Remedii pentru torticolis

Priveste filmarea

• Urmăriți videoclipul pe youtube

În jargon, termenul torticolis se referă la o „deformare” tranzitorie care afectează coloana cervicală. Tulburarea se caracterizează printr-o „poziție anormală asumată de cap după o rotație violentă sau o flexie a gâtului.

Torticolisul este responsabil pentru rigiditatea musculară, durerea gâtului, brahialgia și incapacitatea / incapacitatea de a mișca, mișca sau roti gâtul.

Torticolisul muscular / osteoarticular - o consecință a traumei violente, curenților, posturii incorecte, biciului, artritei sau reumatismului - este tratat cu ajutoare terapeutice sau corecție chirurgicală (de exemplu, în cazul torticolisului dependent de hernia cervicală). varianta congenitală a torticolisului, care depinde de retracția mușchiului sternocleidomastoidian sau de malformațiile osoase ale vertebrelor cervicale.

Materialul publicat este destinat să permită accesul rapid la sfaturi generale, sugestii și remedii pe care medicii și manualele le distribuie de obicei pentru tratamentul torticolisului; astfel de indicații nu trebuie să înlocuiască în niciun caz opinia medicului curant sau a altor specialiști în sănătate din sector care tratează pacientul. sau pilates. Stresul poate de fapt accentua durerea gâtului cauzată de o rigiditate a gâtului

Efectuați comprese pe gâtul inflamat. Începeți mai întâi cu comprese proaspete; după câteva zile se recomandă realizarea de comprese calde

Aplicați punga de gheață înfășurată într-o cârpă moale pe gâtul inflamat. Crioterapia ajută la reducerea umflăturilor, inflamațiilor și durerii

Efectuați masaje specifice de fizioterapie pe coloana cervicală, practicate de personal expert și calificat

Așezați-vă pe o saltea adecvată, care nu trebuie să fie prea moale

În caz de rigiditate a gâtului, în timpul repausului nocturn, se recomandă să sprijiniți capul pe o pernă ortopedică specifică pentru durerea cervicală. Alternativ, dormiți fără pernă doar cu salteaua ortopedică.

Tratament osteopatic, util pentru ameliorarea oricăror compromisuri nervoase la nivel cervical

Corectați orice obiceiuri incorecte de viață (de exemplu, o postură incorectă, poziții de tensiune în timpul somnului etc.)

Solicitați asistență medicală imediată în cazul unui gât rigid brusc, care nu are nici o cauză aparentă. În astfel de situații, se suspectează o „infecție virală în curs”.

Luați medicamente numai pe bază de prescripție medicală / sfaturi medicale

Combinați terapia medicamentoasă cu masajele de fizioterapie efectuate de personalități medicale de specialitate

Preferă scaunele solide, astfel încât gâtul și spătarul să fie sprijinite

Rulați o cârpă deasupra ei și așezați-o la spate, în zona lombară. Acest remediu, util pentru susținerea coloanei vertebrale, este potrivit în special pacienților care suferă de gât rigid, care, din motive de muncă, sunt obligați să rămână așezat mult timp.

Durerea care rezultă din gâtul rigid poate fi ameliorată prin asumarea unei anumite posturi în timpul lucrului la birou: țineți capul ridicat și îndoiți bărbia ușor înapoi.

Reglați perfect poziția ecranului computerului: procedând astfel, evitați să vă întoarceți capul sau să vă deplasați constant privirea în sus sau în jos pe ecran

cervical, se recomandă să contactați imediat un medic pentru a începe orice tratament conservator cât mai curând posibil

Tenis sau sport de putere

Extindeți aplicarea pachetului de gheață pe gât dincolo de timpul cuvenit.Pentru a obține eficacitatea terapeutică maximă a gheții, se recomandă îndepărtarea acesteia la fiecare 15-20 de minute, alternând cu pauze de durată egală.

Aportul excesiv de analgezice. Utilizarea excesivă și nereglementată a medicamentelor poate crea efecte secundare grave

Odihnă excesivă: chiar și odihna prea lungă nu ajută la gâtul rigid. Un exces de odihnă favorizează de fapt rigiditatea articulațiilor și a mușchilor, deja slăbiți în sine. Mai degrabă, luați o poziție odihnitoare timp de 30 de minute; apoi recomandăm o plimbare sau un exercițiu ușor de fizioterapie, specific gâtului rigid

Ridicarea încărcăturilor grele cu ocazia durerilor de gât

Înclinați-vă capul în timp ce tastați pe computer. Ecranul trebuie reglat în poziția corectă

Efectuați exercițiile de durere a gâtului rapid și cu mișcări bruște. Un astfel de comportament poate chiar agrava un gât rigid

Administrarea de aspirină copiilor cu vârsta sub 12 ani: un astfel de comportament poate provoca reacții adverse grave, cum ar fi sindromul Reye, disfuncții hepatice și modificări ale creierului

Luați lapte și derivați imediat după administrarea de antibiotice, cum ar fi tetraciclinele: produsele lactate pot inactiva medicamentul

cu fermenti lactici vii sau un probiotic in caz de antibioterapie prelungita (pentru intarirea apararii imune). Ne amintim, de fapt, că torticolisul poate rezulta și din infecții bacteriene, care necesită terapie cu antibiotice.

Nu există dovezi științifice că alimentele se referă la ameliorarea sau agravarea simptomelor rigide ale gâtului. Este recomandat să urmați o dietă sănătoasă, bogată în fructe, legume și săracă în grăsimi. Tratamentul torticolisului derivat din hernia de disc cervicală sau patologii malformative), este recomandat să urmați o dietă ușoară și echilibrată, sugerată de nutriționist sau de un profesionist competent în domeniul sănătății.

cu efect de congestie tranzitorie):

• Ardei iute (Capsicum frutescens) → proprietăți rubeficiente, antibacteriene, analgezice
• Camfor (Cinnamomum camphora) → proprietăți rubefaciente
• Arnica (Arnica montana L) → proprietăți antiinflamatorii, antireumatice, revulsive și analgezice

Aplicarea cremelor cu acțiune rubeficientă poate fi însoțită de administrarea de ceaiuri din plante cu acțiune relaxantă și anxiolitică. Pacienții afectați de gât rigid sunt de fapt stresați și le este greu să adoarmă. Cele mai potrivite remedii naturale în acest scop sunt :

• Mușețel (Chamomilla recutita) → proprietăți anxiolitice și sedative ușoare
• Valerian (Valeriana officinalis) → proprietăți hipnotice, anticonvulsive, sedative ale sistemului nervos central
• Melissa (Melissa officinalis) → proprietăți antispastice, sedative
• Escolzia (Eschscholtzia californica) → sedativ, hipnoinductor, analgezic, relaxant, antinevralgic și spasmolitic

și brahialgia rezultată din torticolis și favorizează restabilirea motilității complete a gâtului. În acest scop, cele mai utilizate medicamente în terapie sunt:

• AINS (antiinflamatoare nesteroidiene):
  • Ibuprofen (de ex. Brufen, Moment, Subitene)
  • Acid acetilsalicilic (de exemplu, aspirină, salicină, Vivin C, ascriptină)
  • Naproxen (Aleve, Naprosyn, Prexan, Naprius)
• Relaxante musculare: remediu excelent pentru calmarea spasmelor musculare generate de gâtul rigid:
  • Diazepam (Micropam, Ansiolin, Diazepam FN, Valpinax)
  • Ciclobenzaprina (de ex. Flexiban)
• Medicamente cu corticosteroizi: exercită o puternică activitate antiinflamatorie:
  • Prednison (de exemplu, Deltacortene, Lodotra)
  • Metilprednisolon (de exemplu, Solu-medrol, Depo-medrol, Medrol, Urbason)
• Analgezice opioide: când durerea este prea intensă. Se iau pe cale orală.
  • Hidrocodonă: de exemplu Vicodin (nu se vinde în Italia).
• Toxina botulinică: indicată pentru remedierea gâtului rigid spastic (distonie cervicală)

și rece, părăsiți întotdeauna casa cu o eșarfă pentru a evita șocurile reci

Asumați poziții corecte în timpul odihnei nopții. Este recomandabil să nu dormiți în poziție predispusă, mai degrabă să preferați poziția „fetală” (pe lateral, cu genunchii îndoiți spre piept)

Nu părăsiți casa cu părul umed sau umed

Evitați mișcările bruște și violente în timpul mișcării gâtului

: remediu alternativ util pentru ameliorarea durerii provenite din gâtul rigid

Discectomia este indicată pentru a trata torticolisul dependent de o „hernie cervicală”.

Terapia cu oxigen-ozon: indicată pentru torticolis dependent de hernia cervicală. Terapia constă în introducerea unui amestec de oxigen / ozon în zona interdiscală. Ozonul, care exercită o putere antiinflamatoare moderată, reduce presiunea discului și ameliorează durerea

Torticolisul congenital necesită o intervenție chirurgicală pentru a corecta anomalia. Alegerea unei proceduri chirurgicale față de alta depinde de boala declanșatoare.