Cei care fac sport o știu bine: creatina este unul dintre cele mai utile și populare suplimente de pe piață. Acest lucru se datorează faptului că este capabil să crească performanța fizică și este valabil în special pentru cei care suferă antrenamente de intensitate ridicată care necesită mișcări explozive. Prin urmare, este ideal pentru sporturi precum culturism, powerlifting, sprint și rugby.
Dar ce fel de creatină să folosim? În capsule sau pulbere, există diferite tipuri pe piață. Myprotein, de exemplu, are o selecție largă care include creatină alcalină Myprotein, creatină gluconată, dar și o linie foarte pură, cum ar fi creatina Creapure și mai multe suplimente și amestecuri pe bază de creatină. Sunteți gata să le descoperiți pe toate? Pentru cei care beneficiază de reduceri Myprotein există posibilitatea de a economisi 50% pe lista de aminoacizi, vitamine și creatină și 35% la toate celelalte suplimente.
Cel mai bun amestec cu gluconat de creatină Myprotein
Creatina Blend este un amestec de pulbere care conține trei tipuri diferite de creatină de cea mai înaltă calitate, testate pentru a face performanța atletică explozivă.
Formula include:
- Myprotein creatina monohidrat, unul dintre cele mai studiate din lume
- Gluconat de creatină, o moleculă de creatină legată de o moleculă de glucoză
- Creatin etil ester HCI care se leagă de un ester etanol solubil în grăsimi și are o absorbție rapidă
Dar care este doza recomandată? Și când trebuie luat? Pentru un rezultat optim, sugestia este să luați trei grame de amestec de creatină imediat după antrenament. Și pentru cei care doresc să maximizeze rezultatele - și să dezvolte masa musculară - vă recomandăm să combinați un shake proteic sau, din nou din linia Myprotein, Impact Whey. care conțin 21 de grame de proteine și sunt create cu zer de calitate superioară.
Creatina Creapure Myprotein: cea mai pură?
Myprotein Creatine Creapure® este cea mai autentică formă de creatină monohidrat care există pe piață. Supus testării riguroase, valoarea sa de puritate este de 99,99%.
Disponibil în patru arome diferite - Unflavoured (cu doze unice de trei grame), Berry Blust, Blue Zmeură și Tropical cu porții de 0,75g - Creapure este perfect pentru a crea shake-uri proteice gustoase. Dacă creatina, de fapt, este ideală pentru a restabili vigoarea înainte și după antrenament, proteinele favorizează creșterea și menținerea masei musculare.
Dar cum să îl folosești? Doar amestecați trei grame de produs, cu ceașca specială de măsurare a creatinei Myprotein, într-un shake din Amestecul total de proteine (care conține șapte tipuri diferite de proteine), pentru a obține imediat beneficiile. Sau dizolvați aceeași cantitate în apă, lapte sau suc. .de fructe.
Idealul este să luați smoothie-ul imediat înainte sau după antrenament.
Conținut sponsorizat: My-personaltrainer.it prezintă produse și servicii care pot fi achiziționate online de pe Amazon și / sau alte e-commerce. De fiecare dată când se face o achiziție prin intermediul unuia dintre linkurile de pe pagină, My-personaltrainer.it ar putea primi un comision de la Amazon sau de la celălalt comerț electronic menționat. Vă informăm că prețurile și disponibilitatea produselor nu sunt actualizate în timp real și se pot modifica în timp, așa că vă invităm să verificați disponibilitatea și prețul pe Amazon și / sau pe alte e-commerce menționate.
-a-cosa-serve.jpg)
-cause-e-rimedi.jpg)
