Transpirație în picioare: cauze și remedii

(mirosuri urâte) și un risc de dezvoltare microbiană. Temperaturile ridicate, odată cu sezonul estival, contribuie la accentuarea problemei. Când transpirația piciorului este prezentă indiferent de căldură, ar putea exista și alte cauze care contribuie. În unele cazuri, este o problemă de circulație sau se poate datora dezechilibrelor hormonale la femeile aflate la vârsta fertilă. Picioarele transpirate pot avea, de asemenea, cauze psihologice și, prin urmare, pot fi o problemă emoțională, care poate apărea de exemplu în perioade de stres ridicat, anxietate sau nervozitate. Poate fi apoi o consecință a unor boli precum obezitatea și hipertiroidismul.

, au tendința de a transpira mai mult în timpul sezonului estival, din cauza creșterii temperaturii și mai ales dacă purtați pantofi sau sandale cu materiale care nu respiră, precum piele. La alegerea pantofilor, este recomandat să le cumpărați pe cele cu fețe cu plasă de aer respirabilă. sau cu talpă de cauciuc respirabilă. Adesea, treningurile sunt o opțiune bună, deoarece sunt concepute pentru a promova fluxul de aer și se pot spăla la mașină. Când picioarele tale sunt în special transpirate, trebuie să porți șosete din material respirabil. Opțiunile bune includ bumbac 100% natural, bumbac amestecat din lână dacă temperatura este mai rece și microfibră. În schimb, nu utilizați materiale sintetice precum nailon, lycra sau poliester. Evitați să purtați pantofi atunci când sunt desculți, deoarece picioarele dvs. vor tinde să transpire și mai mult.

pe tot parcursul zilei: beți cel puțin doi litri de apă pe zi, consumați fructe și legume bogate în apă și aveți întotdeauna o sticlă cu voi.

, hipertiroidie), dietetică (consum ridicat de alimente sau suplimente care conțin cafeină, capsaicină sau alți agenți termogeni), farmacologice (antipiretice, colinergice, antidepresive, amfetamine) și vegetative (hiperhidroză indusă de vărsături, greață sau durere). În aceste cazuri, pot fi lăsate „urme umede pe podea”.

Transpirația piciorului este destul de frecventă, însă este relativ rar ca aceasta să fie excesivă pentru a fi considerată hiperhidroză, de care suferă 5% din populație. Printre tratamentele care controlează în mod eficient transpirația piciorului se numără, de exemplu, utilizarea materialelor respirabile și tratamente cu ionoforoză.

Stiai asta ...

Pentru a limita mirosul neplăcut cauzat de transpirația excesivă a picioarelor și de utilizarea încălțămintei inadecvate și slab respirabile, se recomandă câteva remedii:

Talc: imediat după duș sau spălarea picioarelor, utilizați pudră de talc (sau chiar bicarbonat) care absoarbe atât excesul de umiditate, cât și mirosul;

Alum de potasiu: un alt remediu eficient pentru a limita mirosurile rele ale piciorului ar putea fi utilizarea alumului de potasiu, un fel de deodorant natural care este de obicei folosit pentru axile. lor.

, viruși și ciuperci neplăcute.

Baie de picioare cu ceai negru. După o zi deosebit de transpirată, pregătiți o baie de picioare cu o ceașcă de ceai negru puternic, apoi turnați amestecul într-un lighean cu apă rece suficient de mare pentru picioare. Asigurați-vă că apa este caldă înainte de a vă aluneca pe picioare. Ceaiul negru conține taninuri, care au proprietăți astringente care constrâng glandele sudoripare și reduc transpirația.

Pentru a adăuga la baia de picioare ...

• Salvie. Salvie este o plantă cu o putere dezodorizantă, deci poate fi utilă și în cazul picioarelor transpirate și mirositoare. După pregătirea unui decoct cu frunze de salvie, se toarnă în apă pentru baia de picioare și se înmoaie picioarele timp de aproximativ 10-15 minute.
• Oțet sau sare. Băile pentru picioare se pot face și folosind oțet sau sare (o jumătate de cană din ambele este necesară pentru fiecare litru de apă).
• Uleiuri esentiale. Cele mai potrivite uleiuri esențiale în cazul picioarelor transpirate și mirositoare sunt cele cu acțiune antibacteriană sau răcoritoare precum uleiul de arbore de ceai, mentă, lavandă, cimbru sau salvie.