În acest articol vom încerca să înțelegem mai bine ce corelații pot fi evidențiate între practicarea sportului intens și debutul bolilor infecțioase, dar și (într-adevăr, mai presus de toate) în ce circumstanțe apar și în ce măsură.
și activitate fizică, interpretarea rezultatelor nu este ușoară, adesea din cauza lipsei de omogenitate și reproductibilitate a cazurilor. Gândiți-vă la numeroasele variabile de luat în considerare, cum ar fi tipul de efort (diferit ca durată și intensitate), caracteristicile eșantionului (vârstă, sex, grad de antrenament) și tehnicile utilizate în analiza răspunsului imun, care în ultimii ani au suferit modificări variate și chiar radicale.
Cu toate acestea, în lucrările colectate, pe lângă cea mai răspândită contagiune în rândul practicienilor sportivi, se evidențiază și un curs clinic mai prost dacă se desfășoară activitate fizică în timpul perioadei de incubație a infecției.
Manifestările clinice pot fi reprezentate de infecții de diferite tipuri, în mare parte virale, de la forme banale precum herpesul, la boli ale căilor respiratorii superioare, amigdalite, gastroenterite, până la forme mai grave. Caracteristicile acestor condiții morbide sunt adesea rezoluția lentă și tendința de recidivă, astfel încât sportivul poate risca să-și compromită programul de antrenament.
Rezultate pozitive
Dimpotrivă - și acest lucru este foarte important - o „sarcină medie și o activitate fizică constantă produc o stabilizare a sistemului imunitar și, prin urmare, reprezintă cea mai bună profilaxie pentru sportiv.
Sportul crește, de asemenea, conștiința de sine, minimizează anxietatea și duce la stabilizarea psihică, susținută de o eliberare mai mare de endorfine.
Prin urmare, pare posibil să se afirme că „activitatea sportivă moderată crește capacitatea psihologică de efort și întărește rezistența la stres, așa cum a fost demonstrat de exemplu în anii 1980 de profesorul w. Hofmann, de la Institutul de Medicină Sportivă al Universității din Köln.
În următoarele paragrafe, atenția se va concentra asupra relației dintre stresul indus de exerciții fizice intense și ușurința în contractarea infecțiilor de către sportivi, după cum au demonstrat numeroși cercetători.
și bacterianele sunt una dintre principalele probleme de sănătate care împiedică antrenamentele și competițiile la sportivii de elită și amatori. Protecția sănătății atletului trebuie garantată printr-o „supraveghere atentă și scrupuloasă a medicului sportiv, care în cazul în care găsește o boală infecțioasă, trebuie să decidă cu promptitudine cele mai adecvate intervenții pentru a evita complicațiile și contagia altor sportivi.
Deschideți fereastra și riscul de infecție
Există un moment precis în care sistemul imunitar este incapabil să garanteze un „răspuns adecvat la microorganismele patogene.
Se știe că limfocitele sunt activate în sânge înainte și în timpul exercițiului fizic, totuși concentrația lor este redusă considerabil după efort. Există, prin urmare, o scădere generalizată a activității sistemului imunitar în faza post-exercițiu, care este definită ca „ deschide fereastra ", și este, de asemenea, detectabil în diferite condiții de stres fizic.
În timpul fazei „fereastră deschisă”, subiectul se află într-o situație de risc special de infecții. Pentru un sportiv este ușor să ne imaginăm cum această condiție corespunde unui moment în care posibilitatea de contagiune este deosebit de mare: șederea în vestiar împreună cu alte persoane, vaporii de apă din dușuri, aerul condiționat al camerelor sau mijloacele de transport, ele reprezintă un vehicul optim prin care pot fi contractați agenți potențial infecțioși.
Faza „fereastră deschisă” are o durată extrem de variabilă, de obicei variază între 3 și 72 de ore, în funcție de nivelul imun al subiectului și are ca rezultat un risc ridicat de infecții în timpul antrenamentului intensiv. Există, de asemenea, diverse cauze care contribuie la creșterea sensibilității sportivului la infecții, cum ar fi situațiile climatice, poluarea, alimentația greșită și traumele importante.
Ce să eviți
Uneori, după o accidentare, nevoia de a respecta angajamentele competitive și contractele presante stipulate de sponsori pretențioși îi determină pe sportiv și personalul său să încerce calea unei reabilitări rapide și a revenirii la activitate în condiții mai puțin decât optime.
În aceste condiții, evenimentele traumatice pot fi subestimate, iar sportivul reia activitatea sportivă, în timp ce o parte din leucocitele sale sunt încă deviate către locul leziunii, deci indisponibile pentru o apărare imună eficientă.
Puteți reveni la articolul precedent:
Răspunsul imun al sportivuluisau reluați lectura de la început:
Exerciții fizice și sistemul imunitar
.jpg)
-caroteni-misti-e160-a-(ii)--carotene.jpg)
