune pe piele, care trebuie să fie lentă și delicată, având grijă să se aplice împingeri tangențiale.
Drenajul limfatic trebuie să urmeze calea limfei: în acest sens, masajul necesită pornirea de la nivelul gâtului, zona în care se află ganglionii limfatici în care limfa se amestecă cu fluxul sanguin. Abia mai târziu, tehnica continuă în alte zone ale corpului.
Metoda lui Vodder
Școala lui Vodder asigură executarea a patru mișcări tipice: împingeri circulare, rotații, mișcări de pompare și distribuire.
Mișcările circulare, care trebuie aplicate întotdeauna ușor, dar în mod constant în același timp, sunt efectuate în general la nivelul gâtului și feței: drenajul limfatic începe frecvent cu acest masaj circular, datorită faptului că, așa cum am menționat, la nivelul a gâtului sângele și circulația limfatică sunt amestecate prin intermediul ganglionilor limfatici prezenți în zona menționată mai sus.
Masajul continuă cu mișcări de rotație, în care kinetoterapeutul expert efectuează mișcări cu încheietura mâinii, ridicând-o și coborând-o, frecând mâna pe piele în mod circular.
Ulterior, drenajul limfatic presupune mișcări de pompare: presiunea țesuturilor este modificată pentru a permite o mai bună circulație a limfei (kinetoterapeutul mișcă pielea pacientului încercând să „deseneze” un fel de cercuri ovale, deplasând degetele în aceeași direcție).
Toate aceste mișcări sunt alternate cu un ambreiaj de distribuție, care constă în mișcarea de rotație a încheieturii mâinii pe pielea pacientului.
Metoda lui Leduc
Spre deosebire de metoda Vodder, metoda Leduc prevede executarea unui număr mai mic de mișcări care se încadrează în protocoalele terapeutice care variază în funcție de tipul de tulburare care trebuie tratată.
Mișcările prevăzute de metoda Leduc pentru efectuarea drenajului limfatic manual sunt două:
- Manevra de rechemare;
- Manevra de resorbție.
Manevra de rechemare trebuie efectuată în aval de zona afectată de perturbare și are scopul de a goli colectorii limfatici.
Manevra de resorbție, pe de altă parte, se efectuează în corespondență cu zonele afectate de retenție și are scopul de a favoriza reabsorbția lichidelor în vasele limfatice superficiale.
Experiența maseurului
Dexteritatea kinetoterapeutului este cu siguranță un factor foarte important. Cu experiență, de fapt, specialistul rafinează capacitatea de a aplica drenaj limfatic: masajul trebuie să urmeze fluxul limfatic și fricțiunea pe piele nu trebuie să fie prea grea, pentru a împiedica pacientul să perceapă durerea; în plus, pielea nu trebuie să se înroșească după ședință (nu este o coincidență faptul că drenajul limfatic este adesea denumit și „masaj delicat”).
Doar dacă kinetoterapeutul aplică aceste reguli de bază, drenajul limfatic va putea efectua efectele terapeutice dorite.
Maseurul, pe lângă regulile de bază menționate anterior, trebuie să pună în practică câteva trucuri mici, dar eficiente, astfel încât subiectul să poată beneficia și mai mult de drenajul limfatic:
- Mâinile kinetoterapeutului trebuie să fie calde;
- Mediul trebuie să fie adecvat: temperatura nu trebuie să fie excesiv de caldă sau rece;
- Pacientul trebuie să fie confortabil, mușchii să nu fie tensionați, zonele corpului neafectate de drenajul limfatic trebuie acoperite;
- Presiunea masajului ar trebui să crească treptat și, la sfârșitul masajului, subiectul ar trebui să se odihnească timp de aproximativ 15 minute.
În plus, este esențial ca drenajul limfatic să se efectueze direct cu mâinile, fără ajutorul uleiurilor sau cremelor, deoarece contactul cu pielea pacientului trebuie să fie direct. Cremele, pe de altă parte, ar favoriza alunecarea mâinilor de-a lungul corpului, în timp ce frecarea este fundamentală pentru a împinge pielea și lichidele stagnante într-un mod adecvat.
Presiunea exercitată de mâinile specialistului asupra pielii pacientului nu trebuie să fie excesivă, pentru a evita creșterea trecerii lichidelor din țesuturi către vasele de sânge, dar, dimpotrivă, favorizarea drenării lichidelor limfatice.
Durata tratamentului
Este rar ca într-o singură ședință manevrele de drenaj limfatic să poată rezolva complet edemul, precum și stagnarea lichidelor. În general, pacientul trebuie să fie supus mai multor tratamente pentru a obține rezultate bune de durată. Evident, frecvența și durata ședințelor vor să fie stabilit în funcție de afecțiunea pacientului.
Contraindicații și sfaturi
La fel ca toate terapiile (deoarece drenajul limfatic este o metodă terapeutică), există contraindicații: drenajul limfatic nu este strict recomandat la subiecții care suferă de inflamație acută, tumori maligne, edem cardiac. Chiar și cei care suferă de modificări ale tensiunii arteriale (hipo / hipertensiune arterială) nu ar trebui să fie supuși tratamentelor de drenaj limfatic, precum și persoanelor cu astm și femeilor în timpul ciclului menstrual.
Este indicat să practici sport și să urmezi o „dietă sănătoasă și regulată, lipsită de excese și bogată în lichide (apă), cu scopul de a stimula metabolismul, reactiva circulația și reduce acumulările de grăsime, favorizând schimbul de apă. Practicând aceste precauții simple, drenajul limfatic. este cu siguranță favorizat și poate da rezultate bune într-un timp scurt.
