Mișcările coloanei vertebrale

- 6 mișcări elementare lombare:

• Flexie
• Extensie
• Rotire dreapta
• Rotație la stânga
• Inclinare dreapta
• Inclinare stanga

Ultimele două sunt numite și flotări laterale.

Shutterstock posterior: erectoarele coloanei vertebrale.În timpul acestei mișcări nucleul pulpos al discului intervertebral este împins înainte, accentuând porțiunea anterioară a inelului fibros.

a peretelui abdominal, dar este de fapt realizat de erectoarele coloanei vertebrale care, alungindu-se treptat, contracarează forța gravitațională împiedicând trunchiul să cadă brusc înainte.
În timpul acestei mișcări, ligamentele și mușchii posteriori sunt întinși, nucleul pulpos este împins înapoi provocând un stres pe porțiunea posterioară a inelului fibros, până când acesta este fixat și rupt cu migrarea consecventă a nucleului.

și de către unii mușchi ai spatelui în sinergie cu erectoarele coloanei vertebrale; munca celor din urmă va fi cu atât mai intensă cu cât coloana vertebrală este îndoită mai înainte, tocmai datorită funcției lor antigravitaționale.

Mușchii coloanei erectoare care sunt implicați în toate mișcările coloanei vertebrale suferă o scurtare în timp, cu o creștere consecventă a presiunii pe discurile intervertebrale.

Alte articole despre „Mișcările coloanei vertebrale”

1. Discuri intervertebrale
2. Dureri de spate: etiologie și epidemiologie
3. Dureri de spate: factori de risc
4. Coloana vertebrală și vertebrele
5. Alterări ale discurilor intervertebrale
6. Tulburări ale coloanei vertebrale
7. Centrul de greutate al corpului
8. pârghiile și coloana vertebrală
9. Dureri de spate și prevenire, sfaturi utile
10. Sfaturi pentru prevenirea durerilor de spate
11. Dureri de spate: bibliografie