în sânge poate crește probabilitatea de boală cardiacă ischemică; toate dislipidemiile, în special dacă coexistă, favorizează producția de plăci aterosclerotice DAR riscul general este rezultatul interacțiunii tuturor celorlalți factori metabolici, alimentari și motori.
Trigliceridele pot fi definite ca fiind ridicate atunci când depășesc 200 mg / dl în plasmă, la FAST; această ultimă cerință este fundamentală deoarece, în orele post-prandiale, o parte din moleculele energetice (în special glucoză și alcool, dar și aminoacizi) sunt transformate în trigliceride încorporate ulterior în VLDL, care sunt apoi distribuite în țesutul adipos corporal. Măsurând trigliceridele din sângele unui subiect sănătos după masă, s-ar evidenția valori mari ale trigliceridelor care, pe de altă parte, NU ar reflecta cu adevărat starea metabolică a subiectului.
Trigliceridele cu post ridicat sunt cauzate, agravate sau legate de:FĂRĂ alcool MULTI-împărțit în mese Cu un procent de carbohidrați care, dacă este consumat în exces, trebuie să fie la limita inferioară a unei diete echilibrate Compus din alimente cu un indice glicemic și de insulină scăzut Compensat de cantitatea potrivită de activitate motorie fizică.
ω3 EPA și DHA (de preferință derivând din uleiul de krill). Evident, utilizarea acestui tip de produs FĂRĂ o intervenție nutrițională corectă și activitatea fizică motorie nu ar avea niciun efect terapeutic REZOLUTIV, chiar dacă eficacitatea tratamentului ar trebui evaluată în mod corespunzător pe baza „entității” hipertrigliceridemiei găsite inițial.Asumând o dietă echilibrată, doza recomandată de acizi grași esențiali ω ‰ 3 EPA și DHA ar putea fi de 1-2,5g pe zi. Sex M. Vârstă 59 Înălțime cm 172 Circumferința încheieturii mâinii cm 17,5 Constituţie Normal Înălțime / încheietura mâinii 9,8 Tipul morfologic Normolineo Greutate kg 76 Indicele de masa corporala 25,7 Evaluare Supraponderal Este de dorit indicele de masă corporală fiziologic 21,7 Greutate fiziologică de dorit kg 64,2 Metabolism bazal kcal 1623,7 Coeficientul nivelului de activitate fizică Ușor, fără aus 1,56 (mediu între ușor și moderat) Cheltuieli energetice kcal 2524,9 Dietă HIPOCALORIC * Aproximativ 1770 Kcal Lipide 30% 531,0Kcal 59,0 g Proteine 1,2g / kg * fiziol. 308,2Kcal 77,0g Carbohidrați 53% 930,8kcal 284,2g Mic dejun 15% 266kcal Gustare 10% 177kcal Masa de pranz 35% 620kcal Gustare 10% 177kcal Masa de seara 30% 530kcal
Mic dejun, aproximativ 15% kcal TOT Lapte cu conținut scăzut de grăsimi 2% 300ml, 150,0kcal Fulgi de porumb 30g, 108,3kcal Gustare, aproximativ 10% kcal TOT Mere cu coaja 200g, 104,0kcal Nuci uscate 15g, 91,8kcal Prânz, aproximativ 35% kcal TOT Paste cu sos de rosii Pastele de gris 70g, 226,8kcal Sos de rosii 100g, 24,0kcal Parmezan ras 10g, 41,6kcal Salată verde 100g, 18,0kcal Şuncă prăjită 30g, 64,5kcal Pâine din cereale integrale 75g, 182,3kcal Ulei de măsline extravirgin sau ulei de semințe de nuc sau struguri 10g, 90,0kcal Gustare, aproximativ 10% kcal TOT kiwi 200g, 122,0kcal Migdale 10g, 57,5kcal Cina, aproximativ 35% kcal TOT Cotlet de porc la grătar Tăiați, carne slabă 150g, 190,5kcal Dovlecel 200g, 32,0kcal Pâine din cereale integrale 75g, 182,3kcal Ulei de măsline extravirgin sau ulei de semințe de nuc sau struguri 10g, 90,0kcal
Mic dejun, aproximativ 15% kcal TOT Lapte cu conținut scăzut de grăsimi 2% 300ml, 150,0kcal Biscuiți 30g, 109,5kcal Gustare, aproximativ 10% kcal TOT Portocale 200g, 126,0kcal Fistic 15g, 83,6kcal Prânz, aproximativ 35% kcal TOT Risotto cu dovlecei orez brun 60g, 217,2kcal Dovlecel 100g, 16,0kcal Parmezan ras 10g, 41,6kcal Ridiche 100g, 23,0kcal Sunca cruda 30g, 111,0kcal Pâine din cereale integrale 75g, 182,3kcal Ulei de măsline extravirgin sau ulei de semințe de nuc sau de struguri 10g, 90,0kcal Gustare, aproximativ 10% kcal TOT Căpșune 300g, 96,0kcal Alune de padure 10g, 62,8kcal Cina, aproximativ 35% kcal TOT Lupul de mare într-o tigaie File de biban de mare, diverse specii 150g, 145,5kcal Chard 200g, 38,0kcal Pâine din cereale integrale 75g, 182,3kcal Ulei de măsline extravirgin sau ulei de semințe de nuc sau de struguri 10g, 90,0kcal
Mic dejun, aproximativ 15% kcal TOT Lapte cu conținut scăzut de grăsimi 2% 300ml, 150,0kcal Rusci 15g, 63,9kcal Jam, generic 15g, 41,7kcal Gustare, aproximativ 10% kcal TOT Prune 200g, 92,0kcal Pecanii 15g, 103,7kcal Prânz, aproximativ 35% kcal TOT Supă Supă tradițională de legume 450g, 252,0kcal Parmezan ras 10g, 41,6kcal Racheta 100g, 25,0kcal Bresaola 30g, 52,5kcal Pâine din cereale integrale 75g, 182,3kcal Ulei de măsline extravirgin sau ulei de semințe de nuc sau de struguri 10g, 90,0kcal Gustare, aproximativ 10% kcal TOT Pere 200g, 116,0kcal Arahide 10g, 58,5kcal Cina, aproximativ 35% kcal TOT Ricotta Ricotta de lapte semi-degresat 150g, 207,0kcal Vânătă 200g, 48,0kcal Pâine din cereale integrale 75g, 182,3kcal Ulei de măsline extravirgin sau ulei de semințe de nuc sau de struguri 10g, 90,0kcal
Mic dejun, aproximativ 15% kcal TOT Lapte cu conținut scăzut de grăsimi 2% 300ml, 150,0kcal Rusci 15g, 63,9kcal Miere 10g, 30,4kcal Gustare, aproximativ 10% kcal TOT Mere cu coaja 200g, 104,0kcal Nuci uscate 15g, 91,8kcal Prânz, aproximativ 35% kcal TOT Supa de spelta si orz cu vinete Spelta si orz 70g, 240,5kcal Vânătă 100g, 24,0kcal Parmezan ras 10g, 41,6kcal Fenicul 100g, 31,0kcal Friptură de curcan 30g, 62,5kcal Pâine din cereale integrale 75g, 182,3kcal Ulei de măsline extravirgin sau ulei de semințe de nuc sau de struguri 10g, 90,0kcal Gustare, aproximativ 10% kcal TOT kiwi 200g, 122,0kcal Migdale 10g, 57,5kcal Cina, aproximativ 35% kcal TOT Ouă de ochi de bou Ouă de pui 100g, 143,0kcal Morcovi 200g, 66,0kcal Pâine din cereale integrale 75g, 182,3kcal Ulei de măsline extravirgin sau ulei de semințe de nuc sau struguri 10g, 90,0kcal
Mic dejun, aproximativ 15% kcal TOT Lapte cu conținut scăzut de grăsimi 2% 300ml, 150,0kcal Fulgi de porumb 30g, 108,3kcal Gustare, aproximativ 10% kcal TOT Mere cu coaja 200g, 104,0kcal Nuci uscate 15g, 91,8kcal Prânz, aproximativ 35% kcal TOT Pastele de morcov Pastele de gris 70g, 226,8kcal Morcovi 100g, 33,0kcal Parmezan ras 10g, 41,6kcal Salată verde 100g, 18,0kcal Şuncă prăjită 30g, 64,5kcal Pâine din cereale integrale 75g, 182,3kcal Ulei de măsline extravirgin sau ulei de semințe de nuc sau struguri 10g, 90,0kcal Gustare, aproximativ 10% kcal TOT kiwi 200g, 122,0kcal Migdale 10g, 57,5kcal Cina, aproximativ 35% kcal TOT Vitel la grătar Filet de vițel 150g, 165,5kcal Dovlecel 200g, 32,0kcal Pâine din cereale integrale 75g, 182,3kcal Ulei de măsline extravirgin sau ulei de semințe de nuc sau de struguri 10g, 90,0kcal
Mic dejun, aproximativ 15% kcal TOT Lapte cu conținut scăzut de grăsimi 2% 300ml, 150,0kcal Biscuiți 30g, 109,5kcal Gustare, aproximativ 10% kcal TOT Portocale 200g, 126,0kcal Fistic 15g, 83,6kcal Prânz, aproximativ 35% kcal TOT Risotto cu ardei orez brun 60g, 217,2kcal Ardei 100g, 22,0kcal Parmezan ras 10g, 41,6kcal Ridiche 100g, 23,0kcal Sunca cruda 30g, 111,0kcal Pâine din cereale integrale 75g, 182,3kcal Ulei de măsline extravirgin sau ulei de semințe de nuc sau struguri 10g, 90,0kcal Gustare, aproximativ 10% kcal TOT Căpșune 300g, 96,0kcal Alune de padure 10g, 62,8kcal Cina, aproximativ 35% kcal TOT File de ton într-o tigaie File de ton galben 150g, 162,4kcal Chard 200g, 38,0kcal Pâine din cereale integrale 75g, 182,3kcal Ulei de măsline extravirgin sau ulei de semințe de nuc sau de struguri 10g, 90,0kcal
Mic dejun, aproximativ 15% kcal TOT Lapte cu conținut scăzut de grăsimi 2% 300ml, 150,0kcal Rusci 15g, 63,9kcal Jam, generic 15g, 41,7kcal Gustare, aproximativ 10% kcal TOT Prune 200g, 92,0kcal Pecanii 15g, 103,7kcal Prânz, aproximativ 35% kcal TOT Supă Supă tradițională de legume 450g, 252,0kcal Parmezan ras 10g, 41,6kcal Racheta 100g, 25,0kcal Bresaola 30g, 52,5kcal Pâine din cereale integrale 75g, 182,3kcal Ulei de măsline extravirgin sau ulei de semințe de nuc sau de struguri 10g, 90,0kcal Gustare, aproximativ 10% kcal TOT Pere 200g, 116,0kcal Arahide 10g, 58,5kcal Cina, aproximativ 35% kcal TOT Brânză de vacă Brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi 200g, 172,0kcal Vânătă 200g, 48,0kcal Pâine din cereale integrale 75g, 182,3kcal Ulei de măsline extravirgin sau ulei de semințe de nuc sau de struguri 15g, 135,0kcal
Etichete:
digestia alimentelor centrifugat toxicitate-și-toxicologie
Trigliceridele pot fi definite ca fiind ridicate atunci când depășesc 200 mg / dl în plasmă, la FAST; această ultimă cerință este fundamentală deoarece, în orele post-prandiale, o parte din moleculele energetice (în special glucoză și alcool, dar și aminoacizi) sunt transformate în trigliceride încorporate ulterior în VLDL, care sunt apoi distribuite în țesutul adipos corporal. Măsurând trigliceridele din sângele unui subiect sănătos după masă, s-ar evidenția valori mari ale trigliceridelor care, pe de altă parte, NU ar reflecta cu adevărat starea metabolică a subiectului.
Trigliceridele cu post ridicat sunt cauzate, agravate sau legate de:
- Boli genetice sau predispoziții (hipertrigliceridemie primară sau familială - tip IV și V)
- Dieta excesivă de calorii
- Consumul excesiv de băuturi alcoolice
- Mese excesiv de abundente
- Insuficiența activității fizice și motorii
- Încărcări glicemice prea mari
- Consumul excesiv de carbohidrați
- Obezitatea
- Diabetul zaharat de tip 2
- Sindrom nefrotic
- Insuficiență renală
- Administrarea de steroizi (cortizon)
Pe de altă parte, trigliceridele ridicate pot fi reduse printr-un aport bun de acizi grași polinesaturați esențiali de tip ω3 și, de asemenea, printr-un aport corect de fibre dietetice, o componentă nutrițională frecvent neglijată de cei care suferă de hipertrigliceridemie din cauza dietei.
, trigliceridemie în medie egală cu 600mg / dl observată în 3 probe la 3 luni distanță, iubitor de vin și pâine
NB: Vinul este momentan ABOLIT pentru a verifica impactul real al alcoolului asupra hipercolesterolemiei subiectului analizat.
Exemplu de dietă pentru scăderea trigliceridelor - Ziua 1
Exemplu de dietă pentru scăderea trigliceridelor - Ziua 2
Exemplu de dietă pentru scăderea trigliceridelor - Ziua 3
Exemplu de dietă pentru scăderea trigliceridelor - Ziua 4
Exemplu de dietă pentru scăderea trigliceridelor - Ziua 5
Exemplu de dietă pentru scăderea trigliceridelor - Ziua 6
Exemplu de dietă pentru scăderea trigliceridelor - Ziua 7
