În perioada 3 - 6 august Aomi Urban Sports Park găzduiește competițiile de alpinism sportiv din cadrul Jocurilor Olimpice de la Tokyo 2021. Acest sport intră pentru prima dată în programul cu 5 cercuri și face acest lucru cu 3 specialități diferite: Lead, Bouldering și Speed care de asemenea, vor ajuta la compunerea clasamentului combinat.
La Parcul Sportiv Urban Aomi, o instalație temporară cu vedere panoramică la Golful Tokyo, cei 7.100 de spectatori admiși la fiecare sesiune vor putea vedea acordarea primelor medalii olimpice din istoria acestui sport pe 4 august pentru competițiile masculine și pe 5 august.cât pentru cele feminine.
și general, și apoi din ce în ce mai specific pentru disciplină și cu ajutorul supraîncărcărilor, va permite sportivului să poată susține efortul necesar competiției. În a doua fază, cea a antrenamentului pe teren, stabilitatea psihologică va joacă, de asemenea, un rol fundamental, deoarece sportivii vor fi chemați să depună eforturi, deseori extreme, la mulți metri de sol și, mai ales pentru începători, aspectele mentale nu trebuie neglijate.
Fiecare dintre cele trei discipline va adopta apoi unele măsuri de precauție în timpul fazei de pregătire: specialiștii Plumb, fiind o disciplină cu dificultăți tot mai mari, vor trebui să prefere antrenamentul de rezistență la forță, în timp ce pentru Boulder, fiind un efort care implică puține mișcări și momente lungi de menținere, tu va trebui, de asemenea, să lucreze la exerciții izometrice. În cele din urmă, specialiștii Speed vor avea nevoie de un antrenament complet, deoarece vor trebui să urce pe perete în cel mai scurt timp posibil, favorizând astfel puterea maximă, adică capacitatea de a exprima cantitatea maximă de forță în cel mai scurt timp posibil.
Urcarea cu plumb
Se mai numește „specialitatea dificultății” și constă în „urcarea pe un perete care prezintă inițial un grad scăzut de dificultate și apoi propune obstacole din ce în ce mai provocatoare.
Fiecărui hold îi este atribuit un scor crescător: scorul „hold” este atribuit dacă există un grip „complet”, în timp ce scorul „folosit” este atribuit în cazul în care contestatul duce la o mișcare care nu permite atingerea următoarei hold-uri. .
Prin introducerea frânghiei în ultimul carabiner al traseului, numit Top, sau sosirea cu ambele mâini pe ultima apăsare, se acordă scorul maxim.
Aceasta este cea mai veche specialitate de alpinism și este inspirată de cățărarea pe pereți naturali, timpul maxim pentru a lua acasă o medalie la Tokyo 2020 va fi cel tradițional de 6 minute.
Alpinism în bolovani
Este specialitatea care implică niveluri de dificultate pe un perete care atinge o înălțime maximă de 5 metri. Atletul nu poartă hamuri de siguranță, care sunt compensate de protecțiile plasate la baza peretelui.
Startul are loc în poziția „start”, adică cu toate cele 4 membre sprijinite pe mânerele obligatorii, iar la start trebuie să urci rapid în poziția „top”, păstrându-l în siguranță. În general, exercițiul nu depășește 8 mișcări și sportivul are 4 "sau 5" pentru a finaliza fiecare nivel de dificultate.
Alpinism rapid
Este specialitatea de viteză care presupune urcarea unui perete de 15 m cu niveluri de dificultate reduse în cel mai scurt timp posibil.direct cu primul care va accesa runda următoare.
Alpinism sportiv în interior
În Tokyo 2020, competițiile de alpinism vor fi organizate în interiorul unei facilități în aer liber, care prevede o acoperire parțială a pereților pentru a le proteja parțial de soarele arzător așteptat în vara japoneză, dar, în general, în ultimii ani toate facilitățile dedicate acestei discipline sunt de tip interior.
În Italia, în special în regiunile nordice, au fost inaugurate multe facilități în trecutul recent, permițând astfel dezvoltarea acestui sport care, datorită includerii sale în programul olimpic, devine din ce în ce mai popular. În 2019, una dintre cele mai mari săli de sport din Europa dedicată bolovanilor, cu peste 850 de metri pătrați la dispoziția sportivilor, cu câteva luni mai devreme, Milano devenise protagonistul prin renovarea unui vechi șopron de 2500 de metri pătrați, unde este posibil să se practice Plumb, Boulder și Speed.
- Încălțăminte: sunt minime, ultra-ușoare și cu tălpi concepute pentru a face utilizatorul să simtă perfect aderența.Pe piață găsim zeci de variante cu compuși duri sau moi și cu aderență ridicată sau scăzută.
- Ham și frânghie: adesea furnizate direct de la sală, acestea sunt accesoriile indispensabile în specialitățile Lead și Speed pentru a putea urca în siguranță pe perete. Calitatea înaltă a materialelor utilizate este esențială pentru a evita accidentele neplăcute.
- Frână: este accesoriul folosit pentru a fixa carabina și, în general, se autoblocează, astfel încât în caz de cădere să oprească automat coborârea.
- Îmbrăcăminte: deoarece pereții sunt extrem de abrazivi, este indicat să alegeți îmbrăcăminte rezistentă și, mai ales pentru începători, cu mâneci lungi pentru a limita contactul dintre piele și elementele externe. Iarna, dacă este foarte frig, este recomandabil să purtați lenjerie termică.
Shutterstock Echipamentul utilizat în timpul antrenamentelor de alpinism sportiv Pentru informații suplimentare: pantofi de trekking, cele mai bune modele Pentru informații suplimentare: Sandale sport pentru Trekking și Outdoor: modele pentru bărbați, femei, copii în ceea ce privește alpinismul:
- Marți, 3 august, la ora 17:00 (ora 9:00 în Italia): viteză, bouldering și calificări masculine principale
- Miercuri, 4 august, la ora 17:00 (9:00 în Italia): viteză, bouldering și calificări feminine de conducere
- Joi, 5 august, la ora 17.30 (9.30 în Italia): finale de viteză, bouldering și masculin principal
- Vineri, 6 august, la ora 17.30 (9.30 în Italia): viteză, bouldering și finale feminine
