Degetele, degetele și articulațiile sunt în general fine instrument pentru desprinderea tendoanelor, ca în acest caz pentru extensorii degetelor de la picioare. Tu faci una zâmbet, tehnica de periaj curbiliniar profund (fig. 12 -13). Tehnică foarte eficientă pentru sportivii care folosesc pantofi îngustați (sprinteri, fotbaliști, patinatori, alpiniști etc.).
Utilizarea articulațiilor servește la creșterea presiunii / forței în ceea ce privește degetele și degetele mari atunci când tehnica o impune.De exemplu în tratarea mușchilor peronieri și tibiali (fig. 14) dacă
munca trebuie să fie profundă (ultima fotografie) utilizarea articulațiilor salvează operatorul de stresul excesiv al articulațiilor pentru ultimele falange ale degetelor.
Utilizarea antebrațului, a pumnului sau a cotului devine necesară pentru tipul anatomic al anumitor mușchi care trebuie tratați sau atunci când este necesar să efectuați o muncă profundă, ceea ce nu înseamnă dureros dar mai eficient și mai decisiv - nu în sensul grăbit -.
În fig. 15 vedem o „aplicație a tehnica pasiva pentru a desprinde tractul Ileotibial al mușchiului Tensor fascia Lata de mușchiul lateral Vasto subiacent. Utilizarea pumnului și a antebrațului pentru decupare, cu detașarea profundă ulterioară cu utilizarea cotului și în cele din urmă evidențierea TFL cu tehnica twist & roll, un set de răsuciri-rotații-elevații-ambreiaje pentru a mobiliza fiecare mușchi eliberat de tensiune și aderențe.
Pentru cea mai bună eficiență în realizarea scopului acestei ultime detașări manuale, este chiar mai important să vizualizăm în mintea noastră acțiunea de eliberare miofascială, decât degetele, articulațiile sau altele instrument exercițiu pe marginile mușchiului sau către zona fascială pe care o tratăm.
În fig. 16 utilizarea degetelor mari și a cotului pentru detașarea mușchilor ischicrurali, finalizată prin tehnica de twist & roll pentru mușchiul ischiogambian. Odată ce s-a obținut un grad bun de eliberare miofascială cu accent pe mușchi, continuăm cu tehnica manuală a masajului profund transversal -MTP -pentru mușchii cu masă mare cu scopul de a realinia mușchiul și fibrele fasciale în direcția liniei de forță. (fig.17)
Scopul tehnicii twist & roll, de preferat pentru mușchii de dimensiuni medii / mici, este de a evidenția mușchiul în toată lungimea sa: origine, burtă, inserție de miotendon și pe periost în măsura în care structura anatomică ne permite să realizăm (fig. 18). Acest tip de muncă servește, pe lângă realinierea fibrelor miofasciale, pentru a elibera mușchiul de aderențele profunde, astfel încât să poată fi liber să alunece între țesuturile profunde și oase, finalizând lucrarea inițială de disecție superficială. obiectiv al tehnica pasiva:
restabili independența și integritatea rom de excursie miofascială, reechilibrează tensiunile articulare pentru a oferi cel mai bine forța de muncă în timpul mișcării atletice sau al performanței sportive.
Alte articole despre „Tehnica pasivactivă în detașarea miofascială: membrele inferioare - partea 9 -”
- Tehnica pasivactivă în detașarea miofascială: membrele inferioare - partea a 8-a -
- Tehnica pasivactivă în detașarea miofascială: membrele inferioare - prima parte -
- Tehnica pasivactivă în detașarea miofascială: membrele inferioare - partea a 3-a -
- Tehnica pasivactivă în detașarea miofascială: membrele inferioare - partea a doua -
- Tehnica pasivactivă în detașarea miofascială: membrele inferioare - partea a 4-a -
- Tehnica pasivactivă în detașarea miofascială: membrele inferioare - partea a 5-a -
- Tehnica pasivactivă în detașarea miofascială: membrele inferioare - partea a 6-a -
- Tehnica pasivactivă în detașarea miofascială: membrele inferioare - partea a 7-a -
- Tehnica pasivactivă în detașarea miofascială: membrele inferioare - partea a 10-a -
- Tehnica pasivactivă în detașarea miofascială: membrele inferioare - partea a 11-a -
- Tehnica pasivactivă în detașarea miofascială: membrele inferioare - partea a 12-a -
- Tehnica pasivactivă în detașarea miofascială: membrele inferioare - partea a 13-a -
- Tehnica pasivactivă în detașarea miofascială: membrele inferioare - partea a 14-a -
.jpg)
