Vezi și: suplimente tribulus terrestris
Tribulus terrestris este o plantă (Tribulus terrestris L.) aparținând familiei de Zygophyllaceae. Este răspândit în Europa, Asia, Africa și Australia, în zonele tropicale calde.
Utilizare tradițională
Tribulus terrestris a fost folosit de secole în medicina tradițională chineză și indiană în scopuri diferite. Conform credințelor locale această plantă are o acțiune de reglare și purificare (acționează în disfuncții de origine renală, hepatică și gastrointestinală); ca atare, este utilizat pentru tratamentul impotenței, edemului, umflării abdominale și a bolilor cardiovasculare.
Proprietăți fitoterapeutice
Familie: Zygophyllaceae
Tip: Tribulus L.
Specii: Tribulus terrestris L.
Sinonime: tribolo, puncture vine, Bai Ji Li
Origine: plantă originară din India, dar prezentă acum în mare parte din America de Nord ca buruiană
Cu toate acestea, cea mai importantă proprietate a tribulus terrestris este legată de presupusa sa acțiune stimulatoare asupra producției de androgeni. Acești hormoni, tipici bărbaților, dar și foarte importanți pentru organismul feminin, reglează libidoul, caracteristicile sexuale și dezvoltarea musculară. În virtutea acestor caracteristici, tribulus terrestris a fost folosit de secole în diferite țări ca plantă afrodisiacă capabilă să crească fertilitatea masculină și feminină prin compensarea oricăror deficiențe hormonale.
La mijlocul anilor 90, aceste proprietăți au fost susținute și îmbunătățite de un grup de sportivi olimpici din Europa de Est (în principal de origine bulgară și rusă). Cele mai importante studii care evidențiază proprietățile hormon-stimulatoare ale acestei plante provin din aceste țări. Aceste efecte sunt atribuite unui grup de substanțe organice cu activitate asemănătoare hormonilor numite saponine.
Semințele tribulus terrestris sunt de fapt bogate în protodioscină, o saponină steroidă care ar acționa prin creșterea producției endogene de testosteron, dihidrotestosteron, hormon luteinizant (LH), dehidroepiandrosteron (DHEA), dehidroepiandrosteron sulfat (DHEA-S), cu un rezultat creșterea spermatogenezei și a libidoului la animale experimentale și la oameni (Gauthaman K. și colab. 2002, 2003).
Numeroase alte studii independente, adesea finanțate chiar de companiile de suplimente bazate pe tribulus terrestris, reafirmă și subliniază aceste proprietăți.
Confirmarea ipotezei că extractele acestei plante ar fi utile în tratamentul disfuncțiilor erectile ar proveni dintr-un alt studiu.În timpul acestei cercetări, un grup de șoareci cărora li s-a administrat tribulus terrestris s-a dovedit a fi mai activ sexual și a prezentat o presiune mai intracavernă. în comparație cu șoarecii netratați (presiunea intracavernă se înregistrează în corpul cavernos al penisului, structuri comparabile cu bureții care, umplându-se cu sânge, permit erecția).
Produsele Tribulus terrestris au fost inițial promovate pe scară largă pe mii de site-uri web și reviste, destinate în special practicienilor culturismului.Astăzi extractele acestei plante sunt folosite la prepararea pastilelor care promit să trezească dorința sexuală și energiile. Ce este adevărat la toate acestea?
În timpul unei „alte cercetări în care a fost administrat numai Tribulus, nu au fost înregistrate creșteri ale masei slabe, scăderea țesutului adipos și performanța sportivă a subiecților studiați nu a fost îmbunătățită. [Antonio J și colab. Int J Sport Nutr Exerc Metab 200; 10: 208-15]
Studii suplimentare au arătat că tribulus terrestris nu crește secreția de LH la bărbații tineri (cu vârste cuprinse între 20 și 36 de ani). Dozele de 10 mg / kg și 20 mg / kg de tribulus terrestris pe zi timp de 4 săptămâni nu au produs nicio diferență semnificativă în testosteron, androstendion sau LH. [V. K. Neychev și V. I. Mitev. „Planta afrodisiacă Tribulus terrestris nu influențează producția de androgeni la bărbați tineri”. Jurnalul de etnofarmacologie 101 (1-3): 319-323. ]
Mulți autori subliniază faptul că majoritatea studiilor convenite în atribuirea unor efecte importante asupra sănătății acestei plante au fost efectuate pe subiecți cu valori inițiale de testosteron inițiale mici și medii. Pe baza acestor observații, tribulus terrestris ar putea avea o eficacitate ușoară doar la oameni. deficiențe.
Funcționează Tribulus terrestris?
Cu siguranță, cea a tribulus terrestris, precum și cea a multor alte suplimente este o afacere profitabilă, care funcționează perfect. Și dacă o parte din acești bani sunt investiți pentru finanțarea grupurilor de cercetare ale căror rezultate servesc doar pentru a umple site-uri web, ziare și buzunarele celor care le comandă, afacerea funcționează și mai bine.
Studiile, cele reale, după cum am văzut, vorbesc de la sine. Prin urmare, invităm cititorii să folosească un pic de bun simț și să învețe să zâmbească în fața celor care propun soluții miraculoase.
Natura ne oferă multe lucruri frumoase, inclusiv unele plante, ale căror efecte pozitive sunt recunoscute pe scară largă. Tribulus terrestris ar putea fi, de asemenea, inclus printre acestea, deși multe studii arată contrariul la subiecții sănătoși și la sportivi. Cert este că dacă această plantă are capacitatea de a crește secreția de testosteron, cu toate consecințele cazului, este totuși o „acțiune foarte ușoară și superficială care nu are nicio legătură cu efectele miraculoase promise de cei care comercializează extrasele.
Dacă vrei cu adevărat să-ți crești nivelul de testosteron, antrenează-te serios, reglează-ți stilul de viață și armează-te cu răbdare bună. Dacă demonstrați că aveți, așa cum se spune în jargon, „bile” (tenacitate), atunci glandele endocrine omonime vor începe încet să producă și mai mult testosteron. Dacă, pe de altă parte, preferați să trăiți din speranță, alergați la magazinul de ierburi pentru a cumpăra al patrulea extract extragent de tribulus terrestris, fără să vă plângeți de lipsa rezultatelor.
O notă finală se referă la standardizarea extractelor de Tribulus Terrestris. Dacă doriți să experimentați efectele acestui supliment asupra corpului dvs., amintiți-vă că protodioscina constituie aproximativ 45% din extractul obținut din părțile aeriene ale Tribulus terrestris. Prin urmare, se recomandă utilizarea exclusivă a extractelor standardizate de protodioscină sau a saponinelor steroidiene.
Efecte secundare
La doze obișnuite de utilizare, Tribulus terrestris pare bine tolerat și lipsit de efecte secundare importante (dincolo de tulburările gastro-intestinale omniprezente care pot apărea la subiecții sensibili). Curios este cazul clinic al unui tânăr halterofil (21 de ani) care luase în mod cronic produse pe bază de Tribulus terrestris pentru a-și îmbunătăți performanța atletică. În urma utilizării acestor produse, tânărul a dezvoltat ginecomastie cu o modificare a profilului hormonal (reducerea nivelurilor de FSH, LH și testosteron cu niveluri normale de prolactină, estradiol și progesteron); această modificare a fost rezolvată numai după ce băiatul a încetat luând Tribulus terrestris (Jameel JK, Kneeshaw PJ, Rao VS, Drew PJ. Gynaecomastia și produsul vegetal "Tribulus terrestris". Sân. 2004; 13: 428-430).
.jpg)
