Despre Vitargo - ProAction
VITARGO - PROACȚIE
Supliment alimentar pe bază de VITARGO, un carbohidrat polimeric cu greutate moleculară mare.
FORMAT
Pachet de 750 de grame
COMPOZIŢIE
Glucide cu greutate moleculară mare (vitargo)
Caracteristicile produsului Vitargo - ProAction
Vitargo: supliment de ultimă generație, obținut printr-un proces de hidroliză controlată a porțiunii de amidon din porumb, cartofi și orz. Digestia parțială a amidonului permite obținerea polizaharidelor caracterizate printr-o greutate moleculară ridicată (în general între 500.000 și 700.000 daltoni) și prin proprietăți chimico-fizice avantajoase, care îl fac deosebit de potrivit pentru sport.
În special, primele dovezi farmacocinetice sugerează că vitargo garantează o serie de avantaje în comparație cu alți carbohidrați, din punct de vedere structural mai simplu și cu proprietăți chimico-fizice diferite.
Cea mai semnificativă diferență se înregistrează în osmolaritatea și proprietățile cinetice conexe:
Osmolaritatea: s-a demonstrat că - având în vedere o cantitate standard de 300 de grame diluate în 500 ml de apă - osmolaritatea băuturii care conține vitargo a fost aproape egală cu un sfert din cea care conține o „cantitate similară de carbohidrați de complexitate medie / scăzută.
Proprietăți cinetice: osmolaritatea redusă a vitargoului garantează o permeabilitate mai mare a barierei intestinale, evitând persistența prelungită în lumenul intestinal și rechemarea lichidelor, responsabile de efectele secundare precum diareea și crampele abdominale. De asemenea, trebuie amintit faptul că formularea băuturilor izo sau hipoosmolare favorizează procesul de rehidratare.
Consecințe: aceste caracteristici cinetice ale vitargo-ului ar garanta un proces optim de rehidratare, foarte important în timpul performanței și o resinteză mai bună a glicogenului. De fapt, s-a demonstrat că rata de sinteză a glicogenului, în primele 2 ore după antrenament, a fost dublă în grupul de sportivi suplimentați cu vitargo, comparativ cu cei suplimentați cu carbohidrați cu complexitate medie / scăzută. Această diferență, care este uniformizată în următoarele două ore, determinată de o disponibilitate mai mare și imediată a substratului, garantează în continuare o recuperare musculară mai bună a glicogenului.
O „altă consecință importantă se observă în îmbunătățirea performanței, atunci când aceasta se caracterizează printr-o„ activitate fizică intermitentă. De fapt, s-a demonstrat că administrarea de vitargo între un exercițiu și altul de intensitate mai mare, separată printr-o recuperare de 2 ore, poate îmbunătăți semnificativ performanța efectuată.Această îmbunătățire reflectă cu siguranță cel mai bun proces de recuperare a glucozei garantat de vitargo.
Justificare - Vitargo - ProAction
Dacă rolul metabolic în recuperarea și resinteza glicogenului post-antrenament pare suficient de clar, nu există încă informații semnificative cu privire la efectul acestei polizaharide în timpul performanței, ceea ce ne permite să înțelegem cât de eficient este în garantarea energiei și a rehidratării.
Metoda de utilizare recomandată de companie - Vitargo - ProAction
Se recomandă să luați 35 de grame de produs pe zi, egal cu 2 linguri complete, în 300 ml de apă.
Metoda de utilizare în practica sportivă - Vitargo - ProAction
Pentru acest tip de suplimente, nu este posibil să se definească o doză standard valabilă pentru toată lumea, deoarece aceasta trebuie să fie în mod necesar adaptată nevoilor sportivului și condițiilor sale nutriționale și fiziopatologice.În ciuda acestei limite, care afectează inevitabil lumea reală. eficacitatea suplimentului, este posibil să sugerăm câteva reguli de presupunere, capabile să optimizeze diferitele faze ale instruirii.
- Înainte de performanță: aportul de carbohidrați are sarcina de a satura depozitele hepatice și musculare de glicogen și de a sprijini performanța ulterioară.În acest caz ar fi necesar să se furnizeze cel puțin 1 gr de CHO / kg, asociindu-le cu BCAA, pentru a păstrează integritatea musculară.
- În timpul spectacolului: aproximativ 30 de grame de carbohidrați în fiecare oră depășind 90 ", în băuturi hipotonice, necesare atât pentru susținerea energică a organismului, cât și pentru rehidratarea organismului.
- După performanță: administrarea de vitargo este necesară pentru a asigura recuperarea musculară a glicogenului epuizat în timpul antrenamentului și pentru a îmbunătăți modelul oxidativ după antrenament. În acest caz, administrarea de carbohidrați și proteine într-un raport de 3 ar putea fi optimă: 1 , în așa fel încât să se optimizeze atât sinteza glicogenului, cât și a proteinelor.
Vitargo - Sinergii ProAction
Carbohidrați + proteine: în faza de recuperare, ar putea fi util în îmbunătățirea ferestrei anabolice.
Carbohidrați + săruri minerale: esențiale pentru completarea hidrosalinei, dacă sunt formulate în băuturi hipo și izotonice.
Carbohidrați + antioxidanți: pot reduce daunele oxidative induse de exercițiile fizice intense.
Efecte secundare Vitargo - ProAction
Efectele secundare care pot apărea în urma administrării greșite de carbohidrați pot fi pe termen scurt sau pe termen lung.
Pe termen scurt, în general, pot apărea probleme în tractul gastro-intestinal, cu crampe abdominale, diaree, greață și vărsături. Toate aceste efecte sunt limitate prin utilizarea Vitargo în locul maltodextrinelor obișnuite.
Efectele pe termen lung, pe de altă parte, ar putea fi comparate cu cele obținute cu o dietă excesiv de bogată în carbohidrați (supraponderalitate, obezitate și boli asociate).
Precauții de utilizare Vitargo - ProAction
Produsul este contraindicat în cazurile de patologie renală sau hepatică, boli cardiovasculare și / sau hipertensiune arterială, în timpul sarcinii, în timpul alăptării și sub vârsta de 14 ani. În caz de utilizare prelungită (peste 6/8 săptămâni), este necesară opinia. doctorul.
Acest articol, elaborat pe recitirea critică a articolelor științifice, a textelor universitare și a practicii obișnuite, are doar scop informativ și, prin urmare, nu are valoare de prescripție medicală. Prin urmare, este întotdeauna necesar să vă consultați medicul, nutriționistul sau farmacistul înainte de a utiliza orice supliment.. Aflați mai multe despre analiza critică a Vitargo - ProAction.
