) în care prevalează undele rapide și cu amplitudine mică. Această fază a somnului este însoțită de alte modificări fiziologice, cum ar fi nereguli cardiace și respiratorii, și modificări ale tensiunii arteriale. Este, de asemenea, o perioadă de vise intense.
Dimpotrivă, somnul non-REM se caracterizează prin „somnolența tuturor funcțiilor autonome, dovadă fiind o urmă EEG caracterizată prin unde mari și lente.
Fazele somnului REM, intercalate cu perioade mai lungi de somn profund, durează 15-20 minute fiecare și se repetă aproximativ la fiecare două ore. În timpul nopții fazele somnului ortodox scad progresiv și cresc în durată și durată. Tip REM, până în cel mai lung moment care precede trezirea.
și prin creșterea celui cutanat. Prin urmare, în timpul somnului non-REM, termoreglarea este orientată spre o reducere a temperaturii corpului în sine. De asemenea, se pare că scăderea generalizată a activității metabolice este mediată de un control termoreglator care anticipează debutul dormi; prin urmare, reducerea proceselor metabolice pare a fi nu numai consecința, ci și o cerință necesară pentru a favoriza adormirea.În timpul fazei de somn non-REM, corpul își păstrează încă capacitatea de termoreglare; în consecință, similar cu ceea ce se întâmplă în starea de veghe, răspunde la o creștere a temperaturii ambiante cu polipnee, vasodilatație periferică, transpirație, reducerea proceselor metabolice subiacente la termogeneza opțională și asumarea unei posturi care favorizează dispersia căldurii; invers, când temperatura ambiantă scade, în timpul somnului non-REM este posibil să se aprecieze vasoconstricția cutanată, piloerecția, creșterea termogenezei opționale și, limitată la fazele unu și două, aspectul din Cele descrise mai sus nu apar în fazele de somn REM, în care hipotalamusul își pierde capacitatea de termoreglare, până la punctul de a permite aprecierea unui comportament paradoxal cu apariția vasoconstricției cutanate la animalele expuse la căldură și vasodilatație la cei expuși la frig.
În consecință, în timpul somnului REM, singurele soluții pentru a proteja organismul de excursii la temperatură excesivă sunt reprezentate de trezirea sau trecerea la o fază de somn non-REM. Cerri și colab., 2005, de exemplu, au arătat cum „expunerea șobolanilor la mediul rece condiții, cum ar fi să conducă la pierderea termoneutralității, au produs o reducere de aproximativ 80% a duratei somnului REM exprimată în mod normal la această specie.
