Periajul dinților este esențial pentru menținerea unei bune igiene orale. Frecvența minimă este de două ori pe zi, dar ideal ar fi să o faci după fiecare masă.
Prima spălare zilnică are loc de obicei dimineața, când fiecare face acest lucru după cum consideră potrivit.
Sunt cei care o fac imediat imediat ce se trezesc, înainte de a face orice altceva, și cei care lasă să treacă ceva timp și se spală pe dinți după micul dejun.
Oamenii care aleg prima opțiune sunt de obicei conduși de dorința de a scutura de toropeala nopții și de a-și percepe imediat propria respirație mai proaspătă, cei care preferă să aștepte până când au terminat prima masă a zilei aduc ca argument ideea că alimentele ingerate ar face dinții murdari din nou proaspăt curățați.
Cele două teorii sunt la fel de valabile, dar există argumente pro și contra ambelor alegeri.
ar trebui să aibă loc după fiecare masă, micul dejun merită reflecții separate.Se pare, de fapt, că în majoritatea circumstanțelor este mult mai bine să o faci după ce te-ai spălat pe dinți și nu înainte. Acest lucru se datorează faptului că gura este mediul ideal pentru proliferarea bacteriilor, în special în timpul celor 7-8 ore de somn, trecute fără băut și cu salivație redusă în mod natural și, prin urmare, este important să o curățați cât mai curând posibil și să o măturați cât mai repede posibil.
De asemenea, în multe cazuri, lichide care conțin substanțe acide precum suc de lămâie, suc de portocale sau grapefruit sau băuturi energizante sunt consumate în timpul micului dejun.
Aceste elemente atacă și înmoaie smalțul dinților, iar spălarea acestora în jumătate de oră după administrarea lor le poate slăbi. Acest mecanism de cauză și efect se aplică în mod natural în orice moment al zilei și după orice masă, dar poate fi mai acut după micul dejun deoarece tocmai în acea franjură se concentrează de obicei aportul de băuturi acide.
Cei cărora le place să bea un suc bun dimineața, totuși, nu trebuie să renunțe la această plăcere. În schimb, sfatul este să vă spălați dinții mai întâi și să efectuați o clătire simplă cu apă, apoi, pentru a elimina risipa de mic dejun și a restabili rapid pH-ul corect al gurii.
Un aliat prețios: saliva
În plus, corpul nostru are un partener natural foarte eficient pentru curățarea cavității bucale, care ajută la menținerea pH-ului în normă și la combaterea efectelor nocive ale acizilor și zaharurilor: saliva. Aveți grijă însă, dacă, ca urmare a administrării anumitor medicamente sau din cauza altor factori, vă confruntați cu uscăciune în gât sau în interiorul gurii, nivelul acestei acoperiri poate fi mai mic.
În acest caz, este mai bine să vă spălați dinții imediat după trezire pentru a umezi gura și a începe procesul de salivare.
în general îndulcit.De fapt, spălarea dinților după ce ați mâncat ajută la menținerea nivelului de igienă ridicat și a celui al microbilor prezenți în mod normal în zonă, și care se hrănesc cu resturile alimentare rămase între dinți dacă nu le curățați rapid. Lăsarea urmelor mesei de dimineață permite zahărului și carbohidraților să funcționeze nestingheriți pentru dezvoltarea bacteriilor.
De asemenea, clătirea gurii chiar înainte de a ieși din casă este cel mai bun mod de a vă asigura respirația proaspătă și parfumată cât mai mult timp posibil.
iar pasta de dinți este, prin urmare, esențială, pentru a evita apariția cariilor dentare, a respirației urât mirositoare sau a problemelor gingivale. Pentru o curățare și mai aprofundată, ar fi mai bine să folosiți ață dentară după spălarea dinților, pentru a îndepărta orice reziduu.
.jpg)
