Pentru informații suplimentare: Filarea: Ce este și beneficii
Simplă de utilizat și nu voluminoasă, bicicleta rotativă poate fi folosită și ca un instrument simplu de fitness de bază și este potrivită pentru majoritatea oamenilor, de orice nivel sportiv și pentru multe nevoi.
Deși fixă, reglabilă ergonomic și echipată cu un volant ponderat pentru reglarea intensității, bicicleta rotitoare nu este o bicicletă de exerciții.
Evident, chiar și bicicleta de spin, ca și alte instrumente de fitness (benzile de alergat, eliptice, biciclete de exerciții, steppers etc.), necesită o anumită cunoaștere și stăpânire a tuturor caracteristicilor tehnice pentru a fi utilizate corect. De aceea, a ști cum să o alegi pe cea mai bună sau, mai degrabă, să o poți distinge pe cea care se potrivește cel mai bine nevoilor tale, nu este decât fundamentală pentru succesul protocoalelor de antrenament.
-cause-e-rimedi.jpg)
