Definiție
Jet lag - cunoscut și sub denumirea de „sindrom de fus orar” - este o tulburare de ritm circadian asociată deplasării (de obicei cu avionul) dintr-o zonă a planetei în „alta, cu fusuri orare diferite.
Cauze
Jet lag este un fenomen care apare atunci când - se deplasează dintr-un fus orar în altul - ceasul biologic al unuia este modificat și în contrast cu ciclurile de lumină / întuneric la care este utilizat în mod normal. Prin urmare, se poate spune că există o lipsă de sincronizarea între ritmurile circadiene proprii și noile condiții de alternare lumină / întuneric a locului de sosire.
Simptome
Principalele simptome care pot fi induse de jet lag sunt: astenie diurnă, tulburări de somn (cauzate de o „secreție afectată de melatonină), pierderea poftei de mâncare, greață, cefalee, dureri musculare, dificultăți de concentrare, iritabilitate, dificultăți de digestie, constipație sau diaree .
Informațiile despre Jet Lag - Medicamente pentru tratamentul Jet Lag nu sunt destinate să înlocuiască relația directă dintre profesioniștii din domeniul sănătății și pacient. Consultați întotdeauna medicul și / sau specialistul înainte de a lua Jet Lag - Jet Lag Cure Medicines.
Medicamente
Înainte de a interveni cu un tratament farmacologic, ar putea fi adoptate mici precauții (atât înainte, cât și în timpul călătoriei) pentru a încerca să prevină - sau cel puțin să limiteze - simptomele induse de jet lag.
Înainte de a călători, puteți încerca - dacă este posibil - să vă apropiați ușor modelele de somn și orele de masă de cele pe care le veți urma odată ce ajungeți la destinație.
Cu toate acestea, în timpul călătoriei - mai ales dacă este foarte lung - este recomandabil să încercați să vă odihniți cât mai mult posibil, să mâncați mese ușoare, să beți multă apă și să evitați consumul de alcool sau băuturi precum ceai sau cafea.
În cazul în care mișcările între diferite fusuri orare sunt frecvente și / sau în cazul în care jet lag este perceput ca o tulburare foarte limitativă, atunci se poate gândi să intervină cu un tratament medicamentos. Acesta din urmă vizează în general contracararea tulburărilor de somn cauzate de jet lag în sine.
Medicamentele care pot fi utilizate pentru tratamentul jet lag sunt benzodiazepinele cu acțiune scurtă și medicamentele asemănătoare benzodiazepinelor.
Mai mult, chiar și aportul de melatonină în doze mici ar putea fi util în combaterea fenomenului de jet lag, mai ales atunci când traversăm multe fusuri orare.
În cele din urmă, în unele cazuri, fototerapia poate fi utilizată pentru a restabili ritmul corect somn-veghe.
Următoarele sunt clasele de medicamente cele mai utilizate pentru combaterea jet lag și câteva exemple de specialități farmacologice; depinde de medic să aleagă cel mai potrivit ingredient activ și doza pentru pacient, pe baza gravității bolii, a stării de sănătate a pacientului și a răspunsului acestuia la tratament.
Benzodiazepine
După cum sa menționat, benzodiazepinele pot fi utilizate pentru a contracara tulburările de somn care caracterizează jet lag. Mai precis, benzodiazepinele utilizate în acest scop sunt cele cu un timp de înjumătățire scurt sau foarte scurt (aproximativ 2-6 ore).
Ingredientul activ cel mai utilizat împotriva jet lag este triazolamul (Halcion ®). Această benzodiazepină are indicații terapeutice specifice pentru tratamentul ocazional și pe termen scurt al insomniei.Doza de medicament utilizată de obicei la pacienții adulți este de 125-250 micrograme de ingredient activ pe zi, care trebuie administrată pe cale orală chiar înainte de culcare.
Medicamente asemănătoare benzodiazepinelor
Medicamentele asemănătoare benzodiazepinelor sunt ingrediente active care au un mecanism de acțiune similar cu cel al benzodiazepinelor, dar au o structură chimică diferită.
Medicamentele asemănătoare benzodiazepinelor utilizate pentru combaterea tulburărilor de somn cauzate de jet lag aparțin clasei așa-numitelor „medicamente Z” (sau „medicamente Z”). De fapt, aceste medicamente au indicații terapeutice specifice pentru tratamentul pe termen scurt al insomniei.
- Zolpidem (Stilnox ®): zolpidemul este un medicament care aparține familiei imidazopiridine și exercită o acțiune sedativă. Este disponibil pentru administrare orală sub formă de tablete sau picături orale. În general, se recomandă administrarea a 10 mg din medicament cât mai curând pe cât posibil.înainte de culcare Durata tratamentului trebuie să fie cât mai scurtă posibil.
- Zopiclone (Imovane ®): Zopiclone are, de asemenea, activitate sedativă și este disponibil pentru administrare orală sub formă de tablete. Doza de medicament utilizată de obicei este de 7,5 mg de ingredient activ pe zi, care trebuie administrată înainte de culcare. Din nou, durata tratamentului trebuie să fie cât mai scurtă posibil.
.jpg)
