De doctorul Nicola Sacchi - Autorul cărții: Droguri și dopaj în sport -
O discuție recentă și foarte animată despre ultimul meu articol despre protocolul tabata, născut pe forumul acestui site, mi-a dat inspirația să scriu acest nou text referitor la diferența dintre știință și teoria instruirii.
Aceste cunoștințe se bazează pe studiile și experiența practică pe care tehnicianul le-a dobândit de-a lungul anilor.
În ultimele decenii, având în vedere importanța tot mai mare pe care o joacă sportul în viața oamenilor, s-au depus eforturi pentru a valida științific toate cunoștințele dobândite. Astăzi, în lumina a ceea ce a fost demonstrat și a ceea ce se presupune că este corect, putem împărți corpul cunoștințelor de formare în două mari categorii: instruirea științei și teoria formării.
Știința antrenamentului se bazează pe date obținute prin experimente, prin metodologie analitică pur științifică, respectând astfel parametrii obiectivității și rigorii.În acest caz, doar rezultatele obținute prin studii specifice, referitoare la răspunsul organismului la stimularea activității motorii și realizat în condiții de control absolut. Deoarece sportul se bazează pe legile biologiei și fiziologiei și, prin urmare, este necesar să se ia în considerare gradul ridicat de variabilitate între indivizi, există o dificultate obiectivă în producerea anumitor rezultate.
Conceptul de experimentare cu studii științifice specifice înseamnă că această demonstrație trebuie să respecte postulatele metodei științifice, folosind instrumente pentru colectarea și analiza datelor și o abordare bazată pe analiza statistică a datelor obținute.
Obiectivitatea și rigoarea științifică sunt esențiale pentru a afirma cu certitudine că a face X se întâmplă lui Y. Pentru a avea aceste caracteristici, un studiu științific trebuie să se bazeze pe:
semnificația numărului de probe; aceasta înseamnă că cu cât numărul participanților la studiu (eșantioane) este mai mare, cu atât este mai mare certitudinea statistică că datele obținute sunt certe;
compararea cu un grup de control; înseamnă că un anumit număr de persoane suferă stresul motor particular pe care doriți să-l studiați, iar datele obținute sunt comparate cu cele produse de un grup care nu a fost supus stresului specific;
teste de control precise și repetabile la începutul și la sfârșitul studiului, pentru a verifica schimbarea efectivă a unui anumit parametru în urma solicitării menționate anterior; acest parametru trebuie, prin urmare, să fie clar și măsurabil;
analiza și evaluarea riguroasă a datelor obținute.
Teoria antrenamentului, pe de altă parte, reprezintă ansamblul de cunoștințe dobândite empiric pe teren de către antrenori, instructori, sportivi și diverși practicanți ai oricărui sport. O astfel de cunoaștere, în starea actuală a lucrurilor, nu a fost dovedită științific, dar a fost experimentată cu practica și observarea relațiilor logice cauză-efect: dacă X se întâmplă Y și Y se schimbă în funcție de X în conformitate cu o ipotetică , nedovedit, tendință.
Teoria instruirii apare din experiența și evaluările făcute în urma acestei experiențe. Oricine încearcă cu constanță și angajament într-un anumit sector, precum antrenamentul, câștigă experiență în acest sector care îi permite să dezvolte anumite relații de cauză și efect.De exemplu, mulți oameni au verificat că prin efectuarea de exerciții cu suprasolicitare își cresc mușchii; ulterior, cei mai pocăiți antrenori sau sportivi au teoretizat diferite metode de antrenament pe baza rezultatelor pe care le-au obținut (antrenament Heavy Duty, antrenament weiderian, de exemplu). În acest caz, însă, vedem cum teorii diferite susțin că pentru a atinge același obiectiv trebuie să faceți lucruri diametral opuse. Aceste teorii se bazează pe observații obținute pe teren, fără validarea obținută prin experimente științifice; acest lucru nu înseamnă că teoriile sunt greșite sau inutile, ci pur și simplu că nu folosesc măsurători valabile din punct de vedere științific și, prin urmare, nu poate face parte din știința a face exerciții fizice.
Validarea științifică a unui eveniment dat durează mult, datorită rigorii necesare obținerii acestuia; prin urmare, teoria instruirii evoluează mult mai rapid, uneori însă aceasta din urmă ia căi care, odată cu trecerea timpului și cu dobândirea de noi experiențe, se dovedesc a fi greșite.
Prin urmare, într-un sector în evoluție rapidă, cum ar fi sportul, ceea ce se crede că este corect nu este întotdeauna dovedit a fi corect, chiar dacă acest lucru nu îl împiedică să fie dovedit științific, chiar dacă nu este.
Morala poveștii este că nu întotdeauna într-un domeniu precum sportul se poate afirma un anumit efect cu certitudine absolută în urma unui stimul specific (de asemenea, deoarece diferite organisme răspund diferit la același stimul); cu toate acestea, este posibil să formulăm ipoteze, să le discutăm, să le dezvoltăm și să acționăm în consecință ...
