Așa numit datorită originii sale, masajul suedez își propune să facă individul să ajungă la o stare de bine fizică și mentală. Se prevede utilizarea uleiurilor de masaj și executarea diferitelor manipulări practicate cu intensități diferite care implică în general întregul corp.
Beneficiile care sunt așteptate de la o ședință de masaj suedeză sunt multe, cu toate acestea, trebuie amintit că, ca și în cazul oricărei alte forme de masaj, există și în acest caz unele contraindicații la executarea acestuia.
în ansamblu, atât fizic, cât și psihic.
Prin urmare, pe lângă faptul că este practicat pentru a promova relaxarea și dizolvarea nervozității și tensiunii prin beneficiul minții, această formă de masaj este utilizată și în caz de stare de rău și de afecțiuni fizice pentru a le ușura și, dacă este posibil, pentru a le elimina.
Mai precis, potrivit celor care îl practică, masajul suedez ar trebui să fie util în cazul:
- Anxietate și depresie;
- Durere de cap;
- Dificultăți de adormire
- Tulburări gastrointestinale (constipație, indigestie etc.);
- Artroză;
- Sciatică, dureri de spate și probleme musculare;
- Tulburări de circulație.
Trebuie remarcat faptul că, în prezența unor boli reale (anxietate și depresie patologice, insomnie etc.), masajul suedez nu trebuie considerat ca un remediu, ci ca un tratament de sprijin care poate fi asociat cu terapiile convenționale, desigur sub rezerva autorizației medicale. În ciuda acestui fapt, în prezența problemelor de sănătate, utilitatea masajului suedez în combaterea simptomelor care le caracterizează nu poate fi garantată.
Pentru informații suplimentare: Masaje electrice: cele mai bune 10 , nervozitate și stări anxioase;Masajul suedez este, de asemenea, creditat cu capacitatea de a preveni și reduce celulita. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că, în acest moment, nu există un tratament capabil să elimine definitiv această problemă.
Unii susțin, de asemenea, că masajul suedez poate îmbunătăți aspectul pielii, făcându-l mai luminos și mai moale.
și ajută la promovarea drenării lichidelor.
- Frământare superficială și profundă: acestea sunt manipulări destul de energice care se efectuează pentru a stimula suprafața epidermei, a stimula circulația sângelui și a favoriza oxigenarea țesuturilor. Cu frământarea superficială, de obicei, zonele „anormale” sunt „stoarse” (adipozitate localizată, celulită etc.).
- Fricțiuni: acestea sunt manipulări profunde, în general circulare, care provoacă frecare între țesuturile adiacente. Executarea lor ar trebui să îmbunătățească aportul de sânge.
- Percuție: constau din bătăi rapide și ritmice efectuate pentru a tonifica atât pielea, cât și țesuturile și mușchii subiacenți. Percuția se efectuează în general la sfârșitul masajului, dar nu în toate părțile corpului.
Mai mult, potrivit unor surse consultate, mesajul suedez include și execuția vibrațiilor. Acestea sunt manipulări efectuate prin apăsarea mâinii pe o parte a corpului și făcând-o să vibreze rapid, acest tip de mișcare ar trebui să favorizeze relaxarea musculară.
În cele din urmă, amintiți-vă că, în multe cazuri, maseurul poate adăuga exerciții de mobilitate articulară și exerciții de întindere pasivă la diferitele tipuri de manipulări menționate mai sus, pentru a completa efectele și a crește beneficiile masajului suedez.
