Remedii reci

Extrem de răspândită în rândul populației mondiale, frigul este o boală virală care afectează căile respiratorii superioare și - uneori - inferioare.

Vorbim despre o boală extrem de contagioasă, dar din fericire inofensivă și total reversibilă (în marea majoritate a cazurilor). Răceala, expresia unei inflamații a mucoasei faringiene și nazale cauzată de insulta virală, declanșează simptome precum strănut, tuse, congestie nazală, febră, răgușeală și inflamație a ganglionilor limfatici ai gâtului.

Shutterstock Materialul publicat este destinat să permită accesul rapid la sfaturi generale, sugestii și remedii pe care medicii și manualele le distribuie de obicei pentru tratamentul răcelii comune; astfel de indicații nu trebuie să înlocuiască în niciun caz opinia medicului curant sau a altor specialiști în sănătate din sector care tratează pacientul. absolut accelerează timpul de recuperare după răceli.

Acoperiți-vă bine înainte de a ieși din casă cu eșarfe și îmbrăcăminte caldă (în lunile de iarnă și în anotimpurile intermediare).

Evitați modificările termice.

Folosiți umidificatoare de cameră, utile pentru remedierea congestiei nazale.

Alăptați bebelușul de preferință cu lapte matern, care este foarte important pentru întărirea apărării sale imune.

Fluidificați mucusul: în acest caz, irigarea nazală cu soluții saline este indicată în special.

Folosiți ajutorul vaporizatoarelor sau umidificatoarelor nazale, utile pentru promovarea fluidizării mucusului, deci a eliberării din nasul înfundat.

întotdeauna în aceeași batistă: preferați batiste de hârtie de unică folosință.

Fumatul: fumatul, atât pasiv cât și activ, pare să inhibe sistemul imunitar, predispunând subiectul la infecții, inclusiv la răceli.

Luarea de antibiotice fără prescripția medicului: cu excepția cazului în care există o „infecție bacteriană concomitentă (de exemplu, dureri în gât streptococice piogene), administrarea de antibiotice împotriva răcelii este inutilă, ineficientă și inutilă, deoarece agenții patogeni implicați sunt viruși (și nu bacterii!).

Înghițiți mucusul.

Dorm câteva ore: se observă că subiecții care dorm câteva ore în timpul nopții tind să se îmbolnăvească mai ușor decât cei care dorm 6-8 ore pe noapte.

Puneți mâinile în gură și nas.

simplu, sănătos și ușor de digerat.

Este recomandat să beți o mulțime de lichide fierbinți, cum ar fi ceai, lapte fierbinte, bulion și supe.

Bea multe lichide pentru a evita deshidratarea: Răceala este adesea însoțită de episoade de diaree și vărsături.

Se pare că până și obiceiul de a consuma iaurt cu fermenti lactici vii sau în orice caz probiotice este un remediu excelent pentru răceli, deoarece apărările imune sunt întărite.

Alimentele bogate în vitamina C ajută, de asemenea, la protejarea organismului de răceli.

: se pare că băuturile alcoolice pot agrava umflarea mucoasei nazale, care însoțește adesea răcelile.

Cafea și băuturi cofeinizate: Aceste alimente par să predispună pacientul rece la deshidratare.

deosebit de eficient pentru accelerarea vindecării în caz de răceală.

Fumigațiile îmbogățite cu uleiuri esențiale cu acțiune expectorantă, dezinfectantă și balsamică dau o percepție de confort imediat după inhalarea aburului.

Eucalipt (Eucalyptus globulus Labill) → proprietăți antiinflamatorii, expectorante, balsamice.
Monetărie (Mentha piperita) → proprietăți balsamice, decongestionante, anti-catarale.
Lămâie (Citrus limon) → proprietăți antiseptice.
Portocala amara (Citrus aurantium L. var. amar) → proprietăți dezinfectante, antiinflamatoare, decongestionante.
Rozmarin (Rosmarinus officinalis) → proprietăți balsamice, expectorante, antioxidante.

Printre alte remedii naturale pentru răceli nu putem uita puterea terapeutică extraordinară obținută din extractele unor plante, precum:

Echinacea (Echinacea angustifolia) → proprietăți antivirale, imunostimulante, antibacteriene, antiinflamatorii (sub formă de ceai de plante, sirop, tablete).
Propolis → activitate antimicrobiană, antifungică, antivirală.
Brad (Abies pectinata DC) → proprietăți anti-catarale și balsamice.
Soc (Sambucus nigra) → proprietăți diaforetice și antiinflamatoare (sub formă de ceai de plante sau infuzie).
Spirea meadowsweet → proprietăți antiinflamatorii și calmante.
Tei (Tilia cordata) → proprietăți diaforetice, ușor sedative.

: boala se rezolvă de obicei spontan în câteva zile. Cu toate acestea, unele medicamente pot fi luate pentru a contracara simptomele asociate de obicei cu răceli, cum ar fi:

Decongestionante nazale precum fenilefrina, pseudoefedrina, oximetazolina.
Medicamente pentru scăderea febrei, cum ar fi acetaminofen (un antipiretic) sau ibuprofen (un AINS).
Antitusive sau mucolitice, dacă răceala a fost însoțită și de tuse uscată sau de tuse grasă.
Vitamina C: Efectul benefic al dozei mari de vitamina C în tratarea răcelii este îndoielnic; totuși, se pare că se poate dovedi util în reducerea severității și duratei bolii în cauză. În orice caz, trebuie solicitat sfatul medicului înainte de a recurge la integrarea sa.