DATORIA DE OXIGEN - FIZIOLOGIE

Starea de echilibru și datoria de oxigen

Întârzierea cu care consumul de oxigen ajunge la starea de echilibru depinde de încetineala relativă cu care reacțiile oxidative se adaptează la o cerere crescută de energie. Atâta timp cât consumul de oxigen rămâne sub valoarea stării de echilibru, energia este furnizată de un sistem anaerob; într-un sens, este ca și cum sistemul aerob ar contracta o datorie, deoarece energia este furnizată de un alt sistem exergonic. În condiții de echilibru nu există diferențe între un subiect instruit și un subinstruit. Diferența constă în viteza de adaptare a VO2 la starea de echilibru (VO2S), care este semnificativ mai mare la subiectul instruit.

Metabolism de recuperare

Conceptul de datorie a fost propus de Hill în 1923 și ulterior preluat de alți autori, inclusiv Margaria; toate au identificat 2 componente: una numită alactacid și cealaltă lactacid. Acest model a durat aproximativ 65 de ani. În prezent, termenul datoriei de oxigen a fost înlocuit cu faza de consum de oxigen în recuperare (recuperare O2) sau exces global de consum de oxigen comparativ cu valoarea inițială (EPOC) , realizat de autori anglo-saxoni, acronim al consumului excesiv de oxigen după exercițiu).

Cauzele EPOC

Resinteza ATP și CP;

Resinteza glicogenului începând de la lactat (ciclul Cori);

Oxidarea lactatului;

Reoxigenarea sângelui;

Efect termogen legat de creșterea temperaturii corpului;

Efect termogen datorat acțiunii hormonilor, în special a catecolaminelor;

Menținerea ritmului cardiac crescut și a ventilației pulmonare.

Consumul maxim de oxigen

Relația dintre durata muncii la epuizare și intensitatea muncii între 65-90% din VO2max, la subiecții instruiți este descrisă de:

t (min) = 940-1000 VO2S / VO2max. Această relație nu este valabilă pentru exerciții cu intensitate mai mare de 90% din VO2max (timpul ar deveni de fapt negativ pentru VO2S ›0,94 VO2max) și este independentă de valoarea absolută a VO2max, atâta timp cât subiectul se află în condiții bune de antrenament.

Definiția unor mărimi fizice și a unităților SI corespunzătoare

Forța: capacitatea de a accelera o masă. Unitatea de forță este newtonul (N) care conferă masei de 1 kg o accelerație de 1 m * s-2.

Presiune: forță pe unitate de suprafață.

Lucrare: joul, unitate de lucru, este lucrarea efectuată atunci când punctul de aplicare a forței de 1 N este deplasat cu 1 m de-a lungul direcției forței.

Putere: lucru pe unitate de timp. 1W este puterea egală cu 1joule pe secundă.

Mult folosit până de curând a fost așa-numitul sistem metric, în care unitatea de forță este greutatea kilogramului (kgp): forța capabilă să transmită o accelerație la 1 kg egală cu cea a gravitației terestre (9,81 m * s-1 ). În consecință, unitatea de lucru și puterea din sistemul tehnic sunt kgpm (kilogrammetru) și kgpm * s-1 (kilogrammetru pe secundă) egale cu 9,81 J și 9,81 W. Rețineți că pe Pământ l "accelerația gravitației este constantă : fiecare corp suferă aceeași accelerație g = 9,81 m * s-1, independent de masa sa. O altă unitate de energie și muncă încă utilizată pe scară largă este caloria (cal), echivalentă cu cantitatea de energie stocată în 1 g de apă, după o creștere a temperaturii cu 1 ° C (de la 14,5 la 15,5); 1000 cal = 1kcal.