Acest lucru nu înseamnă că cei care nu posedă aceste două cerințe nu au nicio modalitate de a practica aceste asane, ci pur și simplu că pentru a le putea face pot folosi micile instrumente de yoga care ajută la atingerea poziției chiar și atunci când corpul este nu este gata, făcându-l să funcționeze în modul corect. Probabil că nu veți vedea aceste instrumente în videoclipurile Fitfluencers-ului nostru, deoarece fiind experți nu au nevoie de ele, dar pentru cei care se apropie de yoga pot fi foarte utili. Despre ce instrumente vorbim? O vedem imediat.
cu variantele sale. Triunghiurile prevăd că mâna ajunge la pământ, lângă picioare, dar nu toată lumea reușește, astfel că cărămida poate fi utilă. Același lucru este valabil și pentru pozițiile care asigură sprijinul frunții pe sol: o mică creștere ușurează totul și ne ajută să lucrăm la întinderea mușchilor necesari pentru a îndeplini poziția independent. Încercați și roata de yoga!
Pernă, așezată corect, ajută la menținerea curburii normale a spatelui inferior și nu la prăbușire, permițându-vă să efectuați pozițiile în cel mai bun mod.
2,04 € Vezi oferta
Conținut sponsorizat: My-personaltrainer.it prezintă produse și servicii care pot fi achiziționate online de pe Amazon și / sau alte e-commerce. De fiecare dată când se face o achiziție prin intermediul unuia dintre linkurile de pe pagină, My-personaltrainer.it ar putea primi un comision de la Amazon sau de la celelalte companii de comerț electronic menționate. Vă informăm că prețurile și disponibilitatea produselor nu sunt actualizate în timp real și se pot modifica în timp, așa că vă invităm să verificați disponibilitatea și prețul pe Amazon și / sau pe alte e-commerce menționate.
