Noua frontieră în formare: legătura dintre neurofiziologie și sport

Editat de prof. Guido M. Filippi

Astfel de metode, așa cum putem vedea, sunt totuși indirect deoarece acționează asupra sistemului nervos propunându-i executarea anumitor exerciții, necesită, de asemenea, mult timp și concentrare din partea atletului și oboseală, care subminează capacitatea de a efectua corect exercițiul.
Dacă cu aceste tehnici mișcarea se îmbunătățește, execuția motorie, deci gestul atletic, este optimizată, două limite notabile sugerează uneori scurtăturile chimiei.Prima limită constă în angajamentul subiectului: cu cât concentrația subiectului este mai mare . funcționează, cu atât rezultatul este mai mare. Este dificil să menții o concentrație ridicată mult timp. A doua limită este și mai mare: utilizarea acestei tehnici pentru a optimiza o mișcare de extensie a piciorului nu implică o „optimizare a acestui act în orice execuție motorie, ci doar în acea mișcare specială, în acele condiții particulare. De exemplu, o„ optimizare a mișcării de extensie a picioarelor va avea efecte foarte modeste asupra presei, sau practicarea de penalty-uri nu implică o îmbunătățire similară și în efectuarea loviturilor libere.
Prin urmare, idealul este să încercați să acționați direct asupra sistemului nervos central, ca pe un computer în care schimbați un software cu unul mai rapid și mai puternic.

Poți acționa direct pe sistemul nervos central?
Răspunsul este absolut da. Capacitatea de a schimba modul în care funcționează sistemul nostru nervos este baza învățării, oricare ar fi aceasta: învățarea și utilizarea unui nou număr de telefon sau învățarea și implementarea unui gest atletic implică atât o modificare a rețelelor nervoase pe care vor trebui să le memoreze și să le folosească ceea ce a învățat. Omul, cu rețelele sale nervoase, este capabil să învețe, prin urmare rețelele sale nervoase pot fi modificate.
Dacă urcăm o scară și o treaptă este cu câțiva milimetri mai mare decât celelalte, ne împiedicăm, cu cei câțiva pași inițiali, sistemul nervos a învățat înălțimea exactă și acționează în consecință: sistemul de control al motorului poate învăța și, de asemenea, într-un mod extraordinar de rapid. .
Neurofiziologia a început să se concentreze pe astfel de posibilități și procese în jurul anului 1920 cu Pavlov. Au fost identificate multe tehnici capabile să modifice, să îmbunătățească, rețelele neuronale selectate, pentru a îmbunătăți unele funcții. Literatura științifică publică în fiecare an mii de articole pe aceste teme.

PARTEA II

O NOI FRONTIERĂ.

De fapt, neurofiziologia are o serie de metode pentru a acționa direct asupra sistemului nervos.
Cea mai cunoscută și mai mult utilizată pe scară largă în sport, se bazează pe „condiționarea operațională”. Subiectului i se oferă un flux mai mare de informații menite să corecteze erorile în performanța motorului.Utilizarea oglinzilor în săli de sport are acest scop. Sistemul nervos primește o informație vizuală mai extinsă și mai completă și, prin urmare, poate înțelege mai bine eroarea și o poate corecta. Subiectul învață „operând” și îmbunătățindu-și mișcarea, tehnica, oferind un flux mai mare de informații, apelează la sistemul nervos central „condiționându-l”. De aici avem expresia „condiționare operativă". Același sfat, corecția implementată de antrenor asupra sportivului, constituie un flux suplimentar de informații și sunt forme de „condiționare operativă".

Cu toate acestea, de zeci de ani, neurofiziologia urmărește identificarea metodologiilor care permit o modificare directă reală a circuitelor nervoase, sporind acțiunea lor „eficace”.
Vibrația mecanică a fost considerată o metodă potențială de zeci de ani, deoarece stimulul vibratoriu constituie un semnal adecvat pentru proprioceptori, deci un stimul electiv pentru a „intra” în circuitele de control al motorului.
De mulți ani, periodic, articole științifice despre utilizarea vibrațiilor mecanice în domeniul clinic și / sau sportiv au apărut periodic, adesea în valuri. În ultimii 5-6 ani, atenția cercetării s-a îndreptat din nou asupra acestei teme; prin urmare, pare important să se stabilească fundamentele, dintr-un punct de vedere strict fiziologic, bazându-se pe achizițiile de bază pentru a se orienta pe o problemă potențial importantă, dar confuză.
Ca întotdeauna, este recomandabil să începeți prin clarificarea terminologiei. Vibrația este o modalitate de propagare a energiei, fie ea electromagnetică, electrică, magnetică, termică sau mecanică. O vibrație este pur și simplu o „oscilație a amplitudinii, adesea periodică” a energiei. În cazul nostru este o propagare a mecanicii energetice.

Având în vedere această premisă, este destul de evident că o vibrație mecanică poate fi extraordinar de variată în mărimile sale de intensitate (care sunt exprimate în general, în câmpul biologic, în milimetri de deplasare, dar, mai corect, cu unități de forță, Newton sau grame. sau kilograme), frecvența, durata ciclurilor (timpul de livrare sau aplicarea vibrației). Este la fel de evident că în viața noastră de zi cu zi suntem expuși la un număr imens de vibrații mecanice, pe mijloacele de transport, adesea la locul de muncă, ținând un telefon mobil vibrant etc., de obicei, dacă au daune.
În „câmpul experimentării biologice, se disting esențial două tipuri de vibrații mecanice:

Vibrația întregului corp (WBV), vibrația mecanică care, începând de exemplu de la picioare sau mâini, are capacitatea de a invada întregul corp (Figura 9)
Vibrația focală, care se aplică unui singur grup muscular.