Constituția corpului - Constituție puternică sau subțire?

Cum este stabilit?

Cum se stabilește constituția corpului unui individ?

Constituția corpului unui subiect se stabilește prin detectarea diametrelor sale scheletice și compararea acestora cu cele ale populației de referință. Aceste sondaje, care conduc la clasificarea indivizilor în trei categorii (constituție subțire, constituție medie și constituție robustă), sunt efectuate în mod normal la încheietura mâinii, cotului, umerilor, șoldului și genunchiului.

Este posibil, de exemplu, să se stabilească constituția corpului prin măsurarea lățimii cotului drept cu un etrier. În acest caz, este important ca punctele de referință să fie palpabile (pentru obezi nu este indicat) și ca ramurile calibrului să exercite o presiune echitabilă pe cele două capete ale segmentului osos.
La nivelul casei, însă, constituția corpului poate fi calculată prin măsurarea circumferinței încheieturii mâinii drepte. Această măsurare trebuie efectuată cu un cablu metric flexibil, dar inelastic, care să fie poziționat la baza încheieturii mâinii, așa cum se arată în figură (imediat sub procesele stiloide ale razei și ulnei).

Definirea dimensiunii corpului pe baza lățimii cotului (metoda Frisancho)

CONSTITUȚIA CORPULUI Lățimea cotului (cm) OM FEMEIE Slim Constitution < 6.9 < 5.9 Constituția medie 6.9 - 7.6 5.9 - 6.6 Constituție robustă > 7.6 > 6.6

Definiția dimensiunii corpului pe baza circumferinței încheieturii mâinii

Circumferința încheieturii mâinii CONSTITUŢIE OM FEMEIE brevilinei (subțire) > 20 cm > 18 cm normolinei 16 - 20 cm 14 - 18 cm cu membrele lungi (robust) <16 cm <14 cm

Pentru o evaluare mai precisă, se folosește următoarea ecuație:

Datele obținute trebuie apoi comparate cu referințele enumerate în tabel.

TIPURI DE CONSTITUȚIE Constituţie Bărbați femei Linie lunga mai mult de 10.4 peste 10,9 Normolinea 9,6 - 10,4 9,9 - 10,9 Brevilinea mai puțin de 9,6 mai puțin de 9,9

Constituție și greutate ideală

Ce relație există între constituția corpului și greutatea ideală?

Constituția corpului influențează inevitabil calculul greutății ideale. Subiecții puternici, de exemplu, au o masă osoasă mult mai mare decât persoanele subțiri și din acest motiv, cu aceeași grăsime corporală și masă musculară, cântăresc mai mult.
Formula Lanzola utilizează înălțimea, sexul și circumferința încheieturii mâinii pentru a oferi o estimare a greutății ideale a unui individ:

Bărbați

• încheietura mâinii> 20 cm → Greutate = 75 x înălțime (m) - 58,5
• încheietura mâinii 16-20 cm → Greutate = 75 x înălțime (m) - 63,5
• încheietura mâinii <16 cm → Greutate = 75 x înălțime (m) - 69,0

femei

• încheietura mâinii> 18cm → Greutate = 68 x înălțime (m) - 51,5
• încheietura mâinii 14-18 cm → Greutate = 68 x înălțime (m) - 58,0
• încheietura mâinii <14 cm → Greutate = 68 x înălțime (m) - 61,0

Calculul greutății ideale

Mai jos este formularul pentru calculul automat al greutății ideale. Pur și simplu introduceți sexul, înălțimea și circumferința încheieturii mâinii exprimate în centimetri, greutatea corporală exprimată în kilograme și apoi faceți clic pe butonul „calculați greutatea ideală”.

ÎNĂLŢIME cm Sex Masculin Feminin Vârstă ani Circumferința încheieturii mâinii cm Greutate kg GREUTATE IDEALĂ kg HOTĂRÂRE