Kiwano: Ce este și beneficiile pepenelui cornut

cu un aspect particular, provenind din regiunile centrale și sudice ale Africii. Denumirea oficială este Cucumis metuliferus, dar este, de asemenea, cunoscută sub numele de pepene cornut și castravete african. Când este coaptă, pielea exterioară groasă are o culoare portocalie strălucitoare și este acoperită cu proeminențe mici sau coarne. Pulpa internă este alcătuită dintr-o substanță gelatinoasă, verde sau galben, care găzduiește o multitudine de semințe comestibile.

: 5% din CDI

Calciu: 3% din CDI

Pepenele Kiwano este compus în principal din apă și relativ scăzut în calorii, carbohidrați și grăsimi. Aproximativ 16% din caloriile sale provin din proteine, care sunt conținute în cantități bune în comparație cu alte fructe. Această distribuție unică a nutrienților face pepenele kiwano potrivit pentru o varietate de programe de dietă.

. Un mic studiu a constatat că extractul de pepene galben kiwano a redus semnificativ zahărul din sânge la șobolanii diabetici, dar nu și la animalele cu nivel normal de zahăr din sânge. În cele din urmă, sunt necesare mai multe cercetări pentru a determina dacă pepenele galben care afectează glicemia din ființe. de fructe nerecomandate celor cu diabet zaharat.

și conține carbohidrați și electroliți, făcându-l util pentru creșterea hidratării. Gustarea unui fruct ca pepene galben kiwano într-o zi fierbinte de vară sau după exerciții fizice intense vă poate ajuta să vă mențineți hrăniți și bine hidratați pe tot parcursul zilei. Este minunat în timpul antrenamentelor vara.

Vezi alte articole cu eticheta Fructe