Editat de doctorul Nicola Manca
Condițiile socio-economice îmbunătățite, obiceiurile alimentare slabe și un stil de viață din ce în ce mai sedentar au favorizat formarea unor modificări fizice, care sunt consecința unui dezechilibru între dezvoltarea musculară, scheletică și a greutății. Aceste schimbări au provocat o creștere notabilă a obezității la copii, care în unele țări ca a noastră atinge vârfuri de 20% din populația sănătoasă a tinerilor.
În majoritatea cazurilor, factorul declanșator este activitatea fizică redusă sau chiar inexistentă, din cauza lipsei de familie, școală sau organizare a mediului, în acest sens.
Activitatea fizică este de fapt o componentă fundamentală a omului, mai ales în epoca dezvoltării.
Creșterea copilului, ca și cea a tuturor ființelor vii, este strict dependentă de cerințele funcționale care provin din mediul în care trăiește. Fiecare funcție s-a dezvoltat ca o consecință a cererilor specifice venite din lumea exterioară și fiecare organ și-a luat caracteristicile definitive ca o consecință a nevoilor funcționale.
Sistemele musculare și scheletice se dezvoltă armonios în corp și în organele individuale, în special la persoanele care le stimulează și le exercită în mod corespunzător în mod corespunzător.
„Potențialul obezității”
Putem considera obezitatea ca o patologie reală, caracterizată printr-un exces de țesut adipos, datorat atât creșterii volumului, cât și a numărului de adipocite (celulele care formează țesutul adipos).
Este esențială combaterea obezității încă din copilărie, deoarece adolescența este perioada critică în care se stabilește „potențialul de obezitate al unui individ”, având în vedere numărul de adipocite.
În etapa adolescentă de fapt numărul de celule adipoase crește semnificativ, și apoi să rămână aproximativ neschimbată pentru tot restul vieții. Prin urmare, este important să se prevină o creștere excesivă a țesutului adipos și a numărului de adipocite.
La un subiect cu greutate normală, numărul de celule adipoase este de aproximativ 25-30 miliarde, la subiecții obezi această valoare crește în medie între 40 și 100 miliarde.
În trecerea de la adolescență la maturitate, acestea sunt aproape exclusiv mărimea a adipocitelor să varieze: cresc atunci când câștigi în greutate și scad odată cu scăderea în greutate; la subiecții obezi volum adipocitelor este aproximativ dublu față de subiecții cu greutate normală.
Printre consecințele grave ale obezității care pot afecta precoce copiii și adolescenții, cele mai frecvente sunt reprezentate de problemele sistemului respirator (apnee în somn, oboseală); la cel osteoarticular (membrele inferioare varus-valgus, mobilitate redusă a articulațiilor, picioare plate); la sistemul digestiv și cardiovascular (incapacitatea de a răspunde în mod adecvat la un efort, chiar și de intensitate ușoară și limitată în timp, eficiență ventilatorie mai mică.)
Mai mult, în epoca de dezvoltare, supraponderalitatea corporală generează alte consecințe neplăcute la nivel psihologic. Copilul obez se poate simți frecvent inconfortabil și rușinat, mergând chiar până la a se exclude din viața socială și din activitățile recreative și motorii normale. copii care tind să se retragă acasă și supraalimentați, stabilind un cerc vicios periculos (supraponderalitate, inactivitate motorie, excludere din viața de grup, supraalimentare).
Lipsa activității motorii este foarte adesea atât o cauză, cât și o consecință a obezității.
Concluzii
Este important să ne amintim că un copil obez va fi în majoritatea cazurilor un adult obez, atât din cauza excluderii din activitățile motorii normale, cât și din cauza creșterii excesive a celulelor grase în timpul vârstei de dezvoltare.
Cel mai bun mod de a avea un adult sănătos este, prin urmare, de a preveni supraponderalitatea și patologiile psihofizice conexe. Pentru a obține acest rezultat este necesar să se asocieze obiceiurile alimentare corecte cu o activitate motorie adecvată, care să ia în considerare dificultățile psihofizice legate de vârsta de dezvoltare și agravate de obezitate.
Este deci fundamentală figura unui profesionist în domeniul educației psihomotorii, care ajută familiile să educe sau să reeduce copilul la un stil de viață corect, care îl însoțește până la maturitate și îl conduce să fie un adult sănătos.
Articole conexe: dietă și nutriție pentru copii
