Postură funcțională și dinamică cu metoda Feldenkrais®

Editat de doctorul Maurizio Cancenda

rezultate si discutii

Rezultatele experienței expuse sunt sistematizate într-un proiect de cercetare, încă în desfășurare, pe baza dovezilor științifice.

În prezent, în marea majoritate a cazurilor tratate cu o anumită continuitate, au apărut următoarele rezultate:

1. conștientizare sporită și calitatea mișcării de către persoanele care au urmat programul;
2. reducerea și dispariția simptomelor de durere și disconfort;
3. dobândirea unei posturi mai funcționale;

4. reducerea aportului de antiinflamatoare, relaxante musculare și analgezice.

Persoanele tratate au dobândit conștientizarea faptului că doar îngrijirea constantă asupra lor, a spatelui și a posturii lor, oferă rezultate stabile în ceea ce privește eficiența și bunăstarea.
Comparativ cu alte abordări, următoarea experiență s-a concentrat pe două aspecte fundamentale: în primul rând, o concepție a reeducării posturale conform unei abordări globale, în care componenta biomecanică este integrată cu cea neuromotorie și psihomotorie.
Autorul a găsit în Metoda Feldenkrais® un sistem de educație a mișcării în serviciul echilibrului și sănătății persoanei. Linia urmată a fost îmbunătățirea conștientizării corpului pentru a abandona perspectiva terapiei limitate în timp pentru a o urma pe cea a educației și auto-îngrijirii. Scopul este de a învăța oamenii să fie interpreți și nu spectatori pasivi ai propriei sănătăți vertebrale și posturale. Al doilea aspect se referă la dezvoltarea programului într-un climat de colaborări multidisciplinare, singurul, în opinia autorului, capabil să rezolve o problemă precum cea a rahialgiei, care afectează diverse domenii științifice.
Navigăm într-un sector de cercetare în care se întâlnesc abilitățile medicale, fizioterapice, psihologice și, nu în ultimul rând, abilitățile referitoare la educația motorie și posturală. sănătatea, inclusiv cea vertebrală, a persoanelor implicate în cercetare.

Concluzii

Expunerea ideii operative și experiența realizată evidențiază modul în care este posibil să se creeze condiții structurale și metodologice în care oamenii, într-un climat favorabil și pozitiv, pot rezolva uneori probleme invalidante, cum ar fi cele ale durerilor de spate și ale alterărilor posturale.

În abordarea „Feldenkrais”, sistemică și psihomotorie, îmbunătățirea posturii are loc printr-o intervenție globală, dinamică și respectă nevoile personale.
Nu căutăm o postură ideală care să se conformeze simplelor principii biomecanice.
Prin lecțiile de mișcare și prin lecțiile individuale de integrare funcțională, elevul devine conștient de tiparele sale posturale dinamice și de relația dintre acestea și ființa sa.

Într-un climat favorabil de învățare, el experimentează, prin mici ajustări, noi opțiuni care îi vor îmbogăți moștenirea senzorial-motorie.
Postura devine mai eficientă, mai confortabilă și mai plastică.

Bibliografie

1. ALON R., Depășirea durerilor de spate cu metoda Feldenkrais, Red Edizioni, Milano, 1993.
2. AMBROSIO F., Metoda Feldenkrais, Xenia Edizioni, Milano, 2004.
3. BERSI G., Dureri lombare. Ghid de înțelegere, prevenire și tratament, UTET, Milano, 1995.
4. CANCEDDA M., Abordarea psihomotorie în educația posturală, Gimnastica medicală, 1-2, 1996.
5. CANCEDDA M., Reeducarea coloanei vertebrale - Metoda Feldenkrais®, Il Ginnasio Edizioni, Genova, 2002.
6. CANCEDDA M., Curs de gimnastică vertebrală cu metoda Feldenkrais ® (audio), Il Ginnasio Edizioni, Genova, 2003.

7. FISK J.R., Școlile din spate: trecut, prezent, viitor, Ortopedie clinică și cercetări conexe, 179, 1983.

8. FELDENDENKRAIS M., Cunoașterea reciprocă prin mișcare, Celuc, Milano, 1978.
9. FELDENDENKRAIS M., Bazele metodei de conștientizare a proceselor psihomotorii, Editura Astrolabio, Roma, 1991.
10. FELDENDENKRAIS M., Metoda Feldenkrais, Red Editions, Milano, 1991.
11. FELDENDENKRAIS M., Corpul matur și comportamentul, Ed. Astrolabio, Roma, 1996.
12. GOLDFARB L.W. , Felden ... ce?, În Teoria și practica metodei Feldenkrais, AIIMF, Florența, 2001.
13. HEGGIE J., Utilizarea ochilor în mișcare, Woodstone Books, Boulder, CO, SUA, 1985.
14. NACHEMSON A.L., The Spine - An Orthopedic Challenge, Spine, 1, 1976.
15. RYWERANT Y., Integrare funcțională. Teoria și practica metodei Feldenkrais, Ed. Astrolabio, Roma, 1993.
16. ZEMACH-BERSIN D. & K., REESE M., Relaxați-vă cu metoda Feldenkrais, Red Edizioni, Milano, 1990.